Finden Sie heraus, welche Nahrung sich um Ihre Blutgesundheit kümmert

  • Joseph Barber
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Wenn es um die Gesundheit des Blutes geht, gibt es immer Zwei Probleme Millionen von Menschen müssen jeden Tag kämpfen: Cholesterin und Diabetes. 

Auch wenn diese Krankheiten beherrschbar sind, ist zunächst ein Engagement der Patienten erforderlich..

Daher sollte mit größter Sorgfalt vorgegangen werden, regelmäßige Überwachung des Blutzuckerspiegels bei Diabetes.

Wir können sagen, dass der heutige Lebensstil und die minderwertige Ernährung, die viele Menschen haben, zwei Hauptauslöser dieser Krankheiten sind, bei denen Informationen derzeit nicht ausreichend zu sein scheinen..

Jedoch ärztliche Aufsicht und die tägliche Anstrengung dieser Patienten könnte ihm eine hervorragende Lebensqualität verschaffen.

Aus diesem Grund und zum Zweck, Ihnen ein wenig alltägliche Hilfe zu bringen, möchten wir Ihnen ein fast magisches Essen zeigen, das dazu beitragen kann, Ihren LDL-Spiegel (schlechtes Cholesterin) niedrig zu halten und Ihren Blutzucker zu senken..

Und können Sie dann erraten, was dieses besondere Essen ist? Zimt.

Zimt, wohltuend für die Gesundheit des Blutes

Die American Society of Diabetics führte eine interessante Studie durch, in der festgestellt wurde, dass dieses Gewürz von einem immergrünen Baum (dem Cinnamomum verum) ist Ideal zur Regulierung des Blutzucker- und Lipidspiegels bei Menschen mit Typ-2-Diabetes.

Sehen Sie jetzt alle Daten dieser interessanten Arbeit:

Zimt, ein Wunder für die Gesundheit

Nach der Studie veröffentlicht in Diabetes Journal, Der Verzehr von 1 bis 6 Gramm Zimt pro Tag hilft auf folgende Weise:

  • Reduzieren Sie schlechte LDL-Cholesterinspiegel;
  • Senken Sie den Blutzuckerspiegel und verbessern Sie dadurch den Zustand von Menschen mit Typ 2 Diabetes;
  • Diese Vorteile werden sichtbar, solange wir richtig essen, und Zimt ist ein tägliches Nahrungsergänzungsmittel..

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Neben Zimt gibt es noch andere wohltuende Gewürze.

  • Wie aus der Studie hervorgeht, sind Nelken, Kurkuma und Lorbeer auch hervorragend geeignet, um den Blutzuckerspiegel zu senken und den Cholesterinspiegel auszugleichen.
  • Diese natürlichen Produkte helfen uns, den Glukosestoffwechsel sowie den Allgemeinzustand von Diabetes-Patienten zu verbessern.
  • Darüber hinaus eignen sich auch andere Lebensmittel wie Bittermelone, koreanischer Ginseng, Zwiebeln oder Knoblauch hervorragend zur Behandlung solcher Probleme, da sie reich an Alpha-Liponsäure, Chrom, Magnesium, Zink und den Vitaminen B3, E und K.

Aber aufgepasst! Zimt allein kann keine Medikamente ersetzen. 

Das liegt daran, dass Zimt nur eine tägliche Ergänzung ist. eine Ressource, die sich zum täglichen Essen eignet und von der wir für eine bessere Lebensqualität profitieren können.

Wie können wir von Zimt profitieren, um den Cholesterinspiegel zu senken oder den Blutzucker zu kontrollieren??

Tag für Tag wir können den Zimt von einschließen natürliche Art und Weise zum Frühstück oder auch andere Mahlzeiten. Wir können zwischen 1 und 6 Gramm Zimt pro Tag konsumieren, was uns eine sehr breite Palette von Möglichkeiten bietet..

Daher empfehlen wir diesen einfachen und leckeren Aufguss. Beachten Sie:

Zutaten

  • 6 g Zimtzweige
  • 3 g Gewürznelke
  • 500 ml Wasser
  • Ein Honiglöffel (25g)

Vorbereitung

  • Beginnen Sie mit dem Erhitzen der 500 ml Wasser;
  • Sobald es kocht, fügen Sie den Zimt, die Nelken und den Honiglöffel hinzu;
  • Schalten Sie also die Heizung aus und lassen Sie sie mindestens eine Stunde lang stehen
  • Dann den Inhalt in eine Glasflasche geben und bei Raumtemperatur stehen lassen;

Wie zu konsumieren?

  • Am besten ist es, ein erstes Fastenglas zu haben, und weitere 15 Minuten nach der Hauptmahlzeit des Tages. Sie können dies über 4 Tage tun und 10 ausruhen;

Auf diese Weise können Sie Ihren Blutzuckerspiegel regulieren.. Nehmen Sie an Tagen, an denen Sie die Behandlung nicht verfolgen, Zimt in Ihre Gerichte auf: in einer Schüssel Haferflocken, Joghurt oder Desserts zum Beispiel. Denken Sie an die ideale Menge, die zwischen 1 und 6 Gramm pro Tag liegt..

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Dinge zu beachten

  • Obwohl vorteilhaft, verbrauchen Sie ein wenig Zimt pro Tag ersetzt keine Medizin;
  • Fragen Sie Ihren Arzt nach der Sicherheit der Einnahme dieser Infusion.
  • Nehmen Sie diese Infusion nicht ein, wenn Sie Darmgeschwüre haben.
  • Zimt ist also ein Stimulans, Wenn Sie ein Herzproblem wie Bluthochdruck haben, sollten Sie Ihren Verzehr regulieren.
  • Zimt ist ein natürliches Antibiotikum. Wenn Sie also Medikamente mit ähnlichen Wirkprinzipien einnehmen, besteht möglicherweise ein Risiko. Vermeiden Sie daher diese Infusion, wenn Sie bereits eine Behandlung durchführen.
  • Verbrauchen Sie niemals mehr als 6 Gramm pro Tag.. Und Vorsicht! Wenn Sie Bauchschmerzen haben, brechen Sie die Behandlung ab.
  • Kaufen Sie immer Zimt von bester Qualität, da Ihre gesundheitlichen Vorteile immer von der Qualität des Produkts abhängen. Wenden Sie sich also an Ihren Bioladen.
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