Wie wirken sich Erfrischungsgetränke auf unsere Gesundheit aus?

  • Peter Douglas
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Wie erfrischend, wie süß, wie köstlich ist ein Soda in diesen Tagen der intensiven Hitze! Erfrischungsgetränke machen süchtig und lassen Sie nicht aufhören zu trinken. Wissen Sie, wie alkoholfreie Getränke unsere Gesundheit beeinflussen??

Sicherlich haben Sie sich gefragt: Was kann an dieser Angewohnheit schlecht sein, wenn diese Art von Getränk nach Ihren Erkenntnissen energetisch ist und darüber hinaus ein gewisses Völlegefühl im Magen hervorruft und den Appetit vermindert?

Sie sollten wissen, dass die neuesten wissenschaftlichen Studien darauf hinweisen, dass Limonaden schädlich sein können. In diesem Artikel werden wir diesen Punkt klarstellen. Probieren Sie es aus.

Was sind Limonaden??

Die Herstellung von Limonaden ist sehr einfach: Die Mischung aus gefiltertem Wasser, Kohlendioxid, Süßungsmitteln (Substanzen, die einen süßen Geschmack verleihen) und Säuerungsmitteln (Substanzen, die den Säuregehalt verändern oder kontrollieren) führt zu einem erfrischenden Limonaden, den Sie trinken können. in jeder Einrichtung.

Ihre Entstehung und Entwicklung lag jedoch in der pharmazeutischen Industrie, da sie als Stärkungsmittel zur Linderung von Kopfschmerzen und Verdauungsstörungen eingesetzt wurden..

Seitdem sind viele Jahre vergangen, und es gibt viele verschiedene Sodasorten. Es gibt verschiedene Farben, Gerüche und Aromen, aber alle sind alkoholfreie und schäumende Getränke..

Können die alten Konzepte beibehalten werden? Leider ist das nicht möglich. Jeden Tag werden mehr schädliche Wirkungen von Erfrischungsgetränken für Menschen, insbesondere für Kinder, entdeckt..

Wenn Sie es immer noch bezweifeln, zeigen wir hier einige der Symptome, die auftreten, wenn Sie zu viel Soda konsumieren.

Symptome von übermäßigem Alkoholkonsum

  • Kopfschmerzen
  • Zittern
  • Herzrhythmusstörungen
  • Angst
  • Schlafstörungen oder Schlaflosigkeit
  • Depression
  • Übelkeit und Erbrechen
  • Häufiges Wasserlassen
  • Abnahme der Knochendichte (durch geringe Calciumaufnahme)
  • Auftreten von Knoten und Brustschmerzen
  • Appetitreduktion

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Wie alkoholfreie Getränke unsere Gesundheit beeinflussen?

Zunehmend gibt es Untersuchungen, die auf die negativen Auswirkungen zahlreicher Produkte hinweisen, an die wir gewöhnt sind, und dies ist bei Erfrischungsgetränken der Fall..

Auswirkungen auf das Nervensystem

Viele dieser Limonaden enthalten eine hohe Konzentration an Koffein..

Koffein ist ein Alkaloid, das stimulierende Wirkungen auf das autonome Nervensystem und das Herz hat, wo es die Wachsamkeit und die Widerstandsfähigkeit gegen Müdigkeit stimuliert und ein starker Vasodilatator ist, aber seine Vorteile hören hier auf..

Übermäßiger Koffeinkonsum verursacht Sucht, Kopfschmerzen, Herzrhythmusstörungen, Schlaflosigkeit und Angstzustände. Dieselben Symptome treten auf, wenn Sie täglich viel Kaffee oder Tee trinken..

Krebserzeugende Wirkung

Erfrischungsgetränke sollten einen attraktiven Geschmack und eine attraktive Farbe haben und lange in gutem Zustand bleiben. Aus diesem Grund fügen sie verschiedene Konservierungsstoffe, Nahrungsmittelsäuremittel und chemische Zusätze hinzu, die für Ihr Nierensystem sehr schädlich sein können..

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Diese Substanzen reichern sich im Gewebe an und verursachen das Auftreten von Krebszellen und die Entwicklung von Langzeittumoren..

Lassen Sie sich nicht von der Tatsache täuschen, dass einige von ihnen Antioxidantien sind. Ihr Körper braucht natürliche Antioxidantien, die Sie in Obst und Gemüse finden können.

Erhöhen Sie den Rückfluss während der Verdauung

Es wird geglaubt, dass im Gegensatz zu dem, was vorher gedacht wurde, Limonaden können sich negativ auf den Verdauungsprozess auswirken.

Kohlendioxid in diesen Getränken erhöht die Versauerung von Magensäften und beschleunigt deren Produktion, was wiederum die Verdauung beschleunigt..

Gleichzeitig verursachen sie gastroösophageale Reflux-, Säure- und Absorptionsprobleme, die besonders schmerzhaft für Menschen sein können, die an Gastritis und Magengeschwüren leiden..

Kann Karies verursachen

Es wurde auch darauf hingewiesen, dass Kohlendioxid und Zucker in Limonaden unseren Mund und unsere Zähne beeinträchtigen, da sie die Geschmackswahrnehmung verändern, Zahnschmelz korrodieren und Karies verursachen können.

Verursacht Übergewicht

Normalerweise enthalten Erfrischungsgetränke eine hohe Konzentration an Süßungsmitteln, die kalorienreich oder kalorienarm sind (1 Dose kann 3 oder 4 Löffel Zucker enthalten). Kalorienarme Süßstoffe sind beispielsweise Sorbit, Spartan und Saccharin, während die kalorienreichsten Süßstoffe Saccharose und Glucose sind..

Übermäßiger Verzehr dieser Zucker führt zu erhöhten Blutzuckerwerten, Entzündungen der Bauchspeicheldrüse und Diabetes..

Darüber hinaus werden Kohlenhydrate, die nicht durch Stoffwechselprozesse in Energie umgewandelt werden, als Fette in den Geweben und Arterien angesammelt, was zu Übergewicht und Arteriosklerose führt..

Knochenschwund

Als ob das nicht genug wäre, sind die Säuren und das Koffein in diesen Getränken schädlich für unser Skelett, da sie die Absorption von Kalzium in den Knochen beeinträchtigen., verursacht Knochenschwund, schwächt Knochen und begünstigt das Auftreten von Osteoporose.

Darüber hinaus hemmt die Kombination von Zucker und Säure die Aufnahme von Eisen in die Zellen, was zu Anämie führen und uns anfällig für verschiedene Arten von Infektionen machen kann..

Vorsicht vor leichten Erfrischungsgetränken

Um Gewichtsprobleme und Diabetes zu vermeiden, nehmen Sie nicht nur leichte Limonaden. Es sollte gewarnt werden, dass Zuckerersatzsüßstoffe auch nicht in großen Mengen verzehrt werden können..

Dies sind Substanzen, die verschiedene Stoffwechselreaktionen stören und Hirnschäden wie Gedächtnisverlust verursachen. Sie fördern sogar die Entwicklung von neurodegenerativen Erkrankungen wie Alzheimer..

Und zum Schluss…

Obwohl Limonaden köstlich sind, empfehlen wir Ihnen, Wasser, Säfte und Vitamine zu trinken, um Ihre Gesundheit zu schützen..

Dieser Rat richtet sich insbesondere an schwangere Frauen und an Personen, die an Nervenproblemen, Bruststörungen, Magengeschwüren, Herz-Kreislauf-Problemen, hohem Blutdruck und Migräne leiden, die möglicherweise am stärksten betroffen sind..

Denken Sie daran, Genuss und Gesundheit müssen Hand in Hand gehen..

Soda: Ein echtes Gesundheitsrisiko



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