Entdecken Sie, wie wichtig es ist, Gedanken, Worte und Gefühle miteinander zu verbinden.

  • Christopher Wilcox
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Ihre Gedanken, Worte und Gefühle sind miteinander verbunden und beeinflussen sich gegenseitig. In der Tat, wenn Sie traurig oder depressiv sind, haben Sie in der Regel negative Gedanken und drücken sich dementsprechend entmutigend durch die Worte aus..

Wir empfehlen, dass Sie anfangen Verfolgen Sie Ihre Gedanken, Worte und Gefühle. Sie können sicher sein, dass Sie, wenn Sie sie identifizieren können, wertvolle Informationen erhalten, die Ihnen helfen, alle Arten von Situationen mit den besten Garantien zu meistern..

Sie sollten wissen, dass Menschen, die sich in guter emotionaler Verfassung befinden, sich ihrer Gedanken, Worte und Gefühle bewusst sind, weil lernte gesunde Umgangsweisen Stress und die täglichen Probleme des Lebens. Infolgedessen fühlen sie sich innerlich wohl und haben gesunde Beziehungen..

Im Gegensatz dazu sollten diejenigen, die sich mit anderen verbunden fühlen möchten und dies nicht können, als Erstes in Betracht ziehen, sich durch Gedanken, Worte und Gefühle mit sich selbst zu verbinden. Wenn Sie sich mit sich selbst verbinden, können Sie sinnvolle und erfüllende Leben schaffen.

Natürlich werden negative Gefühle oder Verhaltensweisen dadurch nicht beseitigt, aber es hilft, mit komplizierten Situationen gesund umzugehen..

Entdecken Sie, wie wichtig es ist, Gedanken, Worte und Gefühle miteinander zu verbinden.

Es ist viel einfacher, deine Gedanken mit Worten zu teilen als deine Gefühle. Denken Sie daran, dass Das Teilen der Gefühle, die in Ihrem Herzen sind, erfordert Kühnheit und emotionalen Mut. Dadurch fühlen Sie sich exponiert und verletzlich, aber es schafft Nähe und Verbindung mit anderen Menschen..

In Bezug auf Gedanken ist es üblich, unser eigenes Leiden mit negativen Gedanken zu erzeugen. Sie sollten wissen, dass Reflexionen wie: "Was würde passieren, wenn ..." Sie sind vielleicht die schädlichsten. Wenn Sie diese Zweifel beenden können, verschwinden die negativen Emotionen, die mit diesen Ideen verbunden sind..

Sicher, Es gibt 4 Möglichkeiten, um Ihre Gedanken zu ändern.:

  • Nachdenken
  • Besprechen Sie irrationale Gedanken
  • Bewusst sein
  • Denken Sie über neue Wege nach, um die gelebte Erfahrung zu erzählen

In ähnlicher Weise können wir mit Worten Gefühle von Stress, Trauer oder Angst, die durch Probleme verursacht werden, vertreiben. Wenn Sie diese Gefühle in sich behalten, können Sie sich schlechter fühlen..

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In der Tat kann es eine gute Option sein. Teilen Sie mit Ihren Lieben oder engen Freunden die Momente, in denen Sie etwas stört oder störe dich für drinnen.

Gefühle bestimmen Ihre Stimmung und beeinflussen Ihre Entscheidungen und damit Ihr Leben. Ihr Verständnis ist von entscheidender Bedeutung, da sie eines der Kernelemente sind, mit denen Sie koexistieren müssen. Der richtige Umgang mit Gefühlen sichert Ihr Wohlbefinden und Ihr Glück..

Die meisten unserer Meinungen basieren auf Worten und Formeln und nicht auf Vernunft.

-Gustave Le Bon-

Tipps zum Verbinden von Gedanken, Worten und Gefühlen

Gedanken, Worte und Gefühle sind eng miteinander verbunden.. Daher möchten wir einige Tipps zum Verbinden dieser drei Konzepte vorschlagen:

  • Erkennen Sie den Unterschied zwischen Gedanken und emotionalen Gefühlen.
  • Nenne das Gefühl.
  • Beschreiben Sie das Gefühl so, dass der andere Ihre Gefühle in gleichem Maße erleben kann..
  • Verbalisieren Sie Gefühle direkt mit Menschen.
  • Akzeptiere, dass Gefühle nicht richtig oder falsch sind..
  • Verstehe das Gefühle kommen und gehen und ändern sich schnell.
  • Versuchen Sie, sich selbst oder andere nicht aufgrund Ihrer Gefühle zu beurteilen..
  • Teilen Sie Ihr tiefstes Grundgefühl, nicht nur das flache Gefühl.

Siehe auch: Die Wichtigkeit, nicht an Probleme zu denken, die nicht aufgetreten sind

Konsequenzen, wenn Gedanken, Worte und Gefühle nicht miteinander verbunden werden

Das Nichtverbinden von Gedanken, Worten und Gefühlen verursacht a schlechte emotionale Gesundheit, die das Immunsystem schwächen kann deines Körpers. Unter anderem sollten Sie wissen, dass Sie dadurch in emotional schwierigen Zeiten mit größerer Wahrscheinlichkeit an Infektionen und Beschwerden leiden..

Die folgenden Konsequenzen können auftreten, wenn wir keine Gedanken, Worte und Gefühle verbinden:

  • Rückenschmerzen
  • Appetitlosigkeit
  • Schmerzen in der Brust
  • Verstopfung oder Durchfall
  • Trockener Mund
  • Extreme Müdigkeit
  • Kopfschmerzen
  • Hoher Blutdruck
  • Schlaflosigkeit
  • Betäuben
  • Herzklopfen
  • Sexuelle Probleme
  • Atembeschwerden
  • Nackensteifheit
  • Schweiß
  • Bauchschmerzen
  • Gewichtszunahme oder Gewichtsverlust

Schließlich hoffen wir, dass dieser Artikel Ihnen hilft, die Bedeutung des Verbindens von Gedanken, Worten und Gefühlen zu verstehen. Denken Sie daran, dass eine schlechte Verbindung zu einer schlechten emotionalen Gesundheit führen kann, was negative Konsequenzen für Sie hat..

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