Hier sind einige Gründe, warum unser Magen knurrt

  • Christopher Wilcox
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Dieses Geräusch, das wir im Magen hören, wenn wir hungrig sind, tritt nicht nur auf, wenn wir essen wollen, sondern kann auch aus anderen Gründen auftreten. Die meisten Leute denken, dass dieser erste Grund der einzige Grund ist, aber es gibt mehrere Gründe, warum unser Magen knurrt, die die meisten Leute noch nicht kennen. Erfahren Sie hier mehr darüber.

Bevor Sie anfangen, lernen Sie etwas mehr über den Verdauungstrakt.

Es ist gut, etwas zu lernen oder sich daran zu erinnern, was uns in der Schule über Magen und Verdauungstrakt im Allgemeinen beigebracht wurde. Auf diese Weise können wir besser erklären, warum wir diese Geräusche zu jeder Tageszeit hören, wenn der Magen knurrt.

Das Verdauungssystem ist eine Röhre, die im Mund beginnt und im Anus endet. Bisher nichts Neues, oder? Diese Röhre ist mit verschiedenen Organen verbunden, die alle für den Verdauungsprozess wichtig sind..

Eine der Hauptaktivitäten ist die Steigerung der Nahrungsaufnahme: mit Wellen des Zuckens, die Nahrung bewegen und drücken (dieser Vorgang wird Peristaltik genannt).. Diese Kontraktionen dienen auch dazu, feste mit flüssigen und Magensäften zu mischen, um den Bolus zu bilden.

Dieses Magengeräusch hat viel mit dieser Arbeit zu tun, denn während Feststoffe und Flüssigkeiten im Magen "geschlagen" werden, entstehen Luft und Gas. Die Blasen werden gegen die Bauchwände gedrückt und erzeugen den Klang, den wir hören (und manchmal hören sogar die auf unserer Seite).

Der Magen knurrt die ganze Zeit und nicht nur, wenn wir hungrig sind (wie allgemein angenommen). Der Unterschied ist, dass wir es nicht merken, wenn sie mit vollem Magen erscheinen, weil das Essen das Geräusch von Luftblasen dämpft..

Aber wenn unser Magen leer ist, warum kommt es dann zu Muskelkontraktionen? Dies ist darauf zurückzuführen, dass der Magen zwei Stunden nach dem Entleeren bestimmte Hormone produziert, die die Nerven anregen und eine Nachricht an das Gehirn senden (die besagt, dass es Zeit ist, wieder zu essen)..

Das Gehirn reagiert auf diesen Ruf mit einer Bewegungsordnung in den Verdauungsmuskeln, was bedeutet, dass sie sich auf die Durchführung der Peristaltik vorbereiten.. Die Kontraktionen beseitigen Speisereste im Magen und können außerdem zu Hunger führen und innerhalb einer bestimmten Zeit wieder auftreten, bis wir essen und die Geräusche nicht mehr hören.

Mein Magen knurrt zu sehr, warum passiert das??

Was wir zuvor beschrieben haben, ist eine normale Situation, die im Magen einer Person auftreten kann. Das Problem liegt bei denen, die ständig unter den intensivsten Magengeräuschen leiden und es ihnen schwer machen, ihre Aktivitäten auszuführen. Übermäßige Magengeräusche können verschiedene Ursachen haben, die weit über den Hunger hinausgehen.

Sehr eingeschränkte Diäten

Da wir weniger essen, als wir es gewohnt sind, kann der Körper nachts nicht mehr arbeiten. Extrem restriktive Diäten, die eine große Menge an Nahrungsmitteln und Kalorien einschränken, verursachen häufig übermäßige Magengeräusche, da der Magen fast immer leer ist oder das, was wir essen, innerhalb von Minuten verdaut wird, so dass der Verdauungstrakt sendet signalisiert dem Gehirn ständig, dass es hungrig ist.

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Konsum von kohlensäurehaltigen Getränken

Wie oben erläutert, entstehen Geräusche im Magen durch die Bildung von Gasen und Luft beim Mischen von Nahrungsmitteln. Das Trinken von Soda und anderen kohlensäurehaltigen Getränken kann die Menge der Blasen erhöhen, die die Magenwände treffen.

Wenn der Körper diese Gase nicht auf natürliche Weise durch Blähungen oder Aufstoßen beseitigen oder ausstoßen kann, geschieht dies im Magen. Das gleiche kann passieren, wenn wir die schlechte Angewohnheit haben, zu schnell zu essen und die Luft zusammen mit dem Essen zu schlucken.

Unverträglichkeit gegenüber bestimmten Lebensmitteln

Das häufigste Beispiel ist Laktose, die in Milch, Joghurt, Sahne und Käse enthalten ist. Wenn diese Komponente längere Zeit im Magen oder Darm verbleibt, nehmen die Bakterien sie auf und produzieren dabei mehr Gas oder Blasen. Deshalb fühlen wir uns möglicherweise schwer oder atemlos, wenn wir etwas mit Laktose essen..

Geschwüre

Magengeschwüre helfen auch bei der Erzeugung dieser Geräusche, aber der Unterschied besteht darin, dass es sich um ein konstantes und starkes Geräusch handelt, das von Schmerzen begleitet wird, unabhängig davon, was wir konsumiert haben. Es ist notwendig, angemessene Lebensmittel zu sich zu nehmen, um die Situation nicht zu verschlimmern..

Das Magenschnarchen aufgrund des Reizdarmsyndroms

Die Symptome ähneln denen des Geschwürs, da wir neben den Geräuschen im Magen vor allem nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel unter starken Schmerzen leiden..

So stoppen Sie das Schnarchen im Magen?

Wann immer die Gründe für das Magenschnarchen nicht von einer Krankheit oder einem Zustand herrühren, können wir einige Rezepte und Tipps nutzen:

  • Besser kauen. Beim Mischen von Feststoff und Flüssigkeit entstehen also weniger Gase..
  • Trinken Sie nach dem Essen etwas Tee. Genießen Sie einen Minzaufguss, der sich ideal zur Beruhigung Ihres Magens eignet.
  • Atme nicht tief durch, Das heißt, während des Essens, weil all diese Luft zusammen mit der Nahrung direkt in den Verdauungstrakt gelangt.
  • Iss weniger. Die einfach zu verzehrenden Vorspeisen lassen nicht zu, dass der Magen ein Warnsignal an das Gehirn sendet, dass es leer ist.
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