Wie Sie Ihre Leber reinigen, um Gewicht zu verlieren

  • Henry Lester
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Ihre Leber gesund und frei von Giftstoffen zu halten, ist ein wesentlicher Schritt, um allmählich Gewicht zu verlieren. Gelegentlich kann jedoch eine unsachgemäße Fütterung unsere Gesundheit gefährden..

Deshalb bieten wir Ihnen einfache Tipps, wie Sie Ihren Körper entgiften, sich um Ihren Körper kümmern und abnehmen können..

Beziehung zwischen Leber und Schwierigkeiten beim Abnehmen

Dies ist sicherlich mehr als einmal vorgekommen. Wir tun alles, um eine Diät zu befolgen, Sport zu treiben und dennoch, Die Bilanz zeigt uns, dass wir nicht abnehmen.

Warum passiert das? Warum unser Körper kein Gramm Fett vergießt?

Viele Ärzte und Ernährungswissenschaftler klären: Wenn wir die Leber nicht richtig pflegen, wird sie berauscht, überlastet und kann zu fettig werden. All dies führt häufig zu Übergewicht und Fettleibigkeit..

Darüber hinaus dürfen wir das nicht vergessen, Wenn die Leber überlastet wird, wird sich unser Immunsystem abschwächen und wir werden an vielen Krankheiten leiden.. Lohnt es sich? Mit Sicherheit nicht.

Es ist auch wichtig, sich daran zu erinnern, dass Fettleibigkeit wiederum einen gefährlichen Teufelskreis fördert. Fettansammlung oder überschüssiges Fett im Körper begünstigt das Auftreten vieler Leber-, Herz-Kreislauf- und Diabeteserkrankungen..

Das Vorhandensein von Lipiden und Toxinen in der Leber macht es wiederum noch schwieriger, Gewicht zu verlieren..

Erwähnenswert ist auch, dass die Leber das wichtigste Fettverbrennungsorgan ist. Wir brauchen ihn und die Gallenblase, um gemeinsam Fette zu verarbeiten und zu entgiften.. Wenn beide voller Giftstoffe sind, können sie ihren Job nie machen.

Es lohnt sich daher, die folgenden Ratschläge zu befolgen, um Leber und Gallenblase gesund zu halten. Auf diese Weise können Sie gesund abnehmen..

Optionen zur Entgiftung der Leber und zum Abnehmen

1. Avocados

Es ist äußerst vorteilhaft, eine halbe Avocado mittlerer Größe pro Tag zu sich zu nehmen.. Es ist eine der gesündesten Früchte, die in der Lage ist, Giftstoffe aus unserem Körper zu entfernen., Bietet gesunde Fette und reinigt den Körper.

Fügen Sie es in Salaten oder zum Frühstück. Gemäßigt konsumiert, erlaubt uns Avocado, Gewicht zu verlieren.

2. Vollkornprodukte

Es ist wichtig, Brot aus Vollkornprodukten, Weizen, Gerste, Hafer, braunem Reis usw. zu sich zu nehmen..

Das Geheimnis liegt in der hohen Konzentration von B-Vitaminen, die den Fettstoffwechsel und die Leberfunktion verbessern., So kann die Leber gestärkt und entstaut werden.

Sie helfen Ihnen beim Abnehmen und kümmern sich gleichzeitig um Ihre Gesundheit..

3. Die Vorteile von grünem Tee

Sie kennen sicherlich schon einige Vorteile von grünem Tee. Dieses an Antioxidantien reiche Getränk hilft uns, den Körper zu entgiften, den Stoffwechsel zu beschleunigen und die Leberfunktion dank der Anwesenheit von Katechinen zu verbessern..

Es lohnt sich, zum Frühstück oder am Nachmittag grünen Tee zu trinken. Es scheitert nie und ist ein köstliches und wichtiges Mittel, das Ihnen beim Abnehmen hilft..

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4. Die gesunden Trauben

Grüne Trauben, lila Trauben ... Es ist egal. Sie sind eine natürliche Fundgrube an Antioxidantien, die die Galleproduktion aktivieren und die Leberentgiftungsfunktion stimulieren..

Sie enthalten auch Anti-Aging-Eigenschaften und schützen das Herz dank der hohen Konzentration eines starken Antioxidans Resveratol..

Haben Sie keinen Zweifel, dass es eine der vorteilhaftesten Früchte für die Gesundheit ist..

5. Ein grüner Apfel pro Tag

Wir haben mehr als einmal angemerkt, dass grüne Äpfel für einen guten Start in den Tag unerlässlich sind.

Sie enthalten Pektin und Chemikalien, die uns helfen, die Giftstoffe des Verdauungstrakts loszuwerden.. All dies erleichtert die Arbeit der Leber und in der Folge können wir Gewicht verlieren..

6. Rote Beete und Karottensaft

Das weißt du auch schon. Dieser natürliche Saft ist nicht nur lecker, sondern auch sehr gesund.. Es ermöglicht Ihnen, Gewicht zu verlieren, hilft bei der Entgiftung und ist sehr reich an Flavonoiden und Beta-Carotin.

Rote Beete und Karotten stimulieren und verbessern die Leberfunktion..

Ein natürliches Mittel, das viele Menschen mindestens dreimal pro Woche einnehmen. Sie werden einer dieser Menschen sein?

7. Grünes Blattgemüse

Spinat, Grünkohl, Brunnenkresse, Rosenkohl, Rucola, Escarole ... Sie sind ideal für die Reinigung der Leber.

Darüber hinaus, Seine Chlorophyllkonzentration ermöglicht es ihm, Giftstoffe aus der Blutbahn aufzunehmen und den Körper sehr effektiv zu reinigen., Hilft der Leber bei ihren Vitalfunktionen.

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8. Olivenöl mit Zitrone aushärten

Wir haben irgendwann über dieses einfache Heilmittel für Ihre Morgen gesprochen. Nehmen Sie einfach einen Esslöffel natives Olivenöl extra und drei Tropfen Zitronensaft..

Es ist in der Lage, die Ausscheidung von Giftstoffen zu fördern, den Darm zu reinigen, eine gute Verdauung zu fördern und wichtige Fettsäuren und zahlreiche Vitamine bereitzustellen..

Etwas so Einfaches und Sparsames ist viel mehr für Sie und Ihre Gesundheit als ein Medikament, das sich um Ihre Leber kümmert und es Ihnen ermöglicht, Gewicht zu verlieren. Probieren Sie es aus!

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