Peter Sherman
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Avocado ist eine köstliche und sehr nahrhafte Frucht, die in unserer Ernährung nicht fehlen sollte, da ihre Nährwerte sehr vollständig sind und die Frucht dazu neigt, vielen Menschen zu gefallen..
In diesem Artikel werden Sie nicht nur auf originelle Weise erfahren, wie Sie es konsumieren können, sondern auch auf andere Weise, um das Beste daraus zu machen. Wir werden Ihnen beibringen, wie Sie mit Ihrem Peeling und sogar Ihrem Samen verschiedene natürliche und kosmetische Mittel herstellen, mit denen Sie die Haut peelen oder die Haut massieren und Cellulite bekämpfen können. Entdecke sie!
Die Verwendung von Avocado in der Küche
Die cremige Textur der Avocado bietet uns dank ihres hohen Gehalts an gesunden Fetten viele Möglichkeiten in der Küche. Einer ist der Berühmte Guacamole.
Wenn wir es schneller machen wollen, zerdrücken Sie einfach die Avocado und fügen Sie ein wenig fein gehackten Knoblauch, Olivenöl und Salz hinzu.
Diese „Gemüsebutter“ ist ideal zum Einfetten von Toast und gibt uns die Möglichkeit, jedes Mal ein gesundes und nahrhaftes Frühstück einzunehmen..
Dieselbe cremige Konsistenz ermöglicht es uns, Pasteten zuzubereiten, Avocados zu pürieren oder mit anderen Zutaten wie Oliven, Käse, Thunfisch, Kräutern usw. zu schlagen..
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Darüber hinaus eignet sich Avocado ideal für die Zubereitung süßer Vitamine, da sie eine cremige Textur bietet, die häufig mit saurer Sahne erzielt wird..
So können wir zum Beispiel die Früchte zusammen mit Banane und Birne schlagen und haben ein köstliches Vitamin.
Schließlich müssen wir wissen, dass Avocadosamen viele Eigenschaften verbirgt. 70% der in dieser Frucht enthaltenen Aminosäuren befinden sich im Samen und enthalten mehr lösliche Ballaststoffe als jedes andere Lebensmittel..
Um Ihren Samen zu verwenden, raspeln Sie ihn einfach und backen Sie ihn, um ihn leicht zu rösten. Bereiten Sie dann eine Infusion des erhaltenen Pulvers vor oder würzen Sie damit unser Geschirr..
Konsum wird nicht empfohlen für Menschen mit Verstopfung, wie es enthält adstringierende Wirkungen.
Avocado ist auch eine sehr proteinreiche Frucht, Aus diesem Grund ist sein Vorhandensein in der Ernährung von Vegetariern oder Menschen, die wenig tierisches Eiweiß konsumieren, von wesentlicher Bedeutung..
Nur übergewichtige Menschen sollten es vermeiden, es in großen Mengen zu konsumieren..
Peeling zur Reinigung der Haut
Einmal alle 10 oder 15 Tage ist es ratsam, die Haut zu peelen, um abgestorbene Zellen zu beseitigen und ihre Regeneration zu verbessern, Dadurch wird das Auftreten von Falten verhindert und die Textur und Festigkeit der Haut verbessert.
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Mit der Innenseite der Avocado-Schale, Das ist leicht rau, wir können die Haut auf einfache und natürliche Weise peelen.
Vor dem Peeling sollten wir unser Gesicht gründlich mit warmem Wasser waschen und dann beginnen, es zu häuten, wobei wir kreisende Bewegungen mit dem Peeling über unserem Gesicht ausführen..
Da die Cutis eine sehr empfindliche Region ist, sollten wir dieses Peeling vorsichtig und in Form von Kreisen durchführen und dabei die Augenkontur und mögliche Wunden oder stark entzündete Mitesser und Pickel vermeiden..
Wenn Sie fertig sind, lassen Sie die Avocadoreste einige Minuten auf die Haut einwirken und waschen Sie Ihr Gesicht gründlich mit Wasser. Menschen mit sehr trockener Haut können eine pflegende Avocado-Maske zubereiten, um das Problem zu lösen..
Hautaufhellende Maske
Avocado ist eine Frucht, die reich an Fettsäuren, Vitaminen und Mineralstoffen ist, die die Textur unserer Haut anreichern. Zusätzlich zum Verzehr können wir eine gute Hautmaske herstellen, die sehr nahrhaft und hautverträglich ist wird uns die Feuchtigkeit und Leuchtkraft geben, die wir suchen.
Um diese Maske zuzubereiten, kneten Sie einfach die halbe Avocado mit einer Gabel, bis eine homogene Mischung entsteht. Tragen Sie sie dann direkt auf das Gesicht auf und lassen Sie sie einwirken, bis Sie bemerken, dass diese Paste getrocknet ist. Waschen Sie sie dann mit Wasser.
Wer es vorzieht, kann Avocado auch mit anderen ebenso nahrhaften Hautbestandteilen wie Honig, Bierhefe, Haferflocken oder Joghurt mischen..
Samen, um die Beine zu massieren
Avocadosamen werden in vielen Ländern verwendet, um die Beine, insbesondere die Muskeln und das Gesäß, zu massieren und zu Bekämpfung von Cellulite durch Beseitigung von Fettdepots.
Die Samen setzen während der Massage Avocado-Öle frei, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und Schwangerschaftsstreifen vorbeugen. So ist Avocadosamen viel besser und natürlicher als jedes Beinmassagegerät.
Wie man Avocadosamen in der Cellulitebehandlung verwendet