Wie man eine hausgemachte Salbe macht, um die Schlafqualität zu verbessern

Damit unser Körper physisch und psychisch gesund ist, ist eine gute Schlafqualität unerlässlich.. Daher ist es ideal, eine ununterbrochene Nacht von 8 Stunden Schlaf mit einer hausgemachten Salbe zu haben..

In der Ruhephase werden einige lebenswichtige Funktionen aktiviert, die unter anderem die Hormonproduktion und die Gesundheit des Gehirns sowie den Stoffwechsel regulieren..

Obwohl wir es gewohnt sind, den Schlaf zu reduzieren, weil wir dies für eine harmlose Gewohnheit halten, ist die Wahrheit, dass im Laufe der Zeit einige unerwünschte Reaktionen auftreten, die die Lebensqualität beeinträchtigen..

Tatsächlich verursachen diese Störungen unmittelbar Erschöpfungserscheinungen, Konzentrationsstörungen und starke Angstzustände, die dazu führen, dass mehr als nötig gegessen wird..

Deshalb, Im Idealfall sollten Sie wissen, wie Sie die Probleme identifizieren, die einen guten Schlaf verhindern, und eine Lösung finden, um sie zu beheben.

Unter den natürlichen Heilmitteln finden wir eine hausgemachte Salbe, die hilft, eine tiefe Ruhe zu bekommen, weil die Kombination der Inhaltsstoffe dafür günstig ist..

Also werden wir hier erklären, was es ist und wie es vorbereitet wird, indem wir ein paar einfachen Schritten folgen.

Hausgemachte Salbe zur Verbesserung der Schlafqualität

Auch wenn Schlafstörungen meist mit Beruhigungsmitteln und einigen Medikamenten begegnet werden, Es gibt alternative Methoden, mit denen sie gelöst werden können, ohne die Gesundheit schädlichen Reaktionen auszusetzen.

Die natürliche Salbe, die wir vorschlagen möchten, zeichnet sich durch ein angenehmes und entspannendes Aroma aus. Einmal angewendet, stimuliert es die Ausschüttung von Hormonen, die die Qualität der Nachtruhe verbessern..

Es wird aus einer Kombination gesunder Zutaten wie Kokos- und Olivenöl gewonnen, die für ihre feuchthaltenden, antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt sind..

Zusätzlich zu den Vorteilen von Bienenwachs und ätherischem Orangen- und Lavendelöl bieten sie ein einzigartiges Entspannungserlebnis..

Sein hoher Gehalt an essentiellen Fettsäuren, hochwertigen Proteinen und Mineralien wird leicht durch die Poren der Haut absorbiert, wodurch zusätzliche Feuchtigkeit und Nährstoffe zugeführt werden, die das Auftreten von Unvollkommenheiten verhindern..

Als wäre es klein, Seine Wirkstoffe helfen, Muskeln und Gelenke zu entspannen, Unverzichtbar für eine ungestörte Erholung.

Inklusive, kann als Heilmittel gegen Nachtkrämpfe eingesetzt werden, wie es die Durchblutung in den Beinen aktiviert und das Wiederauftreten reduziert.

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Wie man diese hausgemachte Salbe für einen besseren Schlaf vorbereitet?

Die beste schlaftherapeutische Salbe kann zu Hause hergestellt werden, indem Sie ein paar einfachen Schritten folgen und einige Zutaten verwenden, die Sie leicht in Gesundheits- und Kosmetikgeschäften kaufen können..

Die Kombination der Aromen dieses Produkts ist eine große Hilfe, um den Körper zu entspannen., So ist es gut, die besten Zutaten zu bekommen.

Obwohl es kostengünstige raffinierte Präsentationen gibt, insbesondere in Bezug auf Kokos- und Olivenöl, Es ist am besten, 100% Bio-Versionen zu kaufen um alle Ihre Vorteile zu erhalten.

Darüber hinaus sollten ätherische Öle nicht mit Essenzen verwechselt werden, da letztere nur die aromatische Kraft haben.

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Zutaten

• 1/2 Tasse Kokosöl (100 g)
• 1/2 Tasse Olivenöl (100 g)
• 3 Esslöffel geriebenes Bienenwachs (45g)
• 1 Esslöffel ätherisches Lavendelöl (5g)
• 1 Esslöffel ätherisches Orangenöl (5g)
• 1/2 Esslöffel ätherisches Zimtöl (2g)

Vorbereitungsmodus

• Geben Sie zuerst Kokosöl in einen hitzebeständigen Behälter und schmelzen Sie es in einem Wasserbad.
• Dann fügen Sie Olivenöl und Bienenwachs hinzu;
• Bei minimaler Hitze stehen lassen, bis sich alle Komponenten vermischen.
• Wenn es vollständig geschmolzen ist, mit einem Holzgerät umrühren und vom Herd nehmen.
• Vor dem Erstarren die ätherischen Öle hinzufügen und gut mischen.
• Gießen Sie das Produkt in ein luftdichtes Glas und beginnen Sie dann mit der Anwendung, wenn es eine cremige Konsistenz hat..

Anwendungsmodus

• Um Schlafstörungen zu vermeiden, nehmen Sie eine kleine Menge Salbe und tragen Sie sie mit sanften Fußmassagen auf.
• Dann mit Socken bedecken und ausruhen;
• Auch wenn du willst, Für eine entspannende Erfahrung auf Bereiche wie Brust und Rücken auftragen.
• Sie können es mit den Fingerspitzen auf Ihre Schläfen auftragen, um Stress und Kopfschmerzen zu reduzieren..

Muntere auf und bereite dieses wundervolle Produkt zu Hause zu und Haben Sie eine gute Schlaflösung in der Hand, vor allem bei Schlaflosigkeit.