So reduzieren Sie das Aufblähen mit 5 Hausmitteln

  • David Snow
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Unterleibsdehnung ist eine Zustand, in dem Das Volumen des Bauches nimmt aufgrund der Ansammlung von Gasen und Abfällen im Körper zu.

Es ist dadurch gekennzeichnet, dass es ein starkes Vollmagengefühl, Blähungen, Gase und andere häufige Verdauungsstörungen verursacht..

Es tritt normalerweise aufgrund der Einnahme von sehr schweren und reichlich vorhandenen Nahrungsmitteln auf, obwohl es manchmal eine Warnung vor Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Verdauungsstörungen und prämenstruellem Syndrom ist..

Obwohl es nicht schwerwiegend ist und möglicherweise bald verschwindet, ist es am bequemsten, es zu behandeln, um Ihre Genesung zu beschleunigen..

Glücklicherweise gibt es neben pharmakologischen Produkten auch Lösungen natürlichen Ursprungs, die das Gefühl der Erleichterung fördern, da sie heilende Eigenschaften haben..

Wir möchten Ihnen daher 5 interessante Optionen vorstellen, die Sie vorbereiten können, wenn Sie von diesem Problem betroffen sind..

1. Ingwer-Zitronen-Aufguss zur Behandlung von Blähungen

Die chemischen Verbindungen des Ingwers, insbesondere des Ingwers, entstauen den Magen-Darm-Trakt und verbessern so die Verdauung.

Das Aufbrühen verringert somit die Ausdehnung und wirkt einer übermäßigen Gasproduktion entgegen..

Zutaten

  • 1 Esslöffel Ingwerpulver (5g)
  • ½ Zitronensaft
  • 1 Esslöffel Honig (25g)
  • 1 Tasse Wasser (250 ml)

Vorbereitung

  • Stellen Sie zuerst die Tasse Wasser zum Erhitzen und fügen Sie den geriebenen Ingwer hinzu, wenn es zu kochen beginnt.
  • Decken Sie das Getränk ab und lassen Sie es 10 Minuten bei Raumtemperatur stehen.
  • Nach dieser Zeit abseihen und dann die Hälfte Zitronensaft und Honig hinzufügen..

Verbrauchsmodus

  • Trinken Sie täglich zwei Tassen dieser Infusion, um die Schwellung zu kontrollieren..

2. Aufguss mit Korianderblättern

Korianderblätter haben verdauungsfördernde und karminierende Eigenschaften - beseitigt Darmgase - die helfen, die Bauchdehnung zu verringern, besonders wenn sie von ... begleitet werden.

Seine Nährstoffe bekämpfen die schwere Verdauung und wirken zusätzlich als Diuretika..

Zutaten

  • 1 Esslöffel Korianderblätter (5g)
  • 1 Tasse Wasser (250 ml)

Vorbereitung

  • Kochen Sie eine Tasse Wasser, fügen Sie die Korianderblätter hinzu und bedecken Sie dann die Mischung;
  • 10 Minuten stehen lassen und abseihen.

Verbrauchsmodus

  • Trinken Sie eine Tasse dieser Infusion, sobald Sie das erste Symptom einer Blähung bemerken.
  • Darüber hinaus kann es auch zur Vorbeugung eingesetzt werden. Verbrauchen Sie also 30 Minuten nach dem Essen von schwerem Geschirr..

3. Knoblauch-Zitronen-Tee

Knoblauch ist eine entgiftende Zutat., Hilft bei der Beseitigung übermäßiger Anreicherung von Giftstoffen aus dem Körper.

Darüber hinaus ist es entzündungshemmend, antiparasitär und hilft bei langsamer Verdauung, um ein Aufblähen des Abdomens zu verhindern..

Zutaten

  • 2 Knoblauchzehen
  • ½ Zitronensaft
  • 1 Tasse Wasser (250 ml)

Vorbereitung

  • Zuerst die Knoblauchzehen hacken und in einer Tasse Wasser zum Kochen bringen.
  • Den Tee 5 Minuten ruhen lassen, abseihen und dann den halben Zitronensaft hinzufügen.

Verbrauchsmodus

  • Zweimal täglich Tee trinken, um die Blähung und das Gas zu kontrollieren.

4. Apfelessig und Honig

Die mild alkalische Wirkung von Apfelessig dient als Ergänzung, um die Übersäuerung des Magens zu verringern. während der Kontrolle von Bauchreizungen und Blähungen.

In diesem Arzneimittel wird es mit den natürlichen Enzymen des Honigs kombiniert und verstärkt so ihre Wirkung gegen Blähungen und bakterielle Veränderungen im Darm..

Lesen Sie auch: 5 kuriose Verwendungen von Apfelessig

Zutaten

  • 2 Esslöffel Bio-Apfelessig (20ml)
  • 1 Esslöffel Honig (25g)
  • 1 Tasse Wasser (250 ml)

Vorbereitung

  • Gießen Sie eine Tasse Wasser zum Erhitzen und fügen Sie dann Apfelessig und Honig hinzu..

Verbrauchsmodus

  • Trinken Sie das Getränk vor oder nach dem Essen schwerer Gerichte.
  • Bis zu 2 mal täglich verzehren.

5. Nelkeninfusion

Die Gewürznelke enthält eine Substanz namens Eugenol, die ihr entzündungshemmende, karminative und antazidale Eigenschaften verleiht..

Es ist also eine Zutat Geeignet zur Linderung von Dyspepsie und saurem Reflux, den Hauptursachen von Entzündungen.

Lesen Sie auch: Wie man Nelken zur Verbesserung der Verdauung verwendet

Zutaten

  • ½ Löffel Nelken (3g)
  • 1 Esslöffel Honig (25g)
  • 1 Tasse Wasser (250 ml)

Vorbereitung

  • Stellen Sie zuerst die Tasse Wasser zum Kochen;
  • Wenn Sie fertig sind, fügen Sie die Mitesser hinzu und lassen Sie sie 10 Minuten lang stehen.
  • Das Getränk abseihen und mit einem Honiglöffel süßen.

Verbrauchsmodus

  • Trinken Sie eine Tasse Infusion, wenn Sie einen geschwollenen Bauch bemerken oder wenn Sie Verdauungsstörungen haben.

Einfach essen und sich aufgebläht fühlen? Ist die Kleidung wegen des entzündeten Bauches zu eng? So wählen Sie eines dieser natürlichen Heilmittel und steuern Blähungen auf natürliche Weise..

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