Kümmere dich um die Leber und reinige das Blut mit der Rübe

Rote Beete ist viel mehr als nur ein Gemüse. In seinem intensiven und attraktiven Purpur-Inneren ist eine hohe Menge an Antioxidantien und Vitaminen sehr wohltuend für Ihren Körper, die regelmäßig in Ihre Ernährung aufgenommen werden sollten..

Heute geht es darum, die Leber zu pflegen und das Blut mit Rüben zu reinigen.

Reich an Ballaststoffen, Wasser und Eiweiß Sehr energisches und medizinisches Gemüse für verschiedene Arten von Krankheiten und vor allem für alle Probleme im Zusammenhang mit der Gesundheit unserer Leber. Im Folgenden erklären wir, was Zuckerrüben für Sie tun können.

Zuckerrüben, mit deiner Leber verwandt

Magst du Rüben? Erfrischend erdig schmecken? Gerne roh oder gekocht mit etwas Olivenöl und Salz?

Wenn Sie häufig Leberprobleme haben, gehört Ihnen dieses Gemüse, das Sie leicht im Supermarkt finden können. Der beste Verbündete, um langsam entzündete oder berauschte Leber zu heilen.

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Notieren Sie sich die folgenden Tipps:

1. Natürlicher Antioxidansschatz

Die Rübe ist reich an Beta-Carotin, Carotinoiden und Flavonoiden, starken Antioxidantien, die ihr diese charakteristische Farbe verleihen, so intensiv und attraktiv..

Es ist bekannt, dass alle Antioxidantienreiche Lebensmittel wirken als wirksame Leberreinigungsmittel, vor allem, wenn wir Fettleber haben.

2012 wurde eine interessante groß angelegte klinische Studie in der Zeitschrift veröffentlicht New England Journal of Medicine, wo erklärt wurde, dass Patienten, die über diese Krankheit klagten, wenn sie mit Antioxidantien behandelt wurden, eine signifikante Verbesserung bei der Verringerung der Leberfettwerte und der Entzündung zeigten.

Dies war hauptsächlich auf ein sehr starkes Antioxidans zurückzuführen, Betalain, das auch sehr gut zur Verhinderung des Alterns geeignet ist..

Zweifeln Sie also nicht daran, ob es ein an Antioxidantien reiches Gemüse gibt, das wir regelmäßig verzehren können, Rüben!

2. Geeignet zur Aktivierung des Stoffwechsels und zur Beseitigung von Fett

Zuckerrüben eignen sich sehr gut für jene Perioden, in denen wir abnehmen wollen.. Es ist sehr energisch, voll und reich an Ballaststoffen. Wenn wir beispielsweise einen Saft vor dem Essen zubereiten, erhalten wir die richtigen Nährstoffe, um uns satt zu fühlen und zu vermeiden, dass wir zu spät essen..

Außerdem kann sie uns auf folgende Weise helfen:

• Reinige den Körper: Es hat eine große Menge an Ballaststoffen, mit denen wir die Ansammlung von Giftstoffen und das Zurückhalten von Flüssigkeiten vermeiden, während wir den Darmtransit fördern und Stillstand und Gebärmutter vermeiden. All dies hilft uns, die Leberfunktion zu regulieren, indem verhindert wird, dass sich Fett und Lipide in den Leberzellen ansiedeln..
• Die Rübe ist sehr Auch zur Aktivierung des Stoffwechsels geeignet, wie es die Leber- und Darmfunktionen stimuliert;
• Eine weitere Eigenschaft ist Optimieren Sie die Funktionen des Lymphsystems, helfen, Giftstoffe aus dem Körper zu beseitigen.

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Es ist interessant, sich daran zu erinnern, dass die Fettleber reversibel ist, solange wir uns richtig ernähren, fettarm und reich an Mineralien und Vitaminen aus frischem Obst und Gemüse..

Somit ist Rüben ein großartiger Verbündeter für solche Fälle..

3. Zuckerrüben, um das Blut zu reinigen und das Herz zu pflegen

Früher wurde dieses Gemüse verwendet, um das Blut zu "stärken" und Menschen in einem Zustand der Genesung oder Schwäche zu behandeln. Alle seine Eigenschaften können in diesen interessanten Punkten zusammengefasst werden:

• Zuckerrüben sind reich an Kalium, ideal für Hypertonie regulieren.
• Reduziert den schlechten Cholesterin-Index (LDL) im Blut.
• Es hat einen hohen Gehalt an Eisen, Magnesium, Phosphor, Folsäure und Vitaminen A, C und B. Ein natürlicher Nährstoffschatz, der stärke das Blut und die es außerdem von schädlichen Elementen reinigen.

Wie sollen wir Rüben konsumieren, um die Leber zu pflegen??

Die Art und Weise, wie wir die Eigenschaften von Zuckerrüben nutzen können, um unsere Leber zu heilen und unser Blut zu reinigen, besteht darin, es roh zu essen..

Es ist daher sehr angebracht, geriebene Rüben in Salaten zu verzehren, zum Beispiel in Kombination mit Karotten, die auch roh und gerieben sind..

Wenn Sie eine Prise Oliven- oder Zitronenöl hinzufügen, haben Sie ein ideales Heilmittel für Ihre Gesundheit..

Heilsaft für die Leberpflege

Zutaten

• 1 Glas Wasser (200 ml)
• 1 durchschnittliche Zuckerrübe
• 1 mittelgroße Karotte
• 1 durchschnittlicher Apfel

Vorbereitung

Wir beginnen damit, alle Zutaten gut zu waschen und sie dann in sehr kleine Stücke zu schneiden, damit sie im Mixer gut verarbeitet werden können..

Achtung: Rüben, Möhren und Äpfel müssen roh sein, da dies uns mehr Vorteile bieten wird.

Geben Sie die Zutaten in einen Mixer, um einen glatten Saft zu erhalten, der sich mit dem Glas Wasser mischt, um die Flüssigkeit zu verdünnen und das Trinken zu erleichtern. Das Hinzufügen einiger Eiswürfel macht es viel erfrischender und angenehmer..

E wann sollen wir diesen saft trinken Eine halbe Stunde vor der Hauptmahlzeit des Tages (normalerweise Mittagessen). Nur ein Glas dieses Saftes über 5 Tage, um die Leber zu reinigen.

Dann ruhen Sie sich 10 Tage aus und wiederholen Sie den Vorgang. Dies gibt uns eine köstliche natürliche Fundgrube an gesunden Nährstoffen..

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