Wie man Tendonitis natürlich behandelt

Sehnenentzündung ist im Grunde eine Entzündung oder Schwellung einer Sehne, faserige Strukturen unseres Körpers, die Muskeln mit Knochen verbindet.. In diesem Artikel werden wir darüber sprechen, wie man Sehnenentzündungen auf natürliche Weise behandelt..

Sehnenentzündung ist sehr schmerzhaft und erschwert unsere tägliche Tätigkeit. Obwohl es oft mit Verletzungen oder Überlastungen verbunden ist, kann es auch mit zunehmendem Alter auftreten: Sehnen verlieren ihre ursprüngliche Elastizität und es treten auch Degenerationen auf, die als „Tendinose“ bezeichnet werden..

Wo Sehnenentzündung auftritt?

Da es eine solche Grundstruktur in unserem Körper darstellt und die wichtige Funktion der Verbindung von Muskel und Knochen erfüllt, kann Sehnenentzündung in jeder Struktur auftreten, am häufigsten jedoch in den folgenden Teilen:

• Ellenbogen
• Ferse (Achillessehnenentzündung)
• Faust
• Schulter

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Ursachen der Sehnenentzündung

• Schlaganfälle oder Verletzungen, die sich direkt auf die Sehne auswirken.
• Häufige Schläge oder Verletzungen durch eine bestimmte Aktivität.
• Überlastung eines bestimmten Teils unseres Körpers, um eine Überlastung zu erzeugen.
• Jede Infektion.
• Rheumatische Erkrankungen, einschließlich Diabetes.
• Das Alter, in dem die Sehne die notwendige Elastizität verliert.

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Symptome

• Schmerzen und Entzündungen in einem bestimmten Bereich, insbesondere beim Versuch, sich zu dehnen.
• Übermäßige Schmerzen in der Nacht.
• Manchmal kann dieser Schmerz mit einer Verstauchung oder einem Knochenbruch verwechselt werden..

Der Arzt bestimmt die genaue Diagnose und die beste Behandlung..

Es gibt spezielle Tests, um genau zu unterscheiden, ob wir eine Sehnenentzündung haben, aber es ist immer gut zu wissen, wie bestimmte Krankheiten und sogar Verletzungen, die später unsere Lebensqualität gefährden, verhindert werden können.

Im Folgenden werden einfache Methoden zur Behandlung von Sehnenentzündungen vorgestellt. Techniken, die Schmerzen lindern und Ihren Körper irgendwie nähren, um Ihre Sehnen stark und elastisch zu halten.

Äußere Behandlung von Sehnenentzündungen

1. Rest der betroffenen Extremität

Es ist wichtig, dass der entzündete Teil unseres Körpers, sei es die Schulter, das Handgelenk oder die Ferse ist für einige Tage immobilisiert, damit die Bewegung die verletzte Sehne nicht beeinträchtigt.

Ärzte können manchmal Gips auftragen, aber es ist nicht erforderlich, wenn wir in Ruhe bleiben und keine Aktivitäten ausführen, die die Verletzung verstärken könnten..

2. Anwendung von Kälte und Wärme

Eisbeutel eignen sich hervorragend zur Verringerung von Entzündungen und wechseln kalte Kompressen mit heißen (nicht brennenden) Kompressen auf der betroffenen Oberfläche..

Sie können auch Kamillenaufgüsse machen und damit Pflaster auftragen. Kamille ist sehr gut gegen Entzündungen..

3. Aloe Vera

Hervorragender Regenerator, Aloe Vera lindert Entzündungen und ist ideal für Sehnenentzündungen. Sie können zwei oder drei Blätter der Pflanze pflücken, ihren Saft extrahieren und mit einem halben Glas heißem Wasser mischen, bis Sie eine Art weichen Brei erhalten..

Die erhaltene Mischung in eine Kompresse geben und dann auf den Bereich der Sehnenentzündung auftragen und mit einem Verband abdecken..

4. Salz- und Essigbäder

Wasser erhitzen und grobes Salz und ein Glas Essig einfüllen. Tauchen Sie den betroffenen Bereich für 15 oder 20 Minuten in den Behälter. Sie können diese Behandlung dreimal täglich wiederholen. Nach und nach werden Sie Erleichterung bemerken.

5. Rosmarin-Alkohol-Massagen

Rosmarin hat große Eigenschaften zu entleeren, wirkt auch antirheumatisch, antiseptisch, kardiotonisch usw. Aus 25 Gramm Rosmarin können wir dann ein Tonikum machen.

Rosmarin in eine dunkle, dicht verschlossene Flasche geben und mit 250 ml Ethylalkohol mischen. Eine Woche stehen lassen, dann die Flüssigkeit abseihen. Die erhaltene Flüssigkeit ist ein ausgezeichnetes Tonikum, um die von Sehnenentzündungen betroffenen Zonen zu massieren..

Interne Behandlung von Sehnenentzündungen

Willow zur Behandlung von Sehnenentzündungen

Wirkt wie Aspirin. Sie können 2 Gramm des trockenen Weidenstiels verwenden, um ihn mit einem Glas Wasser zu infundieren. Es reicht aus, eine Tasse pro Tag einzunehmen (nicht einnehmen, wenn Sie allergisch gegen Aspirin sind).

Echinacea zur Behandlung von Sehnenentzündungen

Leistungsstark, entzündungshemmend und ideal zur Behandlung von Muskel- und Sehnenverletzungen. Wir können die Echinacea-Infusion nehmen: einen Löffel der getrockneten Pflanze mit einem Glas Wasser. Nehmen Sie bis zu 2 Tassen pro Tag ein.

Lebensmittel reich an Magnesium und Silizium zur Behandlung von Sehnenentzündungen

Diese Verbindungen sind hervorragende Mittel zur Regeneration von Muskeln und Sehnen und kommen in Mandeln, Soja, Spinat, Salat, Spargel usw. vor..

Ananas zur Behandlung von Sehnenentzündungen

Wunderbare Frucht, um Entzündungen der Sehnen vorzubeugen. In der Sportlerdiät ist es weit verbreitet, Verletzungen vorzubeugen und Muskelschmerzen zu lindern..

Es wäre großartig, wenn wir Ananas in unsere Salate geben und wenn möglich mit Papayastücken mischen, da diese Kombination perfekt und zur Behandlung von Sehnenentzündungen geeignet ist..