Joseph Barber
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Nervosität ist eine Störung, die mit Symptomen wie Angstzuständen, Stress, Reizbarkeit oder sogar Tachykardie einhergehen kann. Wenn wir oft darunter leiden, können wir auf lange Sicht ernsthafte Gesundheitsprobleme haben..
In diesem Artikel stellen wir 7 pflanzliche Arzneimittel vor, die uns helfen, unser Nervensystem auszugleichen. Auf diese Weise können wir mit mehr Freude und Ruhe leben, uns besser ausruhen und unsere Energie auf das richten, was uns positive Dinge bringt..
Heilmittel gegen Nervosität
1. Lavendel
Lavendel ist eine Pflanze, die wird seit der Antike als Beruhigungsmittel verwendet. In der Tat wurde es den heißen Bädern zugesetzt, so dass die Person mit ihrem Aroma imprägniert wurde, während sie von all ihren Eigenschaften profitierte. Es hilft uns auch, verschiedene Arten von Schmerzen zu lindern..
Wir können kleine Beutel aus Mull oder anderem porösen Material herstellen und sie mit Lavendelblüten füllen. Sie eignen sich hervorragend zum Platzieren neben dem Kissen oder auch zum Einbringen in die Badewanne. Darüber hinaus, Wir können auch Ihr ätherisches Öl für die Bequemlichkeit erhalten.
2. Basilikum
Basilikum ist eine aromatische und kulinarische Pflanze, die für ihre Verdauungseigenschaften bekannt ist. In diesem Artikel wird es jedoch hervorgehoben, weil es die Tugend hat, das Nervensystem zu stärken. In diesem Sinne ist es Sehr nützlich für alle Menschen, die an Nerven und Magen leiden.
- Wir können es als Aufguss nehmen oder roh zum Kochen verwenden (Salate, Saucen, Cremes, Säfte, Smoothies, Vinaigrette usw.).
- Darüber hinaus auch Wir können die berühmte Pesto-Sauce zubereiten und sogar einfrieren immer griffbereit zu haben.
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3. Bergamotte
Das ätherische Öl der Bergamotte, das in Kölnischwasser und Parfums verwendet wird, wird aus der Bitterorangenschale gewonnen. Aus diesem Grund zeichnet es sich durch ein erfrischendes Zitrusaroma aus, das Freude und Wohlbefinden bringt..
Dieses Öl hilft uns, Nervosität und leichte Depressionen auf natürliche Weise zu bekämpfen. Aus diesem Grund können wir, wenn wir den Duft mögen, ihn in unserem täglichen Leben dazu verwenden, uns selbst zu riechen, ihn dem Weichspüler zuzusetzen oder Aromen zuzufügen..
4. Oregano
Oregano ist weltweit als Gewürz beliebt, obwohl sein Ursprung im Mittelmeerraum liegt. In der alten Medizin wurde es hauptsächlich als Verdauungshilfsmittel und auch als natürliches Antibiotikum verwendet. Es wird heute in vielen Ländern konsumiert, aber seine Verwendung als natürliche Behandlung ist nicht so verbreitet..
Die Oregano-Infusion ist eine gute natürliche Lösung, um Nervosität, Angstzustände oder Stress allmählich und ohne gesundheitliche Auswirkungen zu lindern. Wenn wir uns dafür entscheiden, Ihr ätherisches Öl zu verwenden, Wir können es mit Lavendel kombinieren, um seine entspannende Wirkung zu verbessern.
5. Orange
Orange, mit seinem köstlichen süßen und erfrischenden Geruch, ist ein ausgezeichnetes Aroma. um unsere Stimmung zu verbessern und Depressionen und Nervosität zu bekämpfen. In der Tat sind Zitrusfrüchte im Allgemeinen in dieser Hinsicht sehr vorteilhaft..
- Wir empfehlen die Verwendung von Orangenschalen, da diese viele konzentrierte Nährstoffe enthalten und sehr aromatisch sind.
- Wir können damit Aufgüsse, Säfte oder Shakes zubereiten. Wir können sie auch jederzeit raspeln und einfrieren..
6. Kamille
Eine Kamilleninfusion ist immer dann eine gute Option, wenn wir nervös sind und keine Medikamente zur Verfügung haben. Diese Infusion beruhigt die Nerven und ruht uns, lindert aber auch leichte Schmerzen.. Daher ist es eine hervorragende Option, um immer in Ihrer Handtasche zu tragen..
- Wir können auch ätherisches Kamillenöl verwenden, um unser Zuhause zu würzen..
- Wenn wir es mit etwas Pflanzenöl (Kokos, Mandel, Oliven, Sesam, Jojoba) mischen, können wir eine angenehme Massage mit einer hohen beruhigenden Kraft haben..
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7. Angelica
Die Engelwurz oder das Kraut des Heiligen Geistes zeichnet sich durch seine verdauungsfördernden und entspannenden Eigenschaften aus. Wir müssen jedoch sicherstellen, dass es sich um die chinesische Engelssorte handelt (Angelica sinensis), die die medizinischen Eigenschaften hat. Aus Neugier wurde in Indien die Wurzel dieser Pflanze zur Behandlung von nervösen Störungen wie Epilepsie verwendet..
- Seine beruhigenden Eigenschaften machen es zu einem hervorragenden Heilmittel Behandeln Sie Nervosität, Angstzustände, Stress, Schlaflosigkeit und sogar Migräne.
- Für eine größere Wirksamkeit können wir es durch Infusion zusammen mit Kamille und Orangenschale vorbereiten.
- Auch wenn mit Honig (insbesondere Bienenhonig) gesüßt wird, erzielen wir ein viel beruhigenderes Ergebnis..
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