Christopher Wilcox
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In den letzten Jahren sind mehrere Rezepte mit Pferdegewichtsverlust aufgetaucht. Obwohl die Pflanze seit der Antike für medizinische Zwecke verwendet wurde., vor kurzem Ruhm erlangt als Ergänzung zu denen, die Gewicht verlieren möchten.
Der Schachtelhalm (Equisetum arvense) ist eine primitive Pflanze, die aus der Familie stammt Equisetaceae. Es zeichnet sich durch runde, raue und gerippte Stiele aus, deren Höhe zwischen 20 und 60 cm liegen kann. Darüber hinaus hat es keine Früchte oder Blüten..
Aus ernährungsphysiologischer Sicht zeichnet es sich durch einen Gehalt an Flavonoiden, Phytosterolen, Vitaminen und Mineralstoffen aus. Es enthält auch Salicylsäure, Kaffeesäure und andere Substanzen, die es geben harntreibende, entgiftende und entzündungshemmende Eigenschaften.
Warum wird es zur Gewichtsreduktion empfohlen? Obwohl es kein Wunder ist, Fett zu eliminieren, hat die regelmäßige Einnahme dieser Pflanze interessante Vorteile..
Weiter, Wir haben einige seiner Eigenschaften und verschiedene Rezepte überprüft, um ihren Verzehr als Teil der Ernährung zu erleichtern..
Horsetail Weight Loss Benefits
Die Gründe für die Einnahme von Schachtelhalm, um Gewicht zu verlieren, sind sehr interessant. Diese bekannte Pflanze hat die Fähigkeit, die Lymph- und Kreislauffunktionen zu verbessern, indem sie Prozesse erleichtert, die zur Beseitigung von Fettablagerungen beitragen..
Seine harntreibenden Eigenschaften wirken der Flüssigkeitsretention entgegen, eines der größten Probleme für übergewichtige Menschen.
Es fördert auch die Entgiftung von Organen wie Nieren und Dickdarm, die Giftstoffe aus der Umwelt und aus der Nahrung zurückhalten..
Dank seines hohen Gehalts an essentiellen Mineralien, Ermöglicht die Regulierung des Elektrolytspiegels, insbesondere bei Dehydration. Es bekämpft auch Entzündungen und remineralisiert Muskeln und Knochen..
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Wie man Schachtelhalm nimmt, um Gewicht zu verlieren?
Schachtelhalm Gewichtsverlust Rezepte können Teil Ihres regelmäßigen Ernährungsplans sein. Natürlich ersetzt es keine Hauptmahlzeit und sollte auch nicht zu viel gegessen werden. In diesem Artikel geben wir Ihnen einige sehr effektive Rezepte..
Schachtelhalm Tee
Das klassische Meerrettich-Gewichtsverlust-Rezept bleibt als Verbündeter in Kraft Maßnahmen zu reduzieren und sich um die Silhouette zu kümmern.
Aufgrund der hohen Nährstoffkonzentration ist es ein ideales Getränk, um den Stoffwechsel anzuregen und die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu pflegen..
Zutaten
- 1 TL trockener Schachtelhalm (5 g)
- 1 Glas Wasser (250 ml)
Vorbereitung
- Gießen Sie einen Esslöffel Schachtelhalm in eine Tasse kochendes Wasser.
- Abdecken, 10 Minuten stehen lassen.
Verbrauchsmodus
- Trinken Sie Tee am Vormittag und am Nachmittag.
- Trinken Sie bis zu 3 Tassen pro Tag.
Schachtelhalm, Artischocken und Zitronentee
Die harntreibenden Eigenschaften von Schachtelhalmen werden mit den Eigenschaften von Artischocken und Zitronen kombiniert, um eine effektive Gewichtsabnahme zu erzielen.
Das ist interessant Getränk entgiftet den Körper und verbessert die Leberfunktion, Giftstoffe beseitigen.
Andererseits begünstigt es auch den Prozess des Fettabbaus und hilft, den Körper zu alkalisieren. Es verringert auch die Schwellung und Fettklumpen, die die Cellulite der Beine, Gesäß und Bauch bilden..
Zutaten
- 1 Artischocke
- 2 Tassen Wasser (500 ml)
- 2 Esslöffel Schachtelhalm (30 g)
- 1 TL Zitronensaft (5 ml)
Vorbereitung
- Eine Artischocke in mehrere Stücke schneiden und in einer Pfanne mit Wasser zum Kochen bringen.
- Nach dem Kochen die Hitze senken und den Schachtelhalm hinzufügen.
- 2 oder 3 Minuten später vom Herd nehmen.
- Also, 15 Minuten warten und abseihen.
- Zum Schluss abseihen und einen Teelöffel Zitronensaft hinzufügen.
Verbrauchsmodus
- Nimm ein Glas Fastendrink und noch eine mitten am Nachmittag.
- 2 Wochen hintereinander einnehmen, 2 Wochen ruhen lassen und erneut 2 Wochen einnehmen.
Schachtelhalm und grüner Tee
Grüner Tee ist eine der besten Ergänzungen zur Gewichtsabnahme von Meerrettich. Beide Inhaltsstoffe zusammen regen den Stoffwechsel an und erhöhen den Energieverbrauch.. Außerdem entgiften sie Flüssigkeiten und beseitigen sie effektiv..
In der Tat regt dieses natürliche Getränk die Durchblutung an und vermindert Cellulite spürbar. Es bekämpft auch Bauchentzündungen und fördert die Linderung von Verstopfung..
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Zutaten
- 1 Glas Wasser (250 ml)
- ½ TL trockener Schachtelhalm (7 g)
- 1 TL grüner Tee (5 g)
Vorbereitung
- Eine Tasse Wasser zum Kochen bringen. Den Schachtelhalm und den grünen Tee dazugeben.
- Hitze auf ein Minimum reduzieren und 5 Minuten einwirken lassen.
- Endlich, Warten Sie auf Raumtemperatur und belasten.
Verbrauchsmodus
- Trinken Sie mitten am Morgen Tee, wenn Sie Angst vor dem Essen haben.
- Wenn Sie möchten, trinken Sie am Nachmittag noch eine Tasse.
Gegenanzeigen für Schachtelhalm
Wie bei fast allen Nahrungsergänzungsmitteln Schachtelhalm ist sicher, wenn er kurzfristig mäßig konsumiert wird. Es ist jedoch wichtig, die Nebenwirkungen oder die Fälle zu kennen, in denen es kontraindiziert ist:
- Nicht einnehmen, wenn Sie an Vitamin-B-Mangel leiden und gegen Alkoholismus kämpfen.
- Nicht übermäßig einnehmen., weil es die Nieren schädigen kann.
- Schwangere und Kinder sollten es vermeiden..
- Bei Leber- und Nierenerkrankungen konsultieren Sie am besten Ihren Arzt, bevor Sie diese Arzneimittel einnehmen..
- Sollte nicht an Menschen mit Bluthochdruck oder Herzproblemen verabreicht werden..
- Zu viel kann Durchfall und Magenverstimmung verursachen.
Sind Sie aufgeregt, den Schachtelhalm zu konsumieren, um Gewicht zu verlieren? Wie Sie sehen, sind diese Hausmittel leicht zuzubereiten und haben viele Vorteile..
Stellen Sie einfach sicher, dass Sie Teil der Sonderfälle sind, in denen Ihr Verbrauch nicht angegeben ist. Wenn kein Problem, nehmen Sie es in Ihre Ernährung auf..
Schachtelhalm: Was ist es und wofür ist es?