Ernährungsberatung gegen Gallensteine

Patienten mit Gallensteinen sollten verschiedene Aspekte der Ernährung ändern, um die Freisetzung und Erneuerung der Galle zu stimulieren. Am Ende Es soll nicht nur das Austreiben vorhandener Kristalle erleichtern, sondern auch andere Komplikationen im System verhindern..

Der Verzehr von abwechslungsreichen und fettarmen Lebensmitteln ist für den Genesungsprozess von entscheidender Bedeutung, obwohl es nicht gut ist, eine starre Ernährung anzunehmen Vermeiden Sie einige Lebensmittel, die die Situation verschlimmern könnten.

Die zur Behandlung dieser Krankheit empfohlenen Lebensmittel können jedoch von Person zu Person unterschiedlich sein, je nach Schweregrad der Berechnungen, Alter und Lebensstil., Es gibt einige allgemeine Regeln, die jeder anwenden kann, um die Behandlung zu erleichtern.

Haben Sie Gallensteine ​​diagnostiziert? Wir teilen Ihnen ausführlich mit, was Sie über die Krankheit wissen sollten, und einige wichtige Ernährungsempfehlungen..

Was sind Gallensteine ​​und was sind ihre Symptome??

Gallensteine, auch Gallensteine ​​genannt, sind harte Ablagerungen, die sich in der Gallenblase bilden, deren Größe kann so klein wie ein Sandkorn oder so groß wie ein Golfball sein.

Meist gebildet durch die Anreicherung von Cholesterinresten, aber auch kann ein Produkt von überschüssigem Bilirubin in der Galle sein. Einige Leute haben eine einzige Berechnung, während andere viele zur gleichen Zeit entwickeln..

Weitere Informationen: Wie man ein spezielles Rübengetränk zubereitet, um den Cholesterinspiegel zu senken

Gallensteine ​​Symptome

Viele Fälle von Gallensteinen treten asymptomatisch auf. Wenn der Stein in irgendeiner Weise ein Hindernis verursacht, kann es bei den Patienten zu Folgendem kommen:

• Ein plötzlicher Schmerz, der sich im rechten Oberbauch verstärkt.
• Ein Schmerz, der sich direkt unter dem Brustbein anfühlt.
• Rückenschmerzen zwischen den Schulterblättern.
• Übelkeit und Erbrechen.
• Gelbliche Haut (Gelbsucht).
• Fieber und Schüttelfrost.

Tipps zur Behandlung von Gallensteinen mit Diät

Die Diät gegen Gallensteine ​​soll in erster Linie dazu beitragen, harte Ablagerungen auszuspülen, die zu Behinderungen oder Schwierigkeiten im System führen können. Auch, zielt darauf ab, die Behandlung zu ergänzen, um Symptome zu lindern und Komplikationen vorzubeugen.

Wenn die Symptome schwerwiegend sind oder wenn Sie Medikamente einnehmen, sollte der Ernährungsplan von einem Fachmann überwacht werden. Es gibt zwar einige grundlegende Aspekte, die beibehalten werden, Es gibt Fälle, in denen besondere Maßnahmen ergriffen werden.

Reduzieren Sie den Fettkonsum

Jede Diät gegen Gallensteine ​​sollte die Aufnahme von gesättigten Fetten und Transfetten einschränken.. Das Essen von fettarmen Nahrungsmitteln verhindert, dass sie sich in der Gallenblase bilden. und erleichtert daher den Wiederherstellungsprozess.

Es ist nicht gut, alle Fettquellen zu eliminieren, da einige „gesunde“ Fette die Zusammensetzung der Galle verbessern und ihre Freisetzung steigern. Deshalb, Ersetzen Sie im Idealfall schädliche Lipide durch ungesättigte Fette wie die Avocado und Olivenöl bringen.

Unter den verbotenen Lebensmitteln finden wir:

• Ganze Milchprodukte
• Gelber Käse
• Fetthaltiges Fleisch
• Aufschnitt und Wurstwaren
• Eingeweide wie Leber, Herz, Nieren oder Darm
• Saucen und Gewürze
• Süßwaren
• Schokolade und Derivate
• Frittierte Lebensmittel und Fast Food

Wasserverbrauch erhöhen

Dehydration kann bei Menschen mit Gallensteinen schwerwiegende Komplikationen verursachen. Aus diesem Grund sollte der Wasserverbrauch den ganzen Tag über erhöht werden.. Diese Flüssigkeit reduziert die Gallenkonzentration. und begünstigt den Abbau von Cholesterinkristallen.

• Trinken Sie im Idealfall 8-10 Gläser Wasser pro Tag, bis Sie eine Besserung feststellen..

Verbrauchen Sie mehr Obst und Gemüse

Reichliche Obst- und Gemüsezufuhr versorgt den Körper mit Wasser, Antioxidantien sowie Vitaminen und Mineralien, die eine schützende Rolle gegen Gallensteine ​​spielen.

Diese Lebensmittel sind zufriedenstellend und sollten in jedem Plan für gesunde Ernährung enthalten sein. Ihre Aufnahme unter anderem, senkt die schädliche Cholesterin- und Lipidkonzentration. 

Fügen Sie der Diät mehr Ballaststoffe hinzu

Ballaststoffreiche Lebensmittel sind ein wesentlicher Bestandteil der Ernährung gegen Gallensteine. Die Aufnahme dieses Nährstoffs Hilft bei der Gewinnung von Gallensäften, um deren Ausscheidung zu fördern bevor sie resorbiert und in der Gallenblase gespeichert werden.

Einige Ballaststoffe sind:

• Haferflocken
• Brauner Reis
• Samen, Gemüse und Vollkornprodukte
• Grünes Gemüse
• Papaya
• Feigen

Weitere interessante Daten finden Sie unten: Warum Nierensteine ​​bilden?

Nehmen Sie Kräutertees

Der Verzehr einiger Pflanzeninfusionen ist eine hervorragende Ergänzung, um die durch Gallensteine ​​verursachten Symptome zu lindern. In der Tat, Einige enthalten Komponenten, die dazu beitragen, die Härte leichter abzubauen. 

Die empfohlenen sind:

• Schachtelhalm
• Distel
• Kamille
• Kurkuma
• Artischocke

Wenn sich die Symptome trotz Befolgung dieser Ernährungstipps verschlimmern, wenden Sie sich sofort an einen Arzt. Manchmal sind die Steine ​​sehr groß und können nur mit einem chirurgischen Eingriff entfernt werden..