Daniel Chandler
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Trockene Haut ist in jeder Lebensphase ein weit verbreitetes Problem. Am häufigsten tritt es jedoch nach dem 40. Lebensjahr und im Winter auf.
In diesem Artikel werden wir erzählen wie man auf natürliche Weise trockene Gesichtshaut vermeidet.
Trockene Haut: So beseitigen Sie es
Es gibt mehrere Faktoren, die trockene Haut verursachen.. Dieses Problem kann auf eine genetische Veranlagung, die Umwelt und das Klima zurückzuführen sein., beim Waschen überschüssiger Haut oder bei der Verwendung bestimmter Produkte.
Wenn Sie dieses Problem haben, beachten Sie die folgenden Hinweise:
1. Täglich befeuchten
Sie können Cremes nach Ihrem Problem kaufen, die täglich und wenn möglich mehrmals angewendet werden sollten..
Es hat keinen Sinn, heute eine dicke Schicht Feuchtigkeitscreme aufzutragen und dann bis nächste Woche zu vergessen. Es ist wichtig, es täglich zu verwenden, Zumindest morgens und abends.
- Um sich zu erinnern, lassen Sie den Topf auf dem Nachttisch oder im Badezimmer.
- Auch zur Steigerung der Flüssigkeitszufuhr, Es wäre gut, die Creme nach dem Waschen des Gesichts oder nach dem Duschen aufzutragen (dh wenn es noch nass ist).
- Denken Sie daran, dass beim Auftragen des Produkts immer sanfte Bewegungen am besten sind, um Irritationen zu vermeiden..
2. Mit warmem Wasser waschen.
Wenn Sie von der Arbeit zurückkommen oder nach dem Training, wenn Sie morgens aufstehen oder wenn Sie schlafen gehen, Sie sollten Ihr Gesicht mit warmem Wasser waschen.
Also, Die Poren werden entspannt und die Haut trocknet nicht weiter aus. Heißes Wasser ist nicht gut, weil es die Dermis reizt und Feuchtigkeit entfernt.
Dies gilt auch für das Bad. Wenn Sie gerne heiß duschen (zB im Winter), empfehlen wir Ihnen, Ihr Gesicht anschließend mit kaltem Wasser zu waschen..
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3. Peeling sanft
Es ist ein Fehler zu glauben, dass Menschen mit trockener Haut kein Peeling benötigen.. Diese Technik wird verwendet, um abgestorbene Zellen zu beseitigen und Poren freizugeben., Daher ist es für jeden Hauttyp wirksam.
- Denken Sie daran, dass viele Produkte, die sich frei verkaufen, Ihr Problem verschlimmern können..
- Daher ist neben der Auswahl der am besten geeignete, Sie sollten die Creme sehr sanft passieren.
- Vergessen Sie am Ende nicht, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen..
4. Lassen Sie es von selbst trocknen
Wenn Sie mit dem Baden oder Waschen Ihres Gesichts fertig sind, ist es am besten, wenn Sie die Haut von selbst trocknen lassen. Wenn Sie diese Idee nicht sehr mögen, sollten Sie haben Sei vorsichtig mit dem Handtuch, das du benutzt.
- An erster Stelle, Muss aus Baumwolle oder einem anderen weichen Stoff sein.
- Zweitens sollten Sie nicht reiben, sondern maximal 20 Sekunden leicht tupfen..
- Eine andere Möglichkeit ist, ein weiches Gewebe zu verwenden und etwas Druck auszuüben.
5. Trinken Sie viel Wasser
Es ist sehr wichtig, die Haut im Inneren mit Feuchtigkeit zu versorgen Ihnen nicht nur Weichheit, sondern auch Elastizität zu bieten.
Durch das Wasser, Wir können die hauttrocknenden Giftstoffe beseitigen und dabei helfen, Nährstoffe in die Zellen zu transportieren.
Wenn Ihre Haut zu trocken ist, empfehlen wir, täglich 2 Liter Wasser zu sich zu nehmen. Sie können natürliche Fruchtsäfte und Kräutertees enthalten..
6. Schützen Sie die Haut mit Vaseline
Menschen, die unter trockener Haut leiden, wissen, dass sich die Situation im Winter aufgrund der Erwärmung, des Windes und der Kälte verschlechtert..
Um die natürliche Feuchtigkeit der Haut länger zu erhalten, Sie können Vaseline auf Ihrem Gesicht reiben, bevor Sie das Haus verlassen.
7. Pflegen Sie eine gesunde Ernährung
Wasser spendet nicht nur Feuchtigkeit, sondern auch rohes Obst und Gemüse. Darüber hinaus bieten sie viele Nährstoffe und Vitamine, die Ihre allgemeine Gesundheit verbessern..
Essen Sie 2 Stück Obst und 2 Portionen Gemüse pro Tag., besonders Jahreszeit.
Zu den besten Optionen gehören:
- Wassermelone
- Tomate
- Apple
- Mangold
8. Waschen Sie Ihre Haut mit Milch.
Die Cremes, die wir in Geschäften kaufen, enthalten Milch in ihrer Zusammensetzung. Dies liegt daran, dass es ein sehr wirksames natürliches Reinigungs- und Befeuchtungsmittel ist..
- Um es anzuwenden, waschen Sie zuerst Ihr Gesicht gründlich.
- Befeuchten Sie dann eine Baumwolle oder ein Handtuch mit Milch und reiben Sie über die Haut.
- Dies verhindert nicht nur Irritationen und befeuchtet die Haut, sondern reduziert auch Rötungen und Peelings.
Es ist besser, Vollmilch zu verwenden, da diese mehr Milchsäure und Fette enthält..
9. Verringern Sie die Salz- und Fettaufnahme
Die Fast Food nimmt nicht nur zu und erhöht den Cholesterinspiegel, sondern entwässert auch den Körper und trocknet die Haut aus.
So begrenzen Sie die Aufnahme von salzigen Lebensmitteln, frittierten Lebensmitteln und Koffein.. Vermeiden Sie auch, zu viel Alkohol und Soda zu trinken.
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10. Rauchen Sie nicht
Tabak hat mehrere gesundheitsschädliche Auswirkungen. Eine davon betrifft die Haut..
- Die Zigarette enthält Teer, der verstopft die Poren und trocknet die Haut aus und kann Pickel verursachen.
- Das wiederum erschwert das Atmen und entzieht Sauerstoffzellen.
- Als ob das nicht genug wäre, verringert das Rauchen die Vitaminvorräte in den Geweben..