Zubereitung einer Mandarinenmarmelade zur Stärkung der Immunität

Das Immunsystem unseres Körpers ist dafür verantwortlich, die Abwehrmechanismen im Falle eines Angriffs aktiv zu halten., Gewebe vor krankheitserregenden Mikroorganismen schützen.

Dieses besteht aus lymphoidem Gewebe, das Teil des Knochenmarks ist, und funktioniert auch dank der Lymphknoten und des Verdauungssystems..

Zusammen produzieren sie alle Antikörper, die Antigene hemmen und zerstören bevor sie schwerwiegende gesundheitliche Komplikationen erzeugen.

Das Problem ist, dass viele externe und interne Faktoren Ihre Arbeit stören und nach einer Schwächung Ihre Anfälligkeit für Infektionen und chronische Erkrankungen erhöhen..

Aus diesem Grund, Die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils ist von größter Bedeutung und essen Sie zusätzlich einige Nahrungsmittel, die helfen, es zu verstärken.

Obwohl es offensichtlich viele Sorten gibt, möchten wir heute die Gelegenheit nutzen, eine gesunde und köstliche Mandarinenmarmelade zu teilen.

Es ist ein einfach zuzubereitendes Rezept, das Ihrem Körper gegen ein paar Kalorien zusätzliches Vitamin C verleiht..

Bist du aufgeregt, es zu versuchen?

Mandarinengelee für erhöhte Immunität

Mandarinengelee ist ein alternatives Rezept dafür kann regelmäßig zur Diät hinzugefügt werden um den Körper mit den Nährstoffen zu versorgen, muss er seine Abwehrkräfte aktiv halten.

Es ist ein 100% natürliches, leichtes Produkt, dessen Vitamin C-Aufnahme die Aktivität des Immunsystems verbessert..

Diese Zitrusfrucht ist bekannt für ihren köstlichen Geschmack voller Vitamine, Mineralien und Antioxidantien das gibt Ihnen viele gesundheitliche Vorteile.

Es ist nicht nur eine wichtige Vitamin C-Quelle, sondern enthält auch:

• Vitamin A
• B-Vitamine
• Vitamin E
• Kalium
• Spiel
• Calcium
• Magnesium
• Fasern
• Aminosäuren

Warum stärkt Gelee die Immunität??

Obwohl mit Zucker zubereitet und nicht für Diabetiker geeignet, wirkt sich dieses Mandarinengelee dank seines Vitamin C-Gehalts sehr positiv auf das Immunsystem aus..

Dieser Nährstoff erhöht die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen den Befall mit Krankheitserregern und verbessert die phagozytische Aktivität der Zellen., hilft, die Fähigkeit zu optimieren, infektiöse Viren und Bakterien zu erkennen.

Dies ermöglicht eine rechtzeitige Aktivierung der Abwehrmechanismen und vermeidet Komplikationen bei Problemen wie Grippe, Erkältung oder Blasenentzündung..

Dank seiner antioxidativen Wirkung ist es ideal, um die negativen Auswirkungen von freien Radikalen und Toxinen einzudämmen, die neben der Schädigung von Zellen auch die Immunkapazität verringern..

Im Allgemeinen kann das Hinzufügen dieses Futters zu Ihrer Ernährung helfen:

• Atemwegsinfektionen vorbeugen und kontrollieren.
• Verbessern Sie den Heilungs- und Wundheilungsprozess.
• Harnwegsinfektionen vermeiden.
• Stimulieren Sie die Beseitigung von Toxinen und Schwermetallen..
• Kollagen synthetisieren und Knorpel schützen.
• Erhöhen Sie die körperliche und geistige Energie.

So bereiten Sie diese Mandarinenmarmelade zu Hause zu?

Die Zubereitung dieser hausgemachten Marmelade ist sehr einfach und erfordert keine teuren Zutaten..

In der Tat müssen Sie neben Mandarine nur Bio-Zucker und etwas Zitronensaft verwenden..

Mach dich an die Arbeit!

Zutaten

• ½ Kilo Mandarine
• 1 Mandarinenschale
• ½ Zitronensaft
• 1 ¼ Tasse Bio-Zucker (250 g)

Vorbereitung

• Alle Mandarinen schälen und eine der Schalen für die Schale behalten.
• Entfernen Sie die weiße Haut, die die Knospen und gleichzeitig die kleinen Samen bedeckt.
• Nachdem Sie alle Knospen zubereitet haben, geben Sie sie bei mittlerer Hitze in eine Pfanne und fügen Sie den Zitronensaft und die Schale hinzu.
• Wenn Sie es für notwendig halten, fügen Sie ein wenig Wasser hinzu, damit die Knospen beim Kochen zerbröckeln.
• Wenn Sie noch Wasser hinzufügen, schlagen Sie sie im Prozessor, bis Sie eine dünnere Paste erhalten.
• Sobald Sie die gewünschte Textur erhalten, nach und nach Bio-Zucker einarbeiten.
• Verringern Sie die Hitze und rühren Sie ständig mit einem Holz- oder Silikonbesteck um.
• Das Garen kann in dieser Zeit zwischen 25 und 30 Minuten dauern Umrühren, um zu verhindern, dass der Inhalt klebt.
• Nach dieser Zeit und nachdem Sie die Textur überprüft haben, nehmen Sie sie heraus und lassen Sie sie 15 Minuten bei Raumtemperatur stehen..
• Dann in einem luftdichten sterilen Behälter aufbewahren..

Verbrauchsmodus

• Essen Sie zum Frühstück Mandarinenmarmelade zu Ihren Keksen, Broten oder Toasts.
• Essen Maximal zwei Löffel (40 g) pro Tag.

Hat dir das Rezept gefallen? Seien Sie darauf vorbereitet, es zu Hause zuzubereiten und genießen Sie seine Eigenschaften und seinen köstlichen Geschmack..