Wie wirken sich unsere Emotionen auf Rückenschmerzen aus?

  • David Cobb
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Wie Sie bereits wissen, die Rückenschmerzen provoziert werden von Faktoren wie Knochen- und Gelenkverschleiß oder schlechte Körperhaltung für längere Zeit aufbewahrt.

Aber darüber hinaus können wir die Auswirkungen, die Emotionen nicht nur auf unser Leben, sondern auch auf unseren Körper haben, nicht ignorieren..

Stress, Sorgen oder chronisch anhaltende Angstzustände führen zu einer Rückenbelastung.

Der Welt-Wirbelsäulentag wird am 16. Oktober gefeiert, wenn normalerweise Kongresse abgehalten werden und neue Veröffentlichungen zu diesem Thema veröffentlicht werden..

Aber wie wirken sich unsere Gefühle auf Rückenschmerzen aus??

Der Einfluss von negativen Emotionen, Anspannung und akkumuliertem Stress hat einen direkten Einfluss auf Rückenschmerzen.

Lassen Sie uns an dieser Stelle mehr über dieses Thema sprechen.

Das Gewicht von Emotionen und Rückenschmerzen

Wenn Sie längere Zeit mit Stress, unterdrückten Ängsten oder Ängsten aufgrund von Arbeit oder persönlichen Angelegenheiten verbringen, können Sie häufig an Krankheiten wie einem gereizten Dickdarm oder Rückenproblemen leiden..

Aber wie kann das passieren? Wie etwas, das im Wesentlichen im Gehirn erzeugt wird, die nahezu perfekte Achse beeinflussen kann, die unsere Wirbelsäule bildet?

Das Säulenkonzept bezieht sich auf diese vertikale Stütze, mit der Sie das Gewicht tragen können.

Während das Wort Wirbeltier diesen ganzen komplexen Satz kurzer, gegliederter Knochen umfasst, die die Wirbelsäule aller lebenden Wirbeltierwesen bilden..

Unser Rücken ist eigentlich die wichtigste Achse des Körpers. Sie sind eine knöcherne, muskulöse Säule, die uns Leben und Ausdauer gibt und auf der wir manchmal mit unseren negativen Emotionen zusätzliches Gewicht hinzufügen..

Negative Emotionen erzeugen Stoffwechselveränderungen.. Wir sollten uns darüber im Klaren sein: Die Veränderung unserer Hormone und Neurotransmitter führt zu einem Anstieg von Blutkortisol, Herzfrequenz usw..

All dies führt also zu Veränderungen in verschiedenen Organen..

Wenn eine allgemeine "Beschleunigung" eintritt, kommt es zu Muskelverspannungen. Das heißt, starre Muskeln, die das Gleichgewicht von Nerven und Bändern verändern. Die Wirbelsäule bleibt bei all diesen Variationen nicht unberührt.

Daher werden emotionale Schmerzen oft auch in Schmerzen im Gebärmutterhals oder im unteren Rückenbereich übersetzt. Dies verursachte Rückenschmerzen.

Als nächstes schauen wir uns an, wie sich diese Probleme und Realitäten auf unserem Rücken ausbreiten..

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Gebärmutterhalsschmerzen

Rückenschmerzen konzentrieren sich nicht nur auf den unteren Rücken.

Eines der häufigsten Probleme hängt mit lokalisierten Gebärmutterhalsschmerzen zusammen..

  • Halswirbel reichen von C1 bis C7. Der erste wird Atlas genannt, weil er die Kopfstütze ist und uns das Gleichgewicht gibt..
  • Für das Wohlbefinden im Gebärmutterhals sind Gleichgewicht und Harmonie der Bewegung erforderlich. Es ist eine Region, die immer eine ausreichende Muskelflexibilität benötigt, damit keine Probleme auftreten.
  • Die Gebärmutterhalsregion ist am stärksten von Arbeitsstress und Sorgen betroffen. Es ist eine Art überlegener Muskel-Skelett-Struktur, die hauptsächlich unter der täglichen Arbeit und den weniger intensiven und spezifischen Ängsten ihrer Zeit leiden wird..
  • Um diese Art von Schmerz zu bekämpfen, es lohnt sich das zu beachten Jeden Morgen müssen Sie den Tag ruhiger und ausgeglichener angehen.

Idealerweise führen Sie leichte und harmonische Übungen durch, indem Sie Ihren Kopf im Kreis bewegen und die Bewegung dann mit Ihren Schultern wiederholen..

Lesen Sie auch: Probleme mit dem Gebärmutterhals

Schmerzen in der Brust

Ja die sogenannte dorsale Region, die von D1 bis D12 reicht. Es bedeckt den größten Teil unseres Rückens, des Brustbereichs und des Herzens.

Es ist eine Region, die sehr emotional ist. Aber wie wirken sich Emotionen auf diesen Teil unseres Rückens aus??

Es ist leicht zu verstehen und einige dieser Aspekte werden Ihnen sicherlich bekannt sein:

  • Eine depressive, entmutigte oder traurige Person neigt dazu, den Blick nach unten und eine geneigte Körperachse zu halten.
  • Die körperliche Aktivität wird eingeschränkt. Wir haben viel Zeit damit verbracht, mit nach vorne vorgestrecktem Nacken zu sitzen, und unser Zwerchfell hat nicht so schnell funktioniert, wie wir sollten.
  • Alles wiegt, die Atmung verlangsamt sich und die Durchblutung ist nicht ausreichend.
  • Es ist auch sehr wahrscheinlich, dass wir Kopfschmerzen, Bauchschmerzen oder Brustdruck haben.

All dies ergibt sich aus dieser falschen Haltungsachse und dieser Überlastung im Rückenbereich..

Es ist wichtig, Bewegung in unserem Körper zu erzeugen: Spazierengehen, Sonnenbaden usw..

Sorgen Sie für einen Ausgleich zu unserem Rücken und lassen Sie unsere negativen Emotionen aus sind wesentliche Faktoren zur Bekämpfung von Brustschmerzen.

Schmerzen im unteren Rücken

Die Lendenwirbelsäule unseres Rückens reicht von L1 bis L5.

Es ist ein Teil, der einer Entzündung der Wirbel ausgesetzt ist.. Sie können sich auch in Ischias verwandeln und sogar Organe wie die Nieren oder die Blase angreifen..

  • Dieser Teil unseres Körpers ist nicht nur von Abnutzungserscheinungen und schlechten Körperhaltungen betroffen, sondern auch von Emotionen, die mit Ängsten, Ängsten oder sogar Eile verbunden sind..
  • Es kommt häufig bei Menschen vor, die sich sehr um andere kümmern und sich selbst vernachlässigen..
  • Oder auch Menschen, die viel Zeit im Stehen verbringen und viele Dinge gleichzeitig tun, während sie das Gefühl haben, dass sie nicht in der Lage sein werden, alles zu tun.
  • Am Ende haben sie das Gefühl, dass ihr Rücken in zwei Hälften gebrochen ist..

Rückenschmerzen sind ein Problem, das wir behandeln lernen müssen, zuerst ein entspannteres Leben führen.

Wir müssen unser Wohlbefinden priorisieren und immer den Rat von Ärzten und Spezialisten berücksichtigen..

Stellen Sie die richtige Balance in Ihrem Leben her, indem Sie sich um Ihre Welt kümmern.

Vergessen Sie nicht, jeden Tag leichte und harmonische Übungen zu machen..

Wenden Sie sich außerdem immer an medizinisches Fachpersonal, um dies sicherzustellen Rückenschmerzen beeinträchtigen Ihre Lebensqualität nicht.

Körperliche Schmerzen und Emotionen: Welche Verbindung besteht zwischen ihnen?



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