So vermeiden Sie ein Absacken des Gesichts mit 6 Gesichtsübungen

  • David Cobb
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Schlaffes Gesicht ist eines der ästhetischen Probleme, die die Schönheit einer Frau betreffen. So vermeiden Sie ein Absacken des Gesichts.

Erscheint für eine Verringerung der Kollagen- und Elastinproduktion, zwei Substanzen, die für die Aufrechterhaltung der Festigkeit und Jugendlichkeit der Haut verantwortlich sind.

Dies lässt das Hautgewebe hängen und erhöht andererseits das Auftreten von Falten und vorzeitigen Alterserscheinungen..

Obwohl es Teil des biologischen Alterungsprozesses ist, erleben es einige Menschen schon in jungen Jahren aufgrund der Aggressionen, unter denen die Haut in der Umwelt leidet..

Zum Glück, Es ist ein Problem, das kontrolliert werden kann, da es viele Produkte und Gewohnheiten gibt, die, wenn sie in die tägliche Routine einbezogen werden, dazu beitragen, diese Effekte zu minimieren..

Darunter befinden sich sechs einfache Toning-Übungen, die wir überall durchführen können..

Probieren Sie es aus!

1. Vermeiden Sie ein Absacken des Gesichts: Trainieren Sie mit der Stirn

Um die Stirnfalten zu vermeiden, ist es sehr wichtig, die Haut durch tägliches Üben einer einfachen Übung zu straffen..

Es tonisiert das schlaffe Gewebe und verbessert die Durchblutung, Hilft dabei, einen großartigen Sauerstoffanreicherungsprozess für die Haut zu erzielen.

Wie geht das??

  • An einem Ort, an dem Sie sich vollkommen entspannen können, legen Sie beide Hände mit den Handflächen nach innen auf Ihre Stirn..
  • Dann strecken Sie die Haut zur Hälfte zu den Seiten..
  • 10 Sekunden entspannen und 10 bis 15 Mal wiederholen.

2. Vermeiden Sie schlaffes Gesicht: Übung zur Augenkontur

Bei der Arbeit haut die Augenkontur mit dieser Tonisierungsübung ab, Wir können lästigen Krähenfüßen vorbeugen und sie reduzieren. 

Es spannt die Haut und fördert die richtige Verteilung von Kollagen und Elastin.

Wie geht das??

  • Legen Sie Ihre Zeigefinger mit Ihren Daumen zusammen, wie wenn Sie eine Kontaktlinse aufsetzen.
  • Legen Sie sie um die Augenkonturen und straffen Sie die Haut von oben nach unten, ohne zu stark zu drücken..
  • Blinken Sie 20 Mal, während Sie die Spannung aufrechterhalten. Halten Sie die Taste 2 oder 3 Sekunden lang gedrückt und entspannen Sie sich.

Möchten Sie mehr wissen? Lesen Sie: Hausgemachte Augenfältchencreme

3. Vermeiden Sie schlaffes Gesicht: Trainieren Sie für die Wange

Wangen sind oft einer der Teile des Gesichts, die den Verlust an Elastizität und Festigkeit widerspiegeln..

Ihre Haut hängt leicht und kann Alterung widerspiegeln, auch wenn die Zeit noch nicht ist.

Sie können jedoch gestärkt und bestätigt werden, da sich diese Übung auf die Arbeit der Muskeln konzentriert..

Wie geht das??

  • Nehmen Sie Luft und blasen Sie die Wangen auf.
  • Wenn Sie gut gespannt und aufgeblasen sind, tippen Sie auf Ihre Fingerspitzen.
  • 10 Sekunden lang gedrückt halten und die Luft vorsichtig ablassen.
  • Dann drehen Sie die Lippen nach rechts und wiederholen die Bewegung nach links..
  • Vervollständige 10 weitere Wiederholungen und ruhe dich aus.

4. Erschlaffendes Gesicht vermeiden: Übung für die Augenlider

Die Augenlider sind ein empfindlicher Bereich, der neigt dazu, sich vom Nährstoffverlust in der Haut zu lösen.

Ihre Behandlung und kontinuierliche Bewegung sind unerlässlich, da Ihr Gewebe möglicherweise leichter an Elastizität verliert als in anderen Bereichen..

Wie geht das??

  • Platzieren Sie den Zeigefinger vom unteren Augenrand bis zur Nase.
  • Beginnen Sie, ohne den Mund zu öffnen, schnell zu blinken und schauen Sie zur Decke.
  • Blinken Sie 20 oder 30 Sekunden lang und wiederholen Sie dann 3 Mal.

Wissen Sie: Lebensmittel, um ein Absacken zu verhindern

5. Vermeiden Sie schlaffes Gesicht: Übung zur Lippenkonturierung

Die Haut, die die Kontur der Lippen bedeckt, neigt zu ständiger Aggression. aufgrund der Sonne, Giftstoffe und Bestandteile einiger Lebensmittel.

Dies liegt daran, dass es dünner ist und innerhalb der Schönheitsroutine oft unvorsichtig ist..

Glücklicherweise ist die Übung zum Tönen sehr einfach und kann mehrmals täglich durchgeführt werden..

Wie geht das??

  • Öffne deinen Mund so lange du kannst, halte ihn für 3 Sekunden und schließe ihn.
  • Mache 10 Wiederholungen 2 oder 3 mal.
  • Sprechen Sie dann vor dem Spiegel die Vokale aus und versuchen Sie, den Mund zu weit zu öffnen.
  • Führen Sie weitere 10 Wiederholungen durch und entspannen Sie sich.

6. Vermeiden Sie schlaffes Gesicht: Übung für das Doppelkinn

Indem Sie das Doppelkinn jeden Tag trainieren, vermeiden Sie das Absacken, das dazu führt, dass es sich löst oder entzündet.

Wie geht das??

  • Stehen oder sitzen Sie auf einem geraden Stuhl, strecken Sie Ihren Kopf und Ihre Wirbelsäule.
  • Neige deinen Kopf zurück, schaue zur Decke und bewege deinen Mund, als würdest du an etwas Essen kauen..
  • Einige Sekunden gedrückt halten, in die Ausgangsposition zurückkehren und 10 bis 15 Wiederholungen durchführen.

Möchten Sie Ihre Haut jung und straff halten? Aufmuntern und Übe diese einfachen Übungen und Verwenden Sie sie als Ergänzung zu Ihren Kosmetikprodukten.

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