Henry Lester
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Mit Hühnchen ist etwas sehr Ähnliches wie mit Reis so perfekte Zutaten, dass es nicht ungewöhnlich ist, die Menge der verfügbaren Rezepte und Zubereitungen zu finden und sich überraschen zu lassen. Bei dieser Gelegenheit bringen wir Ihnen die Zubereitung von Hähnchenbrust in Käsesauce.
Ihr Appetit hat sich doch schon geöffnet, oder? Dies liegt daran, dass dies ein äußerst köstliches Gericht ist und sehr einfach zuzubereiten ist. Außerdem dauert es nicht lange und es ist immer so gut, zusätzliche Kohlenhydratquellen zu bekommen und Proteine.
Es ist jedoch nicht erforderlich, dass Sie Mahlzeiten als eine Art Summe von Elementen betrachten, die in den Körper gelangen oder die voller Sport oder Ernährungsdisziplin stecken. Seien Sie ein bisschen kreativ und probieren Sie verschiedene Rezepte, wie in diesem Fall die Hähnchenbrust mit Käsesauce.
Oft werden Hähnchenbrustfilets nur in einer Sauce oder Sahne saftig. Manchmal werden Saucen wie Knoblauch, Chili, Speck und andere, die bereits zubereitet wurden, zu Hause zubereitet.
Die Wahrheit ist das Dieses cremige Derivat ist der Kontrast, den jedes Hauptgericht verdient, und nur ein Bissen ist es wert.
Die Vielseitigkeit dieses köstlichen Rezepts ermöglicht es Ihnen als Koch, mit der Methode zu spielen, die Sie zum Kochen verwenden werden. Unter den zahlreichen Möglichkeiten, die diese Zutat bietet, können Sie sie braten, backen, braten, kochen ...
Entdecken Sie, wie man Hähnchenbrust in Käsesauce macht
Huhn als gesündere Option
Manchmal, Die Zeit, um zu wählen, was zu essen, wird ein wenig langweilig, und in der Lage sein, mit voller Zufriedenheit zu wählen. In vielen Fällen dringen Zweifel in uns ein, und wir sind uns nicht sicher, was wir wirklich ein Rezept machen wollen..
Infolgedessen landen Sie entweder in einem Restaurant oder die Waage neigt zu anderen Fleischsorten. Dies ist sehr wichtig, auch wenn Sie es nicht glauben, da Hühnchen unserer Ernährung und unserem Körper viele Vorteile bietet. Es ist eine sehr gesunde und reichhaltige Quelle für Eiweiß, Kohlenhydrate und Vitamine..
Somit bietet uns dieser Hühnerschnitt unendlich viele Möglichkeiten, ihn zuzubereiten. Aus diesem Grund sollten Sie nach Möglichkeit der Auswahl von weißem Fleisch Vorrang vor rotem Fleisch geben. Und das Huhn ist unschlagbar und zu diesem Zweck zu empfehlen..
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Hähnchenbrust in Käsesauce
Zutaten
- 2 Hähnchenbrust
- 2 Zweige gehackte Petersilie
- 1 Zwiebel
- 1 Tasse saure Sahne (250 ml)
- 4 Knoblauchzehen
- 1 Tasse gereifter Käse (200 g)
- 2 EL Olivenöl (30 ml)
- 1 Prise weißer Pfeffer
- 1 Esslöffel Salz (15 g)
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Vorbereitung
- Schneiden Sie zuerst die Brüste in mittelgroße Stücke, damit sie in ein paar Bissen gegessen werden. Etwa 7 Zentimeter dick wird es reichen.
- Danach die Brüste in eine große, heiße Pfanne mit etwas Olivenöl geben und etwas anbräunen lassen.
- Sie müssen sicherstellen, dass das Huhn seine inneren Säfte nicht verliert.. Wenn Sie bemerken, dass es zu schnell trocknet, senken Sie die Flamme und nehmen Sie es vom Herd..
- Dann die Zwiebelstücke, die Petersilie und den Knoblauch in die Pfanne geben und mit den Hähnchenbrustfilets anbraten.
- Denken Sie daran: Es sollte nicht zu trocken sein. Wenn ein weiterer Ölstrahl benötigt wird, zögern Sie nicht, ihn zu entsorgen.
- Verringern Sie die Hitze und lassen Sie es 15 Minuten lang in der Pfanne kochen.
- Vergangene Zeit, fügen Sie saure Sahne, Salz, Pfeffer und gereiften Käse in einer anderen Pfanne hinzu. Lassen Sie sie schmelzen und integrieren, um die Käsesoße zu bilden.
- Zum Schluss alle Zutaten in eine große Pfanne geben und in nur 2 Minuten kochen. Servieren und das Huhn mit der cremigen Sauce bedecken..
- Genießen Sie in wenigen Schritten das Rezept für hausgemachte Hähnchenbrust in Käsesauce.