Wie können Sie Ihre Leber und Ihre Bauchspeicheldrüse revitalisieren?

  • David Cobb
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Bauchspeicheldrüse und Leber sind zwei lebenswichtige Organe für die Verdauung von Nahrungsmitteln. sowie die Regulation zahlreicher Hormone.

Wie helfen Sie ihnen, besser zu arbeiten? Wie verhindert man, dass Giftstoffe krank werden oder sich in diesen Organen ansammeln?? Wir werden es im folgenden Artikel erklären.

Die Bedeutung der Funktion unserer Bauchspeicheldrüse und Leber

Manchmal fühlen wir uns müde mit einem aufgeblähten Gefühl im Bauch. Die Verdauung scheint schwierig und was wir essen, geht nicht sehr gut. Es ist möglich, dass kleine Juckreiz und sogar einige Pickel auf der Haut auftreten.

Warum geschieht dies jedoch? Es ist sehr wahrscheinlich, dass einige Organe voller Toxine sind und ihre Funktionen nicht richtig ausführen können..

Die Leber ist ein wesentliches Organ für unseren Körper; Ihre reinigende Funktion ist eine Grundvoraussetzung für das tägliche Gleichgewicht und das Wohlbefinden.

Es reinigt auch das Blut, reguliert Cholesterin, Zucker, Hormone. Und was ist mit der Bauchspeicheldrüse? Wenn es ihm nicht gut geht, kann es zum Beispiel zu Entzündungen kommen, die die Verdauung der Nahrung beeinträchtigen. Trotzdem können Sie Probleme mit Ihrem Zuckergehalt bekommen.

Deshalb sollten wir immer auf Ihre allgemeine Gesundheit achten. Am besten ist es jedoch, dies zu verhindern..

Deshalb sollten wir uns selbst versorgen, indem wir mindestens einmal im Monat die richtigen Ernährungsgewohnheiten befolgen und diese Organe "wiederbeleben". richtige Ernährung, die wir unten erklären werden.

Regeln zur Revitalisierung von Leber und Bauchspeicheldrüse

1. Die heilenden Eigenschaften von Zitrusfrüchten

Sicher kennen Sie bereits die großen Vorteile eines fastenden Zitronenglases. Sein Saft ist wie der von Orangen oder Grapefruits reich an Vitamin C, das für den Entgiftungsprozess unerlässlich ist. sowie zum Schutz dieser Körper durch Wiederbelebung ihrer Funktionen.

Es wäre also perfekt, wenn Sie morgens beim Aufwachen ein Glas Zitronensaft und eine Stunde später ein Glas Orangensaft hätten..

Ideal zum Mittag- oder Abendessen ist auch eine in Stücke geschnittene Tasse frische Papaya..

Weiterlesen: Vitamin C - Kennen Sie die gesundheitlichen Vorteile

2. Heilende Infusionen

Es gibt eine Reihe von Heilpflanzen, die sich hervorragend zur Revitalisierung von Leber und Bauchspeicheldrüse eignen..

Daher ist es notwendig, sie mindestens 10 Tage im Monat hintereinander zum Frühstück und am Nachmittag einzunehmen. Wir werden Folgendes angeben:

  • Lakritzinfusion: Der Fall der Lakritzwurzel ist sehr merkwürdig. Diese Pflanze hat den Vorteil, den Zuckergehalt in unserem Körper auszugleichen. Etwas Grundlegendes für Bauchspeicheldrüse und Leber.
    Wenn Ihr Level sinkt, kann diese Pflanze Sie wiederherstellen. Und wenn es zu niedrig ist, macht es das wieder wett. Nehmen Sie die Infusion idealerweise 10 Tage lang und nachmittags ein. Legen Sie einfach vier Wurzelfäden in eine Tasse kochendes Wasser und warten Sie eine Weile. Sehr einfach und effektiv!
  • Mariendistel-Aufguss: Er ist leicht in Apotheken und Reformhäusern zu finden. Es ist eine hervorragende Heilpflanze für Leber und Bauchspeicheldrüse. Die Grundzusammensetzung von Silymarin ist hervorragend, um diese Organe zu regenerieren und zu entgiften. Nehmen Sie morgens eine Infusion für zehn Tage.
  • Löwenzahn-Aufguss: Ein Wunder der Natur für jedermann. Haben Sie diese heilende Infusion noch nie probiert? Verpassen Sie nicht diese Chance. Löwenzahn reinigt die Leber, lindert Entzündungen der Bauchspeicheldrüse und stimuliert die Galleproduktion.
    Es ist eine der gesündesten und heilsamsten Infusionen, die es gibt. Wir empfehlen daher, es nach der Hauptmahlzeit einzunehmen. Das Ergebnis ist hervorragend..

3. Das am besten geeignete Gemüse

Es würde mindestens eine Woche oder zehn Tage dauern, um eine Reinigungsdiät zu haben, um diese beiden essentiellen Organe wiederzubeleben..

Hierzu ist es notwendig, reichlich Flüssigkeit, mindestens zweieinhalb Liter Wasser, zu sich zu nehmen. Natürliche Säfte wie oben: Zitrone, Orange, Grapefruit, Ananas, Papaya usw..

Es ist auch wichtig, reichlich frisches Gemüse zu sich zu nehmen. Salate mit grünen Blättern wie Spinat, Rucola, Brunnenkresse. Alle Gemüse, die reich an Vitamin B sind. Supplementieren Sie Salate mit magerem Fleisch wie Hähnchenbrust oder Pute, etwas Lachs.

Auch Nüsse wie Nüsse. Anderes Gemüse, das sehr gut für die Leber und die Bauchspeicheldrüse geeignet ist, sind Artischocken, die nicht nur lecker sind, sondern auch Heilmittel für diese Organe sind. Sie können mit ihnen reichhaltige Rezepte erstellen. Sehr gut geeignet sind auch Kreuzblütler wie Brokkoli oder Rosenkohl.

Weitere Informationen: Tipps zum Essen von mehr Gemüse

4. Das Geheimnis der Probiotika

Wir wissen, dass Milchprodukte nicht so gut sind, aber ein natürlich fermentierter Joghurt, der noch zu Hause hergestellt werden kann, kann für den Körper von großem Nutzen sein..

Es erhöht auch die Abwehrkräfte und bringt uns gute Bakterien, um uns zu schützen. Sowie die Revitalisierung unserer Leber und Bauchspeicheldrüse.

Andere probiotikareiche Lebensmittel sind Kefir, Spirulina-Algen, Miso-Suppe und leckerer Kombucha-Tee, der in Reformhäusern oder in Ihrer Apotheke erhältlich ist. Diese Lebensmittel sind sehr zu empfehlen..

5 Ratschläge zur Pflege der Bauchspeicheldrüse



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