Robert Patterson
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Einige Heilpflanzen sind sehr nützlich für die Behandlung einiger Erkrankungen, die sich auf unsere Herz-Kreislauf-Gesundheit auswirken. In diesem Fall das Artischockenblatt Es ist eine natürliche Lösung gegen Cholesterin, da es auch die Leberfunktion verbessert..
Entdecken Sie in diesem Artikel ein Artischockenrezept zur Senkung des Cholesterinspiegels im Blut. Wir zeigen Ihnen auch einige Schlüssel zur Lösung dieser gesundheitlichen Störung, die schwerwiegende langfristige Folgen haben kann..
Artischocke bekämpft Cholesterin
Artischocke ist eine sehr nützliche Gesundheitspflanze, die dank ihrer starken Wirkung auf die Leberfunktion gegen Cholesterin kämpft. Die Beziehung zwischen Leber und Cholesterin basiert auf der Tatsache Dieser Körper übernimmt den Fettstoffwechsel.
Die Artischockenpflanze enthält verschiedene Arten von Säuren (Kaffeesäure, Linolsäure, Ölsäure und Kaffeesäure), die Vorbeugung und Bekämpfung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen im Allgemeinen: Cholesterin, Bluthochdruck, Arteriosklerose usw. Ebenso begünstigen und beschleunigen sie die Genesung bei Infarkt oder Angina pectoris..
Das Artischockenrezept ist Sehr effektiv beim Abnehmen und bei der Regulierung des Blutzuckers. Es hilft auch, Flüssigkeitsretention zu verhindern und Darmtransit zu verbessern..
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Artischockenrezept gegen Cholesterin
Zutaten
Um dieses Artischockenrezept zuzubereiten, benötigen wir die folgenden natürlichen Zutaten:
- 5 Artischockenblätter (wir können auch einige Stiele verwenden)
- 1/2 Zitronensaft
- 4 Tassen Wasser (1 Liter)
- Stevia oder Honigbiene zum Süßen (optional)
Wie vorbereiten?
Um dieses Medikament vorzubereiten, folgen wir diesen Schritten:
- Die Artischockenblätter und Stiele zum Kochen ins Wasser geben.
- Bei mittlerer Hitze 15 Minuten kochen lassen.
- Schalten Sie die Heizung aus und lassen Sie sie 5 Minuten bei geschlossener Pfanne stehen.
- Zitronensaft hinzufügen und nach Belieben süßen, da der Geschmack sehr bitter ist.
Hinweis: Manche Menschen bevorzugen es, dieses Heilgetränk in Form von Brühe einzunehmen. So können wir es mit einer Prise Meersalz anstelle von Stevia oder Bienenhonig würzen.
Wie es zu konsumieren?
- Teilen Sie diese Vorbereitung in drei Takes auf, die über den Tag verteilt werden..
- Trinken Sie eine halbe Stunde vor jeder der drei Hauptmahlzeiten.
- Nehmen Sie das Arzneimittel einen Monat lang ein und wiederholen Sie nach Möglichkeit die Blutuntersuchungen, um den Cholesterinspiegel zu bestimmen..
Wir können diese natürliche Behandlung durchführen mehrmals im Jahr, um den Cholesterinspiegel auszugleichen und Giftstoffe zu beseitigen insgesamt.
Es ist wichtig zu betonen, dass dieses Medikament ist möglicherweise nicht für Personen mit Gallensteinen oder mit fortgeschrittener Magensäure geeignet. Es wird auch Schwangeren nicht empfohlen, dieses Präparat einzunehmen, da die Auswirkungen auf die Gesundheit des Fötus nicht bekannt sind..
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Andere Ratschläge zur Senkung des Cholesterins
Zur Senkung eines hohen Cholesterinspiegels, insbesondere bei sehr hohem Cholesterinspiegel oder wenn wir seit langer Zeit an dieser Störung leiden, Wir müssen unsere Ernährung und unseren Lebensstil grundlegend ändern. Dieses Artischockenrezept ist sehr nützlich, wird aber noch wirksamer, wenn wir die folgenden Tipps befolgen:
- Ein einfacher Schlüssel, der vielen Menschen helfen kann, ihren Cholesterinspiegel zu senken, ist: Lebensmittelportionen reduzieren. Dies richtet sich an diejenigen, die auch übergewichtig sind. Daher stellen sie möglicherweise eine Verbesserung fest, wenn sie mäßiger essen, ohne sich so weit wie möglich selbst zu füllen..
- Obwohl Cholesterin mit tierischen Nahrungsmitteln verwandt ist, es ist wesentlich eliminieren Sie die berühmten Transfette aus unserer Ernährung. Diese sind in Margarine, Mayonnaise und Industriesaucen, frittierten Lebensmitteln und den meisten verarbeiteten Produkten enthalten..
- Es gibt eine Beziehung zwischen Stress und Cholesterin.. Dies bestätigt, warum viele Menschen sich gesund ernähren und dennoch einen hohen Cholesterinspiegel aufweisen. Es ist daher wichtig, das Nervensystem mit natürlichen Heilmitteln und Techniken auszugleichen..
- Gemüsegetränke sind eine großartige Alternative zu Kuhmilch und tragen auch dazu bei, den Cholesterinspiegel im Blut mühelos zu senken. Wir empfehlen zum Beispiel Vogelfutter, Quinoa, Hafer, Haselnüsse oder Walnüsse..
- Einige medizinische Lebensmittel dürfen in unseren Tagesmenüs nicht fehlen: Knoblauch, Zwiebel, Karotte, Avocado, Ingwer, Apfel, Birne und Vollkorngetreide.