Wie Sie zu Hause auf sich selbst aufpassen, wenn Sie an einer Grippe leiden

Influenza oder Influenza ist eine der häufigsten Viruserkrankungen in der Bevölkerung. Es greift die Atemwege an und im Gegensatz zur Erkältung, kann von Episoden mit hohem Fieber begleitet sein.

Es wird durch Kontakt mit dem Virus durch Speichelpartikel, Nasensekrete oder indirekt durch ein kontaminiertes Element kontrahiert..

Die Symptome können plötzlich in unterschiedlichem Ausmaß auftreten, abhängig von der Verteidigungsfähigkeit des Immunsystems..

Aus diesem Grund neigt die Krankheit zwar dazu, sich nach einigen Tagen von selbst zu heilen, Es muss darauf geachtet werden, damit umzugehen..

Grippe-Ursachen

Influenzaviren wandern durch die Luft durch winzige Tröpfchen, die von infizierten Patienten ausgestoßen werden, wenn sie husten, sprechen oder niesen..

• Es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass sie sich zusammenziehen, wenn aus irgendeinem Grund ein enger Kontakt mit diesen Tröpfchen besteht..
• Keime können auch kontrahiert werden, indem Sie ein kontaminiertes Element berühren und dann die Hände auf Augen, Nase oder Mund legen..

Influenzaviren verändern sich ständig und es treten regelmäßig neue Stämme auf. Deshalb, Obwohl viele den Impfstoff erhalten, erleiden sie möglicherweise eine andere Version der Infektion..

Es besteht ein hohes Komplikationsrisiko, wenn der Patient:

• Chronische Atemwegserkrankungen haben
• Sie haben eine Erkrankung, die Ihr Immunsystem beeinträchtigt.
• Ist schwanger
• Ist es ein Kind oder ein älterer Erwachsener

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Grippesymptome

Die klinischen Manifestationen der Influenza sind schnell, daher der Unterschied zur Erkältung. Die Symptome treten 1 bis 7 Tage nach dem Kontakt mit dem Virus auf..

Hohes Fieber ist eines der Hauptmerkmale für Influenza. Im Allgemeinen variiert sie zwischen 38 ° C, 5 ° C und 41 ° C.

Andere Symptome sind:

• Muskelschmerzen
• Schüttelfrost und Schwitzen
• Kopfschmerzen
• Anhaltender und trockener Husten
• Müdigkeit und Schwäche
• Verstopfte Nase und Sekrete
• Halsschmerzen

Tipps, wie Sie zu Hause auf sich selbst aufpassen können, wenn Sie an einer Grippe leiden

Die meisten Fälle von Influenza treten in geringem Maße auf, und ein medizinischer Eingriff ist nicht erforderlich..

Obwohl analgetische und fiebersenkende Medikamente vorgeschlagen werden können, um die Schwere Ihrer Symptome zu verringern., Die Basis Ihrer Behandlung ist eine häusliche Pflege.

Ansteckung vermeiden

Als erster Schritt ist es wichtig, zu vermeiden, dass die Infektion auf andere Familienmitglieder übertragen wird..

Obwohl das bloße Auge nicht bemerkt wird, Das Virus kann sich in wenigen Sekunden von einem Organismus zum anderen bewegen.

• Wenn möglich, halten Sie die infizierte Person am besten isoliert oder bitten Sie sie, Gesichtsmasken zu tragen..
• Man sollte ein Taschentuch verwenden, um Nasenflüssigkeiten und Partikel zu absorbieren, die beim Husten oder Niesen ausgestoßen werden..
• Es ist wichtig, dass Sie Ihre Hände mehrmals am Tag waschen., vor allem, wenn Sie normalerweise Kontakt mit Gegenständen haben, die auch von anderen Personen verwendet werden.

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Verwenden Sie keine Antibiotika

Sei vorsichtig! Antibiotika sind für Influenza nicht indiziert, da sie nicht durch eine bakterielle Infektion verursacht werden..

Die unnötige Einnahme dieser Arzneimittel kann zu Resistenzen führen, die ein Gesundheitsrisiko darstellen..

• Einige Symptome wie Fieber können mit rezeptfreien Antipyretika reduziert werden..
• Wenn es Komplikationen gibt, wird Ihr Arzt entscheiden, ob er Virostatika einnimmt..
• Arzneimittel zur Linderung von Grippesymptomen können angewendet werden (sie werden in fast allen Apotheken verkauft)..

Trinken Sie viel Flüssigkeit

Diese Krankheit kann mit einem gewissen Grad an Dehydration einhergehen, da der Körper härter daran arbeitet, die Temperatur zu regulieren und das Virus zu bekämpfen..

Um eine Dekompensation zu vermeiden, Es ist wichtig, den Verbrauch von Wasser, Mineralsalzen oder isotonischen Getränken zu erhöhen..

• Brühen, Fruchtsäfte und Pflanzenaufgüsse sind eine gute Option..
• Sie können hausgemachte oder Apothekenseren verwenden.

Hausmittel vorbereiten

Die Eigenschaften einiger Hausmittel kann allgemeines Unwohlsein, Verstopfung und andere Symptome lindern abgeleitet von dieser Bedingung.

Sie können eine Alternative zu herkömmlichen Medikamenten sein oder sie können als Ergänzung verwendet werden..

Einige effektive Optionen sind:

• Echinacea-, Holunder- oder Ingwerinfusion
• Honig und Zitrone
• Zwiebel und Honig
• Eukalyptusdämpfe
• Brustmassage mit abschwellenden ätherischen Ölen

Leiden Sie unter Grippesymptomen? Auch wenn sie nicht sofort mit ihnen verschwinden, sollten Sie bedenken, dass diese Tipps es einfacher machen, sie zu überwinden..

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