Deprimiert? Sehen Sie, was in Ihrem Gehirn passiert

Das Gehirn ist ein erstaunliches Organ, von dem es noch viel zu entdecken gibt.. Allmählich schreitet die Wissenschaft voran und findet neue Erklärungen für eine Reihe von Faktoren, die mit dem Gehirn zusammenhängen. Lassen Sie uns verstehen, wie es zum Beispiel funktioniert, bestimmte Emotionen zu definieren, zum Beispiel wenn wir depressiv sind.

Es gibt viele Situationen, in denen wir uns traurig und deprimiert fühlen und mit persönlichen Problemen konfrontiert sind, die uns auf die Probe stellen..

Traurigkeit ist eine ebenso grundlegende menschliche Emotion wie Freude, Angst oder Wut.. Das Erleben davon geht davon aus, dass das Gehirn anders reagiert und eine Reihe von Effekten hervorruft, die wir oft nicht kennen..

Also, wir werden hungriger, müder, suchen Einsamkeit und weinen ständig.

Vielleicht möchten Sie wissen, welche Funktion all diese „Realitäten“ in unserem Körper haben und wie wir dies können Gesichtssituationen wie Traurigkeit.

Dies dient dazu, so schnell wie möglich davon loszukommen und schwerwiegendere Krankheiten zu vermeiden, die unser Leben beeinflussen können, wie z. B. Depressionen.

Wenn das Gehirn traurig wird, können wir depressiv werden

Traurigkeit ist eine der Emotionen, die unseren Stoffwechsel am meisten beeinflussen.. Und was heißt das??

Es gibt so viele Veränderungen, die wir aufgrund von Verlust oder Enttäuschung in unserem Körper und Geist erfahren. Schauen wir uns jeden dieser Aspekte an und wie sie unser Gehirn beeinflussen..

Die Bedeutung von Empathie

Das Gehirn hat verschiedene Abwehrmechanismen, um mit Trauer umzugehen. Das ist die erkennbarste Emotion beim Menschen, Immerhin. Wenn wir jemanden sehen, wissen wir sofort, ob er leidet oder nicht, das heißt, wir entwickeln Empathie für den anderen.

Diese Einsicht ermöglicht es uns, diejenigen zu unterstützen, die traurig sind, und wir alle wissen, wie wichtig es ist, in schwierigen Zeiten Freunde oder Familie zu haben.. Interessanterweise ist Empathie bei Frauen ein viel auffälligeres Merkmal.

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Das Gehirn braucht mehr Energie: Glukose

Wenn wir eine Phase der Depression durchmachen, ist das Gehirn unglaublich aktiv..

Das mag seltsam klingen, aber wissenschaftliche Tests zeigen, dass ein depressives Gehirn mehr als 70 verschiedene Regionen aktiviert. Und wie kommt es dazu? Es ist leicht zu verstehen.

Während wir depressiv sind, erinnern wir uns, wir denken, wir leiden, wir suchen nach Lösungen, wir schlafen immer herum und herum an verschiedenen Punkten des Problems..

Auf diese Weise aktivieren wir den Hippocampus, der den vorderen Teil des Gehirns (Frontalkortex), den vorderen cingulären Kortex, die Temporallappen usw. darstellt..

Wir müssen auch berücksichtigen, dass das Gehirn verbraucht fast 20% unserer Energie, aber in Zeiten der Traurigkeit braucht man viel mehr, und hier kommt Glukose ins Spiel..

Dieser Bedarf an Glukose und Energie verursacht zum Beispiel das Gefühl des Hungers, mehr Angst um Essen und süße Sachen.

Dies ist manchmal der Grund für eine Gewichtszunahme..

Das wesentliche Bedürfnis zu weinen

Weinen ist eine natürliche und äußerst notwendige Handlung, um emotionale Lust freizusetzen.

Depression bedeutet, dass sich in unserem Körper viel Spannung aufbaut und in diesem Zusammenhang Tränen kommen.

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Sie erfüllen die biologische Funktion der Befeuchtung der Augen, es ist jedoch eine Differenzierung erforderlich die Tränen, die durch die biologischen Faktoren der emotionalen Tränen oder des „Weinens“ erzeugt werden, die auch für unsere Gesundheit wesentlich sind.

Das Gehirn baut starke Spannungen auf und muss alle Ängste abbauen. Tränen sind der geeignetste Weg, um diesen Zustand zu lindern. Nach dem Weinen setzt der Körper Endorphine frei, wodurch wir uns besser und entspannter fühlen..

Es wird daher dringend empfohlen, den Drang, in diesen Situationen zu weinen, nicht zu unterdrücken..

Vermeiden Sie Unannehmlichkeiten und lernen Sie aus jeder Situation

Situationen, die uns traurig machen, sollten uns helfen, zu lernen, nach neuen Wegen zu suchen und stärker zu werden.

Ein trauriges Gehirn erzeugt weniger Serotonin, ein mit Motivation verbundener Neurotransmitter.

Wenn wir nicht erfolgreich aus der Trauer herauskommen, indem wir neue Entscheidungen treffen und davon ausgehen, was uns auf lange Sicht passiert ist, kann dieses Serotonin-Defizit Krankheiten wie Depressionen, zwanghafte Obsessionen und / oder gewaltsame Ausbrüche verursachen..

Wir müssen stark sein und in diesen Momenten der Einsicht neue Ressourcen finden, um vorwärts zu kommen..

Wenn Traurigkeit uns für etwas dient, ist es für aus gelebten Erfahrungen lernen. Wir wissen, dass Existenz kein breiter und einfacher Weg ist, es gibt „Steine“ zu überwinden und neue Wege zu finden, Realitäten, die wir lernen müssen..

Und so werden wir stärker und leistungsfähiger sowie körperlich und emotional gesund..

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