- Joseph Barber
- 0
- 2578
- 408
Östrogene sind Hormone, die eine wichtige Rolle bei der normalen reproduktiven und sexuellen Entwicklung von Frauen spielen. Wenn wir darüber nachdenken, werden wir heute darüber sprechen, wie wir feststellen können, ob wir übermäßiges Östrogen im Körper haben.
Es beeinflusst auch so wichtige Themen wie Harnwege, Herz-Kreislauf-System, Knochen, Brüste, Gehirn, Beckenmuskeln, Haare oder Nägel..
Ein ausreichender Östrogenspiegel ist wichtig, um die Gesundheit aller Organe zu gewährleisten.. In diesem Artikel erklären wir, wie wir feststellen können, ob unser Körper übermäßiges Östrogen enthält und wie wir es ausgleichen können..
Unregelmäßige und schmerzhafte Zyklen können auf einen Östrogenüberschuss hinweisen
Viele Frauen leiden häufig unter schmerzhaften Perioden und unregelmäßigen Zyklen. Obwohl Ärzte diese Störungen nicht als ernst zu nehmendes Problem betrachten, sind sie sehr lebensbedrohlich und fragen sich, warum sie an ihnen leiden und ob es eine Lösung gibt..
Eine der häufigsten Ursachen für diese Menstruationsstörungen ist der hohe Östrogenspiegel., Das könnte also der erste Hinweis sein.
Siehe auch: Mein Stoffwechsel hat sich verändert. Was kann ich tun, um es wieder zu aktivieren??
Hiatus und Sodbrennen
Frauen mit hohem Östrogenspiegel, beispielsweise während der Schwangerschaft oder während der Einnahme der Antibabypille, können vorübergehend an einer Schwäche des Muskels der Speiseröhre leiden, die Sodbrennen und auch Reflux verursacht..
Normalerweise können sie darunter leidenVerdauungsprobleme, weil Östrogen blockiert auch die Ausscheidung von Galle, insbesondere wenn die Ernährung unzureichend ist.
Antibabypille
Wenn wir die Antibabypille schon lange einnehmen, ist es möglich, dass unser Östrogenspiegel erhöht ist, da es sich um eines der Hormone in diesem Arzneimittel handelt..
Und je länger wir Antibabypillen einnehmen, desto stärker verändert sich das hormonelle Gleichgewicht. unseres Organismus.
Angst und Reizbarkeit
Diese nervöse Störungen und emotionale Symptome sind auch Symptome eines hohen Östrogenspiegels. Es ist jedoch richtig, dass sie auf viele andere Gründe zurückzuführen sein können, und daher müssen wir die anderen von uns angeführten Hinweise berücksichtigen..
In diesen Fällen, Wir werden viele Veränderungen in unserem Nervensystem nach hormonellen Zyklen bemerken, dh während des Eisprungs und in den Tagen vor, während und nach der Menstruation.
Schwierigkeiten schwanger zu werden
Wenn wir versuchen, länger als ein Jahr schwanger zu werden, können wir das immer noch nicht, Eine mögliche Ursache kann ein erhöhter Östrogengehalt sein. Und dies können wir bestätigen, wenn unsere Perioden zuvor unregelmäßig und schmerzhaft waren, und noch mehr, wenn wir die Antibabypille einnahmen..
Verstopfung
Verstopfung, eines der häufigsten Probleme des Alltags, kann auch mit einem erhöhten Östrogenspiegel in Verbindung gebracht werden..
Es gibt jedoch einen Hinweis, der uns bei der Bestätigung hilft, ob dies die Ursache ist: Wenn die einzigen Tage, an denen wir keine Schwierigkeiten beim Evakuieren haben, hauptsächlich die vor und während der Menstruation sind, da dies der Fall des Östrogenspiegels ist. auf natürliche Weise.
Im Gegenteil, sobald die Menstruation vorbei ist, tritt Verstopfung ohne erkennbaren Grund wieder auf..
Migräne und Gelenkschmerzen
Ein weiteres Symptom für überschüssiges Östrogen ist häufiges Auftreten von Migränekopfschmerzen und Gelenkschmerzen. Mit der Zeit stellen wir möglicherweise eine Besserung fest, wenn wir eine bestimmte Behandlung durchführen, aber die Symptome verschwinden nicht.
Wir empfehlen Ihnen zu lesen: Wie Migräne natürlich zu behandeln?
Hoher Soja-Verbrauch
Viele Frauen konsumieren viele Sojaprodukte, weil ihr Verzehr in den letzten Jahrzehnten empfohlen wurde. Jedoch, Soja enthält einen hohen Gehalt an Phytoöstrogenen, Östrogenen pflanzlichen Ursprungs.
Die meisten Frauen, die sich vegetarisch ernähren, neigen dazu, dieses Lebensmittel zu missbrauchen, was heutzutage keine sehr gesunde Option ist, da es größtenteils transgen ist..
Wie reduzieren wir den Östrogenspiegel??
Um den Östrogenspiegel auf natürliche Weise zu senken, sollten wir die folgenden Tipps befolgen:
- Reduzieren oder eliminieren Sie den Verzehr von Weizen, Zucker und rotem Fleisch, Kuhmilch, Sojamilch, Kaffee, zuckerhaltige Getränke und künstliche Süßstoffe.
- Vermeiden Sie Tabak und Alkohol.
- Nehmen Sie von Zeit zu Zeit eine Ergänzung ein, die auf dem Vortex agnocasto basiert, einer Heilpflanze, die Östrogene reduziert..
- Fügen Sie unserem Essen einen Apfel hinzu, zum Beispiel in Morgentakten oder Säften.
- Mit Naturheilmitteln die Leber pflegen.