Köstliches Bananenvitamin, das Ihnen hilft, Bauchfett zu verlieren

  • Peter Douglas
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Die Ansammlung von Bauchfett war schon immer eines der größten Hindernisse für einen schlanken und geformten Körper. Wenn wir darüber nachdenken, werden wir heute über ein Bananenvitamin sprechen, das dabei hilft, Bauchfett zu verlieren.

In vielen Fällen liegt es an genetischen Faktoren, aber die meisten Fälle haben mit Essgewohnheiten und schlechten Gewohnheiten wie körperlicher Inaktivität zu tun..

Was manche nicht wissen, ist das neben dem ästhetischen Teil, Diese Fettansammlung in dieser Körperregion ist besonders gefährlich.

Wenn Sie es aufbewahren und nichts dagegen tun, steigt das Risiko für Herzkrankheiten, Diabetes oder Schlafapnoe, unter anderem für chronische Erkrankungen, die die Lebensqualität beeinträchtigen..

Zum Glück, Es ist nie zu spät, um Bauchfett zu bekämpfen, und es gibt viele Dinge, die wir tun können, um es signifikant zu verringern.

An erster Stelle Eine ausgewogene Ernährung ist unabdingbar das überschreitet nicht das tägliche Kalorienlimit. Man sollte sich auch körperlich betätigen und einen angemessenen Schlafplan haben..

Zusätzlich können wir der Diät ein gesundes Getränk hinzufügen, das dem Körper einen zusätzlichen Nährstoff bietet, um den Stoffwechsel zu steigern und die Angst zu kontrollieren..

In diesem Sinne heute Wir möchten ein köstliches Bananenvitamin empfehlen Das ist zwar nicht gerade ein Fatburner, dient aber zur Unterstützung dieses Ziels.

Was sind die Vorteile dieses Bananenvitamins für den Verlust von Bauchfett??

Vitamin ist ein kalorienarmes Getränk Das Produkt enthält faser-, vitamin- und mineralstoffreiche Inhaltsstoffe, die viele gesundheitliche Vorteile bieten.

Es basiert auf Lebensmitteln wie Bananen, Ingwer und Leinsamen, die alle für ihre gesunden Gewichtsverlustqualitäten bekannt sind..

Um zu verdeutlichen, warum dieses Getränk so gut ist, werden wir im Folgenden einige seiner wichtigsten Vorteile im Detail erläutern..

Bananen Vorteile

Banane ist ein sehr nahrhaftes Alleinfutter, da es Kalium, Ballaststoffe, Antioxidantien und natürlichen Zucker enthält. Das gibt dem Körper Energie, um seine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern.

Sein regelmäßiger Verzehr hat sich als gut für das Verdauungssystem erwiesen, da er die Aufnahmefähigkeit von Nährstoffen verbessert und die Beseitigung von Rückständen begünstigt, die sich im Dickdarm ansammeln..

Jede Portion enthält zwischen 100 und 108 Kalorien, was 17,5 Gramm komplexer Kohlenhydrate entspricht..

Letztere sind in jeder Diät wichtig, um Gewicht zu verlieren, da sie das sind, was der Körper benötigt, um seinen Kalorienverbrauch zu erhöhen..

Darüber hinaus ist darauf hinzuweisen, dass Bananenvitamin enthält auch Pektin, eine Art Ballaststoff, der das ständige Hungergefühl reguliert.

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Ingwer Vorteile

Ingwerwurzel ist ein in der Gastronomie und Alternativmedizin bekanntes Gewürz.. Seine entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften werden zur Behandlung verschiedener Verdauungsstörungen eingesetzt, die sich auf die Gesundheit auswirken..

Er ist auch einer der großen Verbündeten, um Gewicht als Verbrauch zu verlierenvon Ingwer steigert den Stoffwechsel, regt die Durchblutung an und begünstigt die Ausscheidung von angesammelten Toxinen.

Es hat sich als guter Appetitzügler erwiesen, ideal für Menschen, die die Angst vor dem Essen nicht kontrollieren können..

Es enthält nur sehr wenige Kalorien und kann aufgrund seiner Vielseitigkeit zu Aufgüssen, Säften, Suppen und vielen anderen Rezepten hinzugefügt werden..

Vorteile von Leinsamen

Leinsamen sind seit langem weltweit als eines der besten Präparate zur Fettverbrennung ohne Hunger bekannt.

Diese Samen enthalten Kohlenhydrate und Omega-3-Fettsäuren, die den Energieverbrauch erhöhen und Ihren Appetit stillen. länger.

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Als wäre es klein, Seine natürlichen Öle schützen die Magenschleimhaut, Vermeidung der Bildung von Geschwüren oder Verletzungen.

Wie man ein Bananenvitamin zubereitet, um Bauchfett zu verlieren

Das spezielle Bananenvitamin ist ein Nahrungsergänzungsmittel für diejenigen, die im Bauchbereich Fett abbauen müssen..

Konsum lindert ständigen Hunger und unterstützt die Verdauungsfunktionen, die am Gewichtsverlust beteiligt sind.

Zutaten

  • 1 reife Banane
  • 1 Orange
  • 1/2 Tasse Joghurt (120 g)
  • 1 Teelöffel Kokosöl (5 g)
  • 1/4 Teelöffel Ingwerpulver (1,2 g)
  • 2 Esslöffel Leinsamen (20 g)
  • 2 EL Molkenprotein (20 g)

Wie vorbereiten

  • Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer und schlagen Sie mit voller Geschwindigkeit, bis Sie ein cremiges Getränk erhalten.
  • Trinken Sie morgens oder eine halbe Stunde vor der körperlichen Aktivität gefastet.
  • Nehmen Sie dieses Vitamin mindestens dreimal pro Woche ein..

Erinnere dich daran Die Vorteile dieses köstlichen Getränks zum Fettabbau variieren. abhängig vom Rhythmus Ihres Stoffwechsels und den anderen Gewohnheiten, die Sie in Ihrem täglichen Leben angenommen haben.

Grüner Tee, um Bauchfett zu verlieren



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