Wie man einen Herzinfarkt überlebt, wenn man alleine ist

  • David Snow
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Akuter Myokardinfarkt, allgemein als Herzinfarkt bekannt, ist eine der Erkrankungen, die weltweit die meisten Todesfälle verursacht. Wenn wir in Gesellschaft anderer einen Herzinfarkt haben, ist unser erster Instinkt, um Hilfe zu bitten.. Aber was ist, wenn wir alleine sind??

Unsere Chancen, einen Herzinfarkt zu überleben, stehen in engem Zusammenhang mit unserer Bereitschaft, damit umzugehen., vor allem, wenn wir niemanden haben, der uns hilft.

Ein Herzinfarkt tritt auf, wenn der sauerstoffreiche Blutfluss zu einem bestimmten Teil des Herzens behindert ist, sodass der Sauerstoff, der für eine normale Funktion dieses Muskels erforderlich ist, nicht ausreicht..

Wenn der Blutfluss nicht schnell wiederhergestellt wird, beginnt dieser Teil des Herzmuskels zu sterben, und der Zustand kann zu Herzstillstand und zum Tod führen..

Daher müssen wir bereit sein, mit dieser Situation so gut wie möglich umzugehen und unsere Überlebenschancen zu erhöhen..

So verhindern Sie einen Herzinfarkt?

Wie das Sprichwort sagt: Vorbeugen ist besser als heilen. Herzinfarkte können durch Rauchen, hohen Blutdruck, körperliche Inaktivität, hohen Cholesterinspiegel und eine Ernährung mit hohem Gehalt an gesättigten Fettsäuren und Transfettsäuren verursacht werden..

Der beste Weg, um einen Herzinfarkt zu verhindern, besteht darin, das Verhalten zu vermeiden, das ihn verursachen kann, und im Grunde genommen gesunde Essgewohnheiten beizubehalten, indem Sie viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und mageres Eiweiß essen..

Die Ausübung von körperlicher Aktivität ist auch sehr wichtig für die Prävention und kann nicht vergessen werden. Wenn Sie ein sitzendes Leben führen, Beginnen Sie täglich mit dem Training, auch wenn es nur ein Spaziergang ist, und erhöhen Sie die Intensität im Laufe der Zeit. Dein Herz wird es dir danken.

Was sind die Symptome eines Infarkts??

Die Hauptmethode, um auf einen Herzinfarkt vorbereitet zu sein, besteht darin, die Symptome gut zu kennen und schnell zu handeln, wenn Sie eines von ihnen spüren..

  • Enge im Herzen
  • Übelkeit, die besonders bei Frauen häufig auftritt
  • Kurzatmigkeit
  • Extreme Brustschmerzen
  • Herzklopfen
  • Schneller Herzschlag
  • Oberbauchschmerzen
  • Schmerzen oder Beschwerden in Armen, Kiefer, Nacken oder Zähnen
  • Schwindel
  • Schwäche, die sich sogar zu einer Ohnmacht entwickeln kann
  • Übermäßiges Schwitzen
  • Sehr starkes und plötzliches Unbehagen

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, täglich eines von ihnen verspürt, Es lohnt sich, einen Kardiologen zu konsultieren, um das Problem zu untersuchen und sicherzustellen, dass es Ihrem Herzen gut geht..

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Wenn diese Symptome plötzlich auftreten und sehr intensiv sind, ist dies wahrscheinlich ein Herzinfarkt..

Was tun vor einem Herzinfarkt??

Es gibt einige wichtige Richtlinien für diejenigen, die einen Herzinfarkt erleiden, insbesondere wenn sie alleine sind..

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  • Erstens, sofort notruf, Auch wenn Sie sich nicht sicher sind, ob es sich um einen Herzinfarkt handelt.
    Erläutern Sie die Situation und befolgen Sie die Anweisungen..
  • Wenn Sie während der Fahrt Symptome bemerken, halten Sie das Auto sofort an. Es kann schnell zu Ohnmachtsanfällen kommen. Selbst wenn Sie sich in unmittelbarer Nähe eines Krankenhauses befinden, ist es empfehlenswert, vorbeizufahren, damit Ihr Leben und andere nicht gefährdet werden..
  • Wenn möglich, Nehmen Sie ein Aspirin, wenn Sie das erste Anzeichen eines Herzinfarkts spüren. Es kann die Blutgerinnung reduzieren und die Durchblutung verbessern..
    Denken Sie daran, Aspirin zu kauen, anstatt es ganz zu schlucken, damit der Effekt schneller ist.
  • Während Sie auf den Krankenwagen warten, versuchen Sie sich zu entspannen und sich so wenig wie möglich zu bewegen, plötzliche Handlungen können die Situation noch verschlimmern.
  • Natürlich atmen wir bei einem Herzinfarkt intensiv und schnell, aber wir sollten genau das Gegenteil tun.. Versuchen Sie, sich zu entspannen und ruhig zu atmen, um Ihren Herzschlag zu verlangsamen.
  • Erhöhen Sie den Sauerstofffluss zum Herzen, aber atmen Sie nicht tief ein.. Legen Sie sich auf die Couch oder den Boden und heben Sie die Beine an, da dies das Zwerchfell anhebt und das Atmen erleichtert.
    Stellen Sie sich auch in die Nähe eines Lüfters, einer Klimaanlage oder einer kühlen Brise und atmen Sie ruhig die Luft ein.
  • Keine Flüssigkeit oder Nahrung einnehmen., Dies kann zu Komplikationen führen und die Arbeit von Sanitätern erschweren

Fazit

Wenn bei Ihnen bereits eine Herzerkrankung diagnostiziert wurde, bewahren Sie Ihre Arzneimittel immer in der Nähe auf. Je nach Schwere des Falls sollten Sie eine Sauerstoffflasche zu Hause lassen..

Befolgen Sie bei einem Herzinfarkt oder bei Verdacht auf einen Herzinfarkt unbedingt diese Empfehlungen, um Ihre Überlebenschancen zu erhöhen..

Darüber hinaus,  Teilen Sie sie mit Ihrer Familie und Freunden, damit jeder darauf vorbereitet ist, wenn es passiert, während er alleine ist.

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