Reinigen und beseitigen Sie Übergewicht mit Apfelessig-Diät

Die Vorzüge kulinarischer Exzesse zu Weihnachten werden nicht übersehen. Unser Körper ist mit Giftstoffen überladen, wir fühlen uns geschwollen und wir nehmen normalerweise ein paar Pfunde zu und sind schwer zu verlieren. Lernen Sie diese 3-tägige Apfelessig-Diät kennen.

In diesem Artikel erklären wir eine sehr einfache und gesunde Möglichkeit, den Körper in drei Tagen zu reinigen. Ohne Hunger, ohne große Opfer und unter Ausnutzung der vielfältigen gesundheitlichen Eigenschaften, die Apfelessig verbergen.

Warum die Apfelessig-Diät?

Apfelessig ist ein ausgezeichnetes medizinisches Lebensmittel, das unseren Körper reinigen und gleichzeitig dank seiner reichhaltigen Nährwerte revitalisieren kann..

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Enthält die Vitamine A und B, essentielle Fettsäuren, Enzyme und viele Mineralien wie Kalzium, Phosphor, Kalium, Magnesium, Schwefel, Zink, Eisen oder Silizium, unter vielen anderen.

Wie unsere Apfelessigdiät unserer Gesundheit zugute kommt?

• Ihre Haupttugend ist, dass sie uns dabei hilft Giftstoffe beseitigen Dank seines Schwefelgehalts wirkt es auch direkt auf die Leber und hilft uns, Fette besser zu metabolisieren.
• Auch beschleunigt unseren Stoffwechsel und beseitigt überschüssiges Körperfett, Beitrag zur Gewichtsabnahme.
• Drittens, Es ist ein großartiges Diuretikum, So können wir überschüssige Flüssigkeit im Körper eliminieren und Schwellungen verhindern.
• Bei Verstopfung ist ein Symptom, das durch übergewichtigen Apfelessig verursacht wird, ideal zur Verbesserung des Bildes und unsere Darmflora.

Wenn wir es regelmäßig einnehmen, hilft es uns nicht nur beim Abnehmen, sondern auch wie folgt:

• Verhindert Harnwegsinfektionen und pflegt die Nieren, indem die Harnwege sauber und der Säuregehalt des Urins erhalten bleiben.
• Verhindert die Austrocknung der Augen dank des Vitamin A-Gehalts.
• Verbessert die Verdauung, da es reich an Enzymen ist. Sehr nützlich bei Blähungen, Übersäuerung, schwerem Magen usw..
• Entleert das Zahnfleisch; In diesem Fall empfehlen wir, die Flüssigkeit vor dem Schlucken etwas zu schütteln..
• Beseitigt Schleimhäute.
• Senkt den Cholesterin-, Triglycerid- und Harnsäurespiegel.
• Lindert Husten und Halsschmerzen.
• Verhindert Muskelkrämpfe dank seines Mineralstoffgehalts wie Magnesium.
• Verbessert den Zustand von Haut und Haaren dank seines Vitamin- und Mineralstoffgehalts.
• Reduziert das Risiko, an allen Arten von Leber- und Nierensteinen zu leiden, da es ein reinigendes und harntreibendes Produkt ist..

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Wie man Apfelessig nährt?

Das Geheimnis dieser Apfelessig-Diät ist Nehmen Sie einen Esslöffel Apfelessig eine halbe Stunde vor jeder Mahlzeit, begleitet von ein oder zwei Gläsern warmem Wasser.

Magen-Säure-Betroffene können dem Rezept eine Prise Backpulver hinzufügen, da es alkalischer wird und den pH-Wert ausgleicht.

Es ist wichtig, dass Apfelessig umweltfreundlich und von höchster Qualität ist., und um wirklich effektiv zu sein, muss es roh, dh nicht pasteurisiert, nach der in der Vergangenheit durchgeführten Zubereitungsmethode eingenommen werden.

Auf diese Weise profitieren wir von all seinen Eigenschaften..

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Und welcher Diät folgen wir??

Befolgen Sie nicht nur regelmäßig die Apfelessig-Diät, sondern auch die folgenden Tipps:

• Vermeiden Sie die folgenden Lebensmittel:
• Rotes Fleisch und Würstchen.
• Milchprodukte: sollten durch Hafer-, Reis-, Mandel- usw. Gemüsegetränke ersetzt werden.
• Mehl und Süßwaren aller Art: Wir können etwas Schwarzbrot verzehren.
• Gebratene Lebensmittel.
• Zucker: sollte durch Stevia oder etwas Bienenhonig ersetzt werden.
• Tafelsalz: Sie können etwas gesünderes Meersalz verwenden..

Und so was essen wir?

• Das Frühstück Sie sind Haferflocken mit einem Gemüsegetränk oder Fruchtvitaminen, begleitet von Früchten und Nüssen.
• Die Mittagessen bestehen aus einem Teller mit Gemüse oder Salat, etwas braunem Reis und etwas Eiweiß, das Gemüse, mageres Fleisch oder Fisch sein kann.
• Zum Abendessen, Wählen Sie auch einen Teller mit Gemüse, Salat oder Gazpacho und essen Sie für das zweite Gericht ein Ei, eine Birne oder einen Apfel.

Zwischen den Mahlzeiten können Sie einige Nüsse oder ein frisches Obst essen. Sie können auch Aufgüsse wie grünen Tee, Heidelbeertee oder Löwenzahntee einnehmen..

Denken Sie daran, dass die Behandlung nur drei Tage dauert und sich das Ergebnis auszahlt..

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