David Snow
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Wir alle kennen die zahlreichen Vorteile von Knoblauch.. Es ist nicht nur ein großartiger Verbündeter für unsere Gesundheit, sondern auch ein unverzichtbares Element in unserer Küche., deren Eigenschaften potente Heilungsmechanismen sind. Eine Möglichkeit, davon zu profitieren, ist eine köstliche Knoblauchcreme..
Knoblauch wird in einer Vielzahl von Rezepten zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verwendet.. Diese Creme ist in vielen Kulturen sehr verbreitet, und Sie tun es wahrscheinlich selbst mit Ihrer eigenen persönlichen Note..
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Hier stellen wir Ihnen dieses einfache Rezept vor, das Sie zum Wohle Ihrer Familie in Ihre Ernährung einbeziehen können. Es kostet nichts, da es wirklich lecker ist.
Vorteile von Knoblauchcreme
- Studien in Bezug auf die Heilkraft von Knoblauch besagen, dass er dazu in der Lage ist Reduzieren Sie Triglyceridspiegel und schlechtes Cholesterin im Blut.
- Senkt den Blutdruck.
- Verhindert das Verhärten der Arterien (Arteriosklerose). Im Laufe der Jahre sind unsere Arterien nicht mehr so flexibel, das Blut fließt härter und es treten allmählich Probleme auf. Knoblauch hat die Eigenschaft, die Arterien zu reinigen und sie flexibler zu machen..
- Eine andere seiner Kräfte ist die von Thrombose verhindern, Dadurch fließt das Blut leichter.
- Auch Knoblauchcreme wird traditionell verwendet Andere interessante Tugenden: Senkt Fieber, reduziert Husten, Kopfschmerzen, Bauchschmerzen, lindert Asthma, Bronchitis und senkt den Blutzucker. Wir können also sagen, dass dies eines der am häufigsten verwendeten und effektivsten natürlichen Heilmittel ist..
- Es gibt Studien, die von ihrer Fähigkeit zu sprechen beugen Darm-, Rektal- und Magenkrebs vor. Wir möchten darauf hinweisen, dass Nahrungsergänzungsmittel, die in Apotheken oder Reformhäusern verkauft werden, nicht so wirksam sind wie natürlicher Knoblauch oder wie diese einfache Creme, da sie manchmal einige ihrer Substanzen entfernen, wie z Allicin, Dieses Element, das diesen besonderen Geruch gibt.
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Zubereitung von Knoblauchcreme?
Zutaten für 4 Personen
- 1 Kopf und eine Hälfte Knoblauch
- 5 Scheiben Brot
- 1 Stück Schinken
- 1 Lauch
- 1 Karotte
- 1 Bouquet von frischem Knoblauch
- 2 Eier
- Olivenöl
- 1 Teelöffel Paprika
- ½ Cayenne
- Etwas Petersilie
Vorbereitung
- Beginnen Sie mit der Herstellung der Brühe. Dazu kochen wir den Lauch, die Karotten und das Schinkenstück in einer Pfanne mit Wasser, die alle Zutaten gut bedeckt. Fügen Sie einen Zweig Petersilie hinzu und lassen Sie alles eine halbe Stunde lang kochen. Wenn Sie fertig sind, passieren Sie die Zutaten und heben Sie die Brühe für später auf..
- Jetzt brenne eine Pfanne an. Geben Sie zunächst ein wenig Olivenöl und einige geschälte Knoblauchzehen dazu. Legen Sie etwa drei Nelken zusammen mit dem Cayennepfeffer beiseite. Der Geruch ist sehr angenehm. Wenn Sie feststellen, dass der Knoblauch bereits golden ist, legen Sie die Brotscheiben, dass Sie es vorher in Stücke schneiden sollten. Gut anbraten und einen Teelöffel Paprika hinzufügen, dann mit der zuvor zubereiteten Brühe bedecken.
- Alles bei mittlerer Hitze 25 Minuten kochen. Gut umrühren.
- Fügen Sie nun beide Eier hinzu roh drauf und kochen lassen. Einige Leute schließen sie nicht ein, es ist Geschmackssache. Jüngste Studien sagen, dass moderater Eierkonsum das Cholesterin nicht erhöht.
- Dann in eine andere Pfanne etwas Öl geben und nimm den frischen Knoblauch, der reserviert wurde. Schneiden Sie sie in Stücke. Braten und vom Herd nehmen, trocknen, um überschüssiges Öl zu vermeiden.
- Geben Sie diesen frischen und knusprigen Knoblauch auf die Creme, mit einem leckeren detail. Denken Sie beim Servieren daran, den Cayennepfeffer zu entfernen. Es ist so lecker wie gesund für Ihr Herz.