Wie reinige ich den Darm auf natürliche Weise?

Der Darm, auch als Dickdarm bekannt, sammelt viele Abfälle an, die die Gesamtfunktion des Körpers beeinträchtigen. Infolgedessen verursacht es zahlreiche Probleme, wenn es nicht gereinigt wird. Daher ist es ratsam, eine Entwässerung durchzuführen. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie den Darm auf natürliche Weise reinigen..

Darüber hinaus müssen wir die Ursachen der Toxinbildung kennen, damit diese nicht erneut auftritt und so weit wie möglich vermieden werden.

Was sollten wir schließlich über die Darmreinigung wissen??

Wenn Sie den Dickdarm oder den Darm wegen gelegentlicher oder leichter Verstopfung reinigen möchten, fügen Sie einfach Ballaststoffe oder Kräuter hinzu, um den Verkehr zu normalisieren. Dadurch werden jedoch kaum alte Ansammlungen entfernt, die an den Darmwänden festgenagelt sind. Wer drei Tage hintereinander nicht evakuiert, sammelt Ablagerungen aus 15 verschiedenen Mahlzeiten.

Die Darmreinigung ist für den Körper vorteilhafter, da sie alles beseitigt, was nutzlos ist und zu Behinderungen führt. Eine gute Reinigung kann alles von Parasiten bis hin zu einem lange aufgenommenen Produkt beseitigen..

Eine gute Darmreinigung und richtige Ernährung können den Darm reinigen und ein Gefühl der inneren Gelassenheit vermitteln. Darüber hinaus sorgen sie für besseren Schlaf, bessere Atmung und besseren Körpergeruch, beseitigen Klumpen oder Hautausschläge sowie andere tonisierende Effekte wie die Stimulation der Bauch- oder Leberdrüsen, insbesondere der Bauchspeicheldrüse..

Wir können daher den Schluss ziehen, dass die Darmreinigung dazu beiträgt, die Nahrungsaufnahme und -aufnahme zu verbessern..

Erstens ist es wichtig zu sagen, dass Abführmittel nicht so gut sind,da seine Wirkstoffe giftiger und reizender sind als das Essen selbst.

Die am besten geeigneten und zuverlässigsten natürlichen Methoden sind Waschmittel, Einläufe, Kräuter oder Salze, die nach Vorkenntnissen ausgewählt werden.. Wir können uns jedoch nicht von diesen Methoden "abhängig" machen oder sie sehr oft anwenden., da können wir den gegenteiligen Effekt haben.

Regelmäßigkeit sollte eine natürliche Folge der Rehabilitation sein. Das heißt, wir können nicht alles essen und dann einmal in der Woche den Darm reinigen: So funktioniert das nicht..

Was wir tun können, ist Lebensmittel mit „reinigenden“ Eigenschaften zu konsumieren., daher besteht keine Notwendigkeit, die oben erwähnten Techniken zu üben.

Vegetarische Rezepte zur Reinigung des Dickdarms

Mit diesen Rezepten lassen sich Darm und Verdauungssystem einfach und effizient reinigen.. Sie müssen nur Ihre Ernährung ändern und beginnen, mehr saisonale Früchte, Gemüse und getrocknete Samen einzuschließen. Der Darm wird sauberer und damit auch Nieren und Leber. Die Gesundheit wird deutlich verbessert und im Allgemeinen alle Organe.

Eines der besten natürlichen Darmreinigungsrezepte ist der Saft von zwei Orangen, sieben Erdbeeren und drei Pfirsichen. Dies stärkt auch die Atemwege und lindert Depressionen..

Kennen Sie die Vorteile des täglichen Orangensaftkonsums??

Wie bereiten wir den Saft zu?? Zuerst die Früchte in einem Mixer schlagen und dann sofort ohne Anstrengung und Fasten verzehren. Täglich neun Tage lang wiederholen. So können Sie nach einer Stunde frühstücken.

Auf der anderen Seite gibt es auch Kräuter, die dem Zweck dienen, wie zum Beispiel:

• Heilige Cascara (Bärentraube): Vor über tausend Jahren verwendet, wurde es im 16. Jahrhundert von den nördlichen Aborigines den Spaniern vorgestellt. Es enthält Verbindungen namens "Anthrachinone", die bei der Kontraktion des Dickdarms helfen und den Stuhlgang nachahmen. Es dient auch zur Beseitigung von Abfall bei Menschen mit empfindlichem Verdauungssystem..
• Psyllium plantago: einheimische Samenschale aus Indien und dem Iran Die Schalen werden in der Kräutermedizin und Alternativmedizin verwendet und enthalten viele lösliche Ballaststoffe. Sie sollten eingeweicht werden, um eine gallertartige Masse um sie herum zu bilden. Eine solche Masse soll alles in den Darmwänden fegen. Fördert im Allgemeinen die Darmgesundheit.

• Althaea Officinalis (oder Marshmallow): Dieses Kraut wird seit dem alten Griechenland verwendet, von dem der Name stammt, seithoch"Bedeutet" heilen ". Enthält große Zuckermoleküle (Schleim), die beruhigend auf die Schleimhäute der Dickdarmwände wirken..
• Cinnamomum Cassia: Auch bekannt als chinesischer Zimt, ist die erste Art, die mit Alexander dem Großen nach Europa kam. Sie wurde vielmehr nach Ägypten und Israel gebracht. Es wird für sein Olivenöl, Sprossen und Rinde in Südostchina angebaut und hat einen großen Einfluss auf das Verdauungssystem. Es fördert die Gesundheit gesunder Gewebe und Membranen in verschiedenen Teilen des Magens und des Dickdarms..

Ratschläge zur dauerhaften Darmreinigung

• Nehmen Sie 8 bis 10 Portionen Obst pro Woche zu sich und wählen Sie diejenigen aus, die die meisten Ballaststoffe enthalten, z. B. Beeren.
• Entscheiden Sie sich 2-3 mal pro Woche für Vollkorn-Kohlenhydrate.
• Bevorzugen Sie Dickdarmreinigungsnahrungsmittel, nämlich alle mit hohem Eiweiß- und Ballaststoffreichtum.
• Vermeiden Sie Süßigkeiten und Fette.
• Leinsamen über das Essen streuen.
• Tägliche körperliche Aktivitäten ausführen (mindestens 30 Minuten zu Fuß) und viel Wasser trinken (mindestens 2 Liter empfohlen).

Bilder mit freundlicher Genehmigung von de bertholf, whologwhy, Jason Hickey, Kim Knoch, DieselDemon.