Thomas Davis
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Mit zunehmendem Alter verliert die Haut Kollagen und Elastin; daher wird es weniger flexibel und faltiger. Wenn wir einige Alltagsgewohnheiten wie Rauchen, Sonnen oder Stirnrunzeln hinzufügen, ist das Gesicht eher jung. In diesem Artikel erklären wir Ihnen, wie Falten reduzieren mit Hausmitteln.
Ändern Sie Ihre Gewohnheiten, um Falten zu reduzieren
Neben Hausmitteln und Behandlungen ist es auch sehr wichtig, einige Gewohnheiten zu verbessern, wenn Sie eine glattere, jüngere Haut wünschen:
Vermeiden Sie Sonneneinstrahlung
Dies bedeutet nicht, dass wir keine Bronze bekommen können, sondern dass wir vorsichtig sein müssen und Nicht Stunden in der Sonne verbringen, ohne die Haut zu schützen. UV-Strahlen beschleunigen den Alterungsprozess.
Rauchen verboten
Wenn Sie rauchen, macht der Mund eine bestimmte Bewegung ... und die Lippen falten sich! Wenn wir diese Tatsache mit der Häufigkeit multiplizieren, mit der sie wiederholt wird, ist es leicht zu verstehen, warum die "Markierungen" erscheinen..
Darüber hinaus, Giftstoffe, die dem Tabak zugesetzt werden, verhindern eine gute Sauerstoffversorgung der Gewebe.
Lesen Sie auch: 8 Gründe, jetzt mit dem Rauchen aufzuhören
Peeling
Wir sollten mit Hautpeelings und Tiefenreinigung ab dem 30. Lebensjahr beginnen, wenn wir mit 50 oder 60 Jahren kein faltiges Gesicht haben möchten..
Denken Sie daran, dass der Rest von Make-up, Staub, Schweiß und Schmutz sammeln sich an und verstopfen die Poren. Durch die Beseitigung abgestorbener Zellen, Unsere Haut wird gesünder und weniger faltig.
Ruhe
Schlafen Sie jede Nacht 7 Stunden ohne Unterbrechung, da der Körper sonst mehr Cortisol produziert. Dieses Hormon versetzt uns nicht nur in Alarmbereitschaft, sondern zersetzt auch die Zellen.
Schlafmangel wird auch für das Auftreten von Augenringen und die Verhinderung der Erholung der Epidermis von den Schäden im Laufe des Tages verantwortlich gemacht..
Gesunde Ernährung
Wenn wir keine Falten auf der Haut haben wollen, müssen wir uns ausgewogen ernähren. Es bedeutet lege die frittierten Lebensmittel, den Kaffee, die Süßigkeiten und die Mehle beiseite.
Versuchen Sie, den Verbrauch von:
- Früchte
- Gemüse
- Blauer Fisch
- Getreide und Vollkornprodukte.
Von Zeit zu Zeit etwas Schokolade zu essen, kann Sie vor Sonnenschäden schützen.
Hausmittel gegen Falten
Als Ergänzung zu guten Gewohnheiten zur Faltenreduktion können Sie einige Hausmittel verwenden, die wir nachfolgend anbieten:
1. Karottenmaske
Karotten enthalten Antioxidantien, die die Hautalterung verhindern. Es kann roh verzehrt werden Salate oder Säfte, und auch als Maske auf das Gesicht aufgetragen werden.
Zutaten
- 2 mittelgroße Karotten
- Eine Tasse Wasser (250 ml)
Vorbereitung
- Möhren schälen und in Scheiben schneiden.
- Gib sie in einen Mixer und gib Wasser hinzu.
- Gut schlagen, bis alles glatt ist.
- Mit Hilfe einer Watte auf die gereinigte, trockene Haut auftragen.
- 10 Minuten stehen lassen und dann mit warmem Wasser abspülen.
- Wiederholen Sie ein- oder zweimal pro Woche vor dem Schlafengehen.
2. Olivenöl
Dieses flüssige Gold hat aufgrund seiner Versorgung mit essentiellen Fetten viele Vorteile für die Haut..
Einige Frauen verwenden es als Make-up-Entferner, obwohl es auch dazu beitragen kann, die Austrocknung der Haut zu verringern.. Nicht empfohlen, wenn Sie fettige Haut haben.
Was solltest du tun??
- Um die Vorteile zu genießen, müssen Sie nur etwas Baumwolle in Olivenöl einweichen und es nach dem Duschen auf Ihrem Gesicht reiben. Keine Notwendigkeit zu spülen.
- Sie können auch Mandelöl verwenden, da es ähnlich wie Olivenöl feuchtigkeitsspendende und pflegende Eigenschaften hat..
3. Milchlotion
Milch enthält Alpha-Hydroxysäuren (AHA), die bei der Beseitigung abgestorbener Zellen helfen und gleichzeitig die Kollagenproduktion anregen. Dies verleiht der Haut mehr Elastizität und Jugendlichkeit..
Was solltest du tun??
- Wenn Sie Falten beseitigen möchten, legen Sie ein Tuch oder etwas Baumwolle in etwas Milch (kalt oder bei Raumtemperatur) und tragen Sie es auf ein sauberes Gesicht auf.
- Nach 10 Minuten mit warmem Wasser abspülen..
4. Aloe Vera
Aloe Vera Gel hat viele Eigenschaften und verbessert auf natürliche Weise die Hautgesundheit. Nicht nur nützlich zur Behandlung von Wunden oder Ekzemen, sondern auch zur Reduzierung von Falten.
Das liegt daran, dass Aloe Vera ist ein wesentlicher Regenerator.
Was solltest du tun??
- Verteilen Sie jeden Abend vor dem Zubettgehen etwas des inneren Gels auf einem Stiel (öffnen Sie es vorsichtig zur Hälfte) auf Ihrem Gesicht. Keine Notwendigkeit zu spülen.
- Lass es die ganze Nacht wirken.
Siehe auch diesen Artikel: Aloe Vera Masken für jeden Hauttyp
5. Damiana Tee
Damiana soll (Turnera diffusa) Es ist "der Brunnen der ewigen Jugend". Daher konsumieren viele Frauen mit dieser Pflanze gemachte Infusionen. Es kann auch als externes Hausmittel zur Linderung von Falten dienen..
Wenn der Tee fertig ist, lassen Sie ihn abkühlen und wischen Sie sich Gesicht und Hals mit einer Watte ab.
6. Eiweißmaske
Das Ei enthält viele Nährstoffe und ist daher in vielen Schönheitsprodukten für Haut und Haar enthalten..
Mit einem Eiweiß erhalten Sie in wenigen Minuten ein hausgemachtes Facelifting.
Tragen Sie es einfach auf Ihr Gesicht auf und lassen Sie es 20 Minuten einwirken. Dann mit warmem Wasser entfernen. Bald danach werden Sie die weichere Haut bemerken.
- Zum Peeling, du kann kombinieren Sie ein geschlagenes Eiweiß mit etwas Haferflocken einen Ordner bilden.
- Mit kreisenden Bewegungen auftragen und 15 Minuten einwirken lassen.
- Mit warmem Wasser abspülen und dann die übliche Creme auftragen..