Neugierige und interessante Daten zum Schnarchen

  • Peter Sherman
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"Ich schnarche nicht", "Ich kann nicht mit dem Schnarchen meines Mannes schlafen", "Ich muss meinen Mann wecken, damit er aufhört zu schnarchen".

Sicherlich haben Sie einen dieser Sätze gehört, gelesen oder sogar gesagt, oder? Diese Geräusche, die wir beim Schlafen machen, sind sehr seltsam und es lohnt sich, sie etwas besser zu kennen. Deshalb laden wir Sie ein, einige kennenzulernen neugierige und interessante Informationen über das Schnarchen.

Merkmale des Schnarchens, die Ihre Aufmerksamkeit auf sich ziehen

Sie werden wahrscheinlich wissen, dass Menschen, die auf dem Rücken schlafen, anfälliger für Schnarchen sind als Menschen, die auf der Seite oder mit dem Gesicht nach unten schlafen. Jedoch, Es gibt noch andere interessante Funktionen, um diese störenden Nachtgeräusche kennenzulernen.

Die Forscher weisen darauf hin, dass es drei Hauptfaktoren für das Schnarchen einer Person gibt. Allerdings entwickeln nicht alle drei gemeinsam. Diejenigen, die im Schlaf schnarchen, tun dies, normalerweise, weil:

  • Übergewichtig sind.
  • Rauchen.
  • Alkohol trinken.

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Wenn Sie also im Schlaf nicht wie ein Nashorn oder ein Nilpferd aussehen möchten, ist es am besten, sich um Ihren Körper zu kümmern. Diät und Bewegung, mit dem Rauchen aufhören und den Alkoholkonsum reduzieren. Und das Beste von allem, Diese Veränderungen können Ihr Leben um 100% verbessern, nicht nur beim Schnarchen..

Andere Ursachen für Schnarchen sind Allergien und Nasenprobleme. Daher schnarcht es im Winter oder Frühling häufiger als im Sommer..

Grundsätzlich, weil wir bei Erkältung kranker werden (die Nase neigt dazu, häufiger zu verstopfen). Und mit dem Frühling, In den Blumen und an den etwas wärmeren Tagen treten Pollen und damit saisonale Allergien auf.

All dies trägt dazu bei, das „perfekte Match“ für das Schnarchen zu bilden, und wenn Sie diese drei Anfangsfaktoren hinzufügen, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie schnarchen, viel höher..

Das Schnarchvolumen kann zwischen 50 und 100 Dezibel liegen, Das mag seltsam erscheinen, aber es ist dasselbe Geräusch, das ein Bohrer macht. Möchtest du nicht das Zimmer wechseln, wenn dein Partner schnarcht? Es ist, als hätte ich eine Arbeit nebenan!

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Wussten Sie, dass es einen Schnarchverband gibt??

Es stimmt, es liegt in England (wo es viele Schnarcher gibt).

Laut dieser Vereinigung kann das Schlafen mit jemandem, der schnarcht, uns zwei Jahre Schlafverlust im Laufe eines Lebens kosten. Es kann auch Schlafapnoe, Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Konzentrationsstörungen und Albträume verursachen..

All dies könnte in die Liste der Scheidungsmacher aufgenommen werden. Es ist erwiesen, dass wenn einer der beiden (des Paares) schnarcht, die Wahrscheinlichkeit einer Trennung größer ist (ein weiterer Grund für das Schlafen in getrennten Betten und Zimmern, sagen die Befürworter dieses Vorschlags)..

Wenn du dich das nächste Mal mit deinen Eltern zum Essen am Sonntag triffst, frag sie, ob sie schnarchen und warum. Warum Schnarchen erblich ist. 70% der Schnarcher haben Eltern und nahe Verwandte wie Onkel oder Großeltern.

Männer sollen mehr schnarchen als Frauen

Das ist zu 100% wahr! Der Unterschied ist jedoch nicht so miserabel, wie wir glauben. 40% der Männer schnarchen und 30% der Frauen schnarchen ebenfalls.

Beschweren Sie sich also nicht über Ihren Ehepartner oder Freund vor der Familie oder Freunden über das Schnarchen, denn er könnte sagen, dass Sie es auch tun..

Fahren Sie mit den Prozentsätzen fort, 45% der Erwachsenen schnarchen mindestens einmal pro Woche und 25% zwei- bis dreimal pro Woche.

Eine weitere merkwürdige Tatsache weist darauf hin, dass eine große Anzahl von Menschen das Schnarchen nicht „akzeptiert“. Wie konnten sie erkennen, dass sie im Schlaf schnarchten, oder? Oder sogar so laut schnarchen, dass sie selbst aufwachen.

Wenn Sie kleine Kinder haben und feststellen, dass eines von ihnen nachts viel schnarcht, suchen Sie einen Arzt auf. Es kann ein Zeichen von Hyperaktivität oder sogar Aufmerksamkeitsstörungen sein..

Wenn es sich jedoch um einen Einzelfall handelt, kann es sich um eine verstopfte Nase handeln oder das Kind ist tagsüber sehr müde von Aktivitäten. Es gibt Menschen, die von Babys schnarchen, aber der Lärm ist in den ersten Lebensmonaten fast nicht wahrnehmbar. Es nimmt jedoch im Laufe des Lebens zu.

Auch wenn kein Zusammenhang zwischen der Quelle oder dem Land des Wohnsitzes und dem Schnarchen besteht, Es wurde bestätigt, dass Italiener die Europäer sind, die am meisten schnarchen. Wenn Sie durch dieses wunderschöne Land reisen, ist es möglicherweise eine gute Idee, ein Paar Ohrenschützer mitzubringen. Oder stellen Sie sicher, dass Ihre Schlafzimmerwände dick sind.

Eine zufällige Entdeckung hat gezeigt, dass das Singen das Schnarchen verringert

Der Verdienst dieser Entdeckung geht an einen britischen Korallendirektor, der jahrelang unter den unerträglichen Geräuschen ihres Mannes litt..

Sie schlug ihm dann vor, täglich eine 20-minütige Vokalisierungsroutine durchzuführen. Darüber hinaus kontaktierten wir einen Arzt, der sich auf ergänzende Techniken spezialisiert hat, um zu helfen. Sie machten die Aktivitäten in einem Studio mit 20 Freiwilligen für drei Monate mit mehr als positiven Ergebnissen..

Gesangsübungen verbessern und stärken die Stimmbänder und den Hals, verhindern, dass die Luft stärker strömt und verursachen Schnarchen.

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