Wie man 3 Getränke mit grünem Tee macht, um leichter abzunehmen

  • Peter Sherman
  • 0
  • 2278
  • 586

Das Trinken von Grüntee-Getränken ist zu einem der besten Nahrungsergänzungsmittel unter denen geworden, die ein gesundes und stabiles Gewicht erreichen wollen..

Obwohl dieses Essen kein Wunder oder ähnliches ist, hat seine hohe Konzentration an essentiellen Nährstoffen als Verbündeter gegen überschüssiges Fett gedient..

Wirkt entzündungshemmend, entgiftend und harntreibend die, nachdem sie vom Körper aufgenommen wurden, die Beseitigung von Toxinen und Flüssigkeiten erleichtern, Faktoren, die mit Schwierigkeiten beim Abnehmen zusammenhängen..

Darüber hinaus ist grüner Tee reich an Vitaminen, Mineralstoffen und starken Antioxidantien, die verbessern Sie Metabolismusaktivität, um Kalorien leichter zu brennen.

Das Beste daran ist, dass wir es mit anderen gesunden Zutaten kombinieren können, die auch zur Gewichtsreduktion beitragen, um Ihren Verzehr nicht zu überfordern..

Hier sind 3 gesunde Rezepte für Grüntee-Getränke. Sie können diese also jederzeit zu Ihrer Diät hinzufügen..

Achten Sie darauf, sie zu probieren!

Grüner Tee trinkt, um Gewicht zu verlieren

1. Grüner Tee, Ingwer und Zitronenaufguss

Der Aufguss aus grünem Tee, Ingwer und Zitrone ist ein Getränk mit entgiftenden Eigenschaften, das durch die Erleichterung der Ausscheidung von Giftstoffen die Nieren- und Verdauungsfunktionen verbessert..

Diese Kombination aus natürlichen Inhaltsstoffen. erhöht das Energieniveau im Körper und verbessert die Stoffwechselaktivität, um leichter Gewicht zu verlieren.

Darüber hinaus, Es ist ideal zur Verringerung von Verstopfung, Bauchblähungen und überschüssige Magensäure.

Zutaten

  • 1 TL grüner Tee (5 g)
  • 1 Teelöffel geriebener Ingwer (5 g)
  • ½ Zitronensaft
  • 1 Tasse Wasser (250 ml)

Vorbereitung

  • Gießen Sie die Tasse Wasser in eine Pfanne und bringen Sie es zum Kochen.
  • Wenn es zum Kochen kommt, fügen Sie grünen Tee und geriebenen Ingwer hinzu.
  • Reduzieren Sie die Hitze auf ein Minimum und lassen Sie das Getränk noch 2 bis 3 Minuten einwirken..
  • Nach dieser Zeit vom Feuer nehmen und 10 oder 15 Minuten bei Raumtemperatur stehen lassen.
  • Die Infusion mit einem feinen Sieb abseihen und den halben Zitronensaft hinzufügen.

Verbrauchsmodus

  • Nehmen Sie einen Infusionsbecher auf leeren Magen und warten Sie mindestens 30 Minuten, um zu frühstücken.
  • Trinken Sie mindestens 3 mal pro Woche.

2. Grüner Tee, Avocado und Banane

Mit diesem köstlichen natürlichen Vitamin können Sie nicht nur Ihren Körper gesund entgiften, sondern auch Ihre Energie für eine bessere geistige und körperliche Leistungsfähigkeit aufladen..

Enthält eine große Menge von Antioxidansverbindungen, essentielle Fettsäuren und Aminosäuren die, wenn sie absorbiert werden, die Stoffwechselrate erhöhen und zur Bildung von Muskelmasse beitragen.

Sein regelmäßiger Verzehr bekämpft morgendliche Müdigkeit und Erschöpfung den ganzen Tag über die Angst vor dem Essen eindämmen.

Zutaten

  • 1 TL grüner Tee (5 g)
  • ½ reife Avocado
  • 1 reife Banane
  • 3 Mandeln
  • ½ Tasse Wasser (125 ml)

Vorbereitung

  • Kochen Sie eine halbe Tasse Wasser und wenn es kocht, nehmen Sie es vom Herd und fügen Sie den grünen Teelöffel hinzu.
  • Das Getränk 10 oder 15 Minuten stehen lassen und mit einem feinen Sieb abseihen.
  • Sobald Sie die Infusion erhalten haben, geben Sie sie in den Mixbecher und mischen Sie sie mit der Hälfte des Avocado-Fruchtfleisches, einer reifen Banane und Mandeln.
  • Nach einem homogenen Getränk sofort servieren.

Verbrauchsmodus

  • Trinken Sie etwas 30 Minuten vor dem Frühstück.
  • Wenn Sie möchten, wiederholen Sie Ihren Nachmittagstrunk, wenn Sie Hunger verspüren..
  • Nehmen Sie es mindestens dreimal pro Woche in Ihre Ernährung auf.

3. Grüner Tee und Minzaufguss

Indem wir die medizinischen und schlankmachenden Eigenschaften von grünem Tee mit den Nährstoffen von Minzblättern kombinieren, erhalten wir ein kalorienarmes Getränk., Ideal zur Verbesserung der Stoffwechselfunktion.

Beide Inhaltsstoffe sind für ihren Beitrag zu entzündungshemmenden und entgiftenden Substanzen bekannt, die bei der Entfernung von Giftstoffen helfen, die durch das Blut wandern..

Andererseits ist es erwähnenswert, dass es sich auch um einen natürlichen Verdauungstrakt handelt, der erleichtert die Behandlung von Verstopfung und schlechte Verdauung.

Zutaten

  • ½ TL grüner Tee (5 g)
  • ½ Esslöffel Minzblätter (5 g)
  • 1 Honiglöffel (25 g)
  • 1 Tasse Wasser (250 ml)

Vorbereitung

  • Kochen Sie die Tasse Wasser und fügen Sie, wenn sie ihren Siedepunkt erreicht hat, grünen Tee und Minzblätter hinzu.
  • Das Getränk 2 bis 3 Minuten bei schwacher Hitze stehen lassen und umrühren.
  • Warten Sie weitere 10 Minuten, um sich auszuruhen und zu belasten.
  • Zum Schluss mit einem Honiglöffel süßen.

Verbrauchsmodus

  • Nehmen Sie den Fastenaufguss, 30 oder 40 Minuten vor dem Frühstück.
  • Wiederholen Sie dies für 2 Wochen, stoppen Sie für eine und fahren Sie fort.

Wenn es Ihr Ziel ist, gesund abzunehmen, freuen Sie sich darauf, einen dieser Grüntee-Drinks zu probieren und zu sehen, wie gut sie in kurzer Zeit zu besseren Ergebnissen führen..

Denken Sie natürlich daran Die Einnahme sollte von einer ausgewogenen Ernährung und Bewegung begleitet werden.

Die tausend und eine Eigenschaft von grünem Tee



Bisher hat noch niemand einen Kommentar zu diesem Artikel abgegeben.

Eine Zeitschrift über gute Gewohnheiten und Gesundheit.
Lerne, wie man gute Gewohnheiten entwickelt und schlechte aufgibt. Erfahren Sie, wie Sie auf Ihre Gesundheit achten und glücklich werden.