Wie schützt man die Ohren vor sommerlichen Aktivitäten?

Der Sommer ist eine Zeit des Spaßes und der Ruhe, aber kaum die Orte, die wir besuchen oder die Veranstaltungen, an denen wir teilnehmen, werden still sein.. Shows, Bars, Clubs und bestimmte Vergnügungsparks werden die Umgebungen sein, in denen die Lautstärke des Klangs mit Sicherheit bemerkt wird.. Und ist das Sommeraktivitäten in der Regel in vollem Umfang. Wissen wir jedoch, wie wir unsere Ohren schützen können??

Wir sind schädlichen Lautstärken und anderen Formen der Lärmbelastung ausgesetzt, die sich auf unsere Hörgesundheit auswirken können..

Das Problem liegt jedoch nicht nur im Rauschen oder der Lautstärke, sondern auch im Meer, im Pool oder in anderen Gewässern. Dies liegt daran, dass wir, wenn wir uns ohne angemessene Pflege oder Schutz in Wasser eintauchen, unter Infektionen wie Otitis leiden können..

Festlegen von Lautstärkegrenzen für Sommeraktivitäten

Es gibt Referenzen auf wie viel Dezibel ist ratsam denen wir uns je nach Zeitraum aussetzen können. Wenn Sie beispielsweise ein Geräusch von 90 dB hören, das dem eines Motorsensen ähnlich ist, sollten Sie nicht mehr als 2 Stunden belichtet werden.

Und was ist mit dem Klang eines MP3-Headsets? Mit voller Lautstärke, Im Idealfall 4 Minuten nicht überschreiten. Wenn Sie Musik hören, ist es daher ratsam, die Lautstärke zu verringern. Dieser Klang entspricht 105 Dezibel. In Nachtclubs und Bars kann die Frequenz über 110 Dezibel steigen.

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Das Problem des Tinnitus

Tinnitus ist ein Hörphänomen gekennzeichnet durch das Vorhandensein eines merkwürdigen Summens. Darüber hinaus erzeugt unser eigener Körper viele Geräusche: unser Schnarchbauch, Darmgase, Nasenpfeifen, Knochenrisse usw.. Bei sommerlichen Aktivitäten verstärken sich all diese Klänge.

In dem Moment, in dem wir all diese Geräusche hören, spüren wir keinen Schmerz. Der Tinnitus ist jedoch ein klares Symptom dafür, dass unsere Ohren anfällig für Verletzungen sind. Der Grund ist eine übermäßige Belastung durch laute Geräusche.. Bevor diese Symptome auftreten, sollten wir wachsam sein.

Offensichtlich ist die schlimmste Folge einer Krankheit oder eines Gehörschadens die Möglichkeit, ganz oder teilweise taub zu sein. Es kann von einem Ohr oder sogar von beiden kommen. Jedoch, Gibt es irgendwelche vorbeugenden Maßnahmen, die wir ergreifen können?.

Vermeiden Sie Lärm, um die Ohren bei sommerlichen Aktivitäten zu schützen

Wenn das Problem die dröhnenden Geräusche sind, ist es am besten, sich von ihnen zu entfernen oder zu entfernen Setzen Sie uns kontrolliert aus.

Ein guter Anfang ist ein angemessener Abstand von den Schallquellen zu nehmen. Zum Beispiel die Lautsprecher. Dieser Rat ist nützlich für die Anzahl der Shows, die im Sommer geplant sind..

Ebenso, Bei Partys und Nachtclubs sollten wir uns von Musiksendequellen entfernen. Je näher, desto größer der Schaden. Andererseits werden bei einigen Konzerten Kopfhörer angeboten. Es wird empfohlen, sie unter diesen Umständen zu verwenden..

Es wird keine schlechte Idee sein Mach die Musik leiser, wenn wir die Kopfhörer benutzen während wir andere Sommeraktivitäten machen.

Ohrstöpsel verwenden

Wenn wir dem Lärm nicht entkommen können, ist die beste Option, ihn zu blockieren. Kappen sind billig, Einweg und Erlaube uns, alles zu hören, was um uns herum geschieht in einem beträchtlichen Volumen.

Dies ist eine Funktion, die von Musikbands während ihrer Proben häufig verwendet wird. Deine Rolle besteht ausschließlich darin, die Ohren vor der Frequenz zu schützen von Batteriestreiks und elektrischen Verstärkern.

Diese kleinen Stücke gepolsterten Materials können helfen, eine andere der häufigsten sommerlichen Hörstörungen zu verhindern: Otitis.

Die Ohrstöpsel sollten nicht abrupt in die Ohren eingeführt oder tief eingesetzt werden, da die Gefahr besteht, dass das Trommelfell beschädigt wird..

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Otitis und der Pool

Dieses Problem wird als Schwimmerohrentzündung bezeichnet. Es ist die Ohrinfektion, die durch direkten Kontakt mit externen Mikroorganismen verursacht wird.. Dieser Zustand ist sowohl am Pool als auch am Strand verbreitet.. Die ersten Symptome sind:

• Entzündung.
• Ohrenschmerzen (mittelschwer oder schwer).
• Gefühl, dass wir einen verstopften Gehörgang haben.
• Eitrige Sekretion. Wenn sich der Zustand verschlechtert, treten Sekrete auf, die eine grüne, gelbe oder braune Farbe haben können..

Die betroffene Person kann eine Schwellung im Hals und in der Nähe von Ganglien haben. Obwohl keine ernsthafte klinische Erkrankung, Es ist unangenehm und kann einige Wochen dauern.

So verhindern Sie eine Otitis des Schwimmers?

Die vielleicht wirksamste Maßnahme zur Vorbeugung von Otitis beim Schwimmer ist die Verwendung von Ohrstöpseln beim Tauchen. Auch Es ist wichtig, unsere Ohren nach dem Verlassen des Pools mit sauberem Wasser und Seife zu reinigen und vor allem gut zu trocknen.

Ein weiterer grundlegender Aspekt ist die Dauer unseres Bades. Die Neigung, sich mit Wasser zu infizieren, steigt, wenn wir viele Stunden im Wasser verbringen. Daher ist es ratsam, sporadisch und kurzfristig zu baden..

Es ist sehr hilfreich, jedes Ohr gut zu trocknen und zu vermeiden, dass nasse Finger mit Poolwasser verklebt werden. Dies sind weitere Vorsichtsmaßnahmen, die es uns ermöglichen, diese lästige infektiöse Entzündung zu vermeiden.. Wenn wir Sommeraktivitäten genießen wollen, müssen wir wissen, wie wir auf uns selbst aufpassen müssen..

Und vergessen Sie nicht, dass Ohrenprobleme mit Ihrem Arzt besprochen werden sollten, da nur Ihr Arzt Sie über die nachfolgende Behandlung beraten kann..