Kennen Sie die Vorteile eines guten Kaltwasserbades

Wir müssen erkennen, dass es für die meisten von uns extrem angenehm ist, ein heißes Wasserbad zu nehmen, besonders nach einem stressigen Tag. Aber auch Es ist wichtig, die Vorteile zu kennen und zu berücksichtigen, die wir bei der Auswahl eines Kaltwasserbades nutzen können..

So werden wir hier zeigen, dass sich Ihr Körper allmählich an das kalte Wasserbad gewöhnt und kein Martyrium mehr ist, wenn Sie dies oft tun. Es wird so angenehm und wohltuender sein als die üblichen heißen Bäder..

Kaltwasserbad verbessert die Durchblutung

Wenn der Körper kaltem Wasser ausgesetzt ist, sofort Fängt an, mehr Blut zu Organen und Geweben zu befördern, was ihnen nützt.

Frischere und gesündere Haut

Im Gegensatz zu kaltem Wasser wäscht oder entfernt heißes Wasser natürliches Fett von der Oberfläche unserer Haut. So neigen heiße Duschen dazu, die Haut auszutrocknen, was sich in dem matten und sogar schuppigen Aussehen der Haut nach dem Duschen bemerkbar macht..

Eine Kaltwasserdusche sorgt also dafür, dass Ihre Haut frisch und natürlich aussieht.

Lesen Sie auch: Lebensmittel für eine gesunde Haut

Erhöhte Körperenergie nach kaltem Wasserbad

Wenn wir kaltes Wasser duschen, ist das Gefühl von Frische, Verjüngung und Energie zweifellos größer.. Wir hatten das Gefühl, als wäre die Müdigkeit sofort verschwunden.

Starkes Immunsystem

Kaltes Wasser regt den Stoffwechsel und damit das Immunsystem an.. So lassen sich beispielsweise durch Viren verursachte Infektionen leichter abwehren..

Fruchtbarkeit

Es ist bekannt, dass hohe Temperaturen die Menge und Qualität der Spermien beeinflussen. Es wird daher empfohlen, dass Männer keinen sehr heißen Bädern ausgesetzt werden, um einen Rückgang der Spermienproduktion zu vermeiden..

Lesen Sie auch: Wie Sie die männliche Fruchtbarkeit verbessern können

Aber Aufmerksamkeit! Menschen mit Herzproblemen sollten einen Arzt aufsuchen vor sehr kalten Duschen und badeartigen Regimen.

Dies liegt daran, dass eine erhöhte Durchblutung der inneren Organe zu Veränderungen oder Störungen des Kreislaufsystems führen kann. Darüber hinaus sollten Fieberkranke und Schwangere die gleiche Vorsichtsmaßnahme treffen..

Endlich, Kaltes Baden fördert das Wohlbefinden, bekämpft Depressionen und andere depressive Zustände.. Denn kaltes Wasser hilft bei der Produktion von Noradrenalin im Gehirn, einer anregenden Substanz..

Warum also nicht ab und zu eine kalte Dusche probieren??

Bilder von Stevendepolo und Bernd in Japan.