Thomas Davis
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Nutzen Sie die wechselnde Jahreszeit zur Entgiftung mit drei medizinischen Nahrungsmitteln, die uns dabei helfen, Giftstoffe zu eliminieren, die sich im Körper ansammeln und uns krank machen.
Entdecken Sie die Vorzüge von Zitrone, Sellerie und grünem Apfel. Wir erklären Ihnen, wie Sie sie verbrauchen können, um in einem Monat und so zu erneuern Energie tanken, abnehmen und Abwehrkräfte stärken.
Detox im Herbst und Frühling
Die wechselnden Jahreszeiten, dh Herbst und Frühling, sind die beste Zeit, um Reinigungskuren durchzuführen, da unser Körper anfälliger wird und gereinigt und gestärkt werden muss..
Wenn wir unsere Räumungsfähigkeiten zu Beginn dieser Saison nutzen, ändert sich dies, wir werden feststellen, wie viele gesundheitliche Störungen sich verbessern oder sogar verschwinden.
Auf der anderen Seite werden wir auch eine Verbesserung der Energie, Vitalität und guten Laune spüren..
Mit gutem Essen entgiften
Um eine Entgiftung natürlich zu machen, können wir verschiedene Alternativen verwenden:
- Lebensmittel mit leberfördernden Eigenschaften, Nieren und Darm.
- Nahrungsergänzungsmittel mit reinigenden Eigenschaften.
- Erhöhung der Wasseraufnahme, natürliche Säfte und gesunde Vitamine.
- Natürliche Therapien, die uns helfen, Giftstoffe auszuspülen.
- Körperliche Bewegung das fördert das schwitzen.
Reinigen Sie sich einfach mit den folgenden drei medizinischen Nahrungsmitteln.
Die Zitrone
Zitrone ist eine Zitrusfrucht, die hilft uns, Flüssigkeiten und Giftstoffe aus unserem Körper auszuspülen, Außerdem hat es regulatorische Eigenschaften für den pH-Wert und das Verdauungssystem.
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Zitrone fördert die Leber- und Gallenblasenfunktion und erleichtert die Nierenarbeit.
- Wir empfehlen, immer Bio-Zitronen zu sich zu nehmen in der Lage zu sein, auch seine Schale zu verwenden und zu konsumieren, die viel nährstoffreicher ist als das Fruchtfleisch selbst.
Auch wenn es einen leicht bitteren Geschmack hat, können wir es in kleinen Mengen in Säften, Vitaminen, Vinaigrette, Desserts usw. gerieben verwenden..
Sellerie
Sellerie ist ein ausgezeichnetes Gemüse zur Verbesserung der Nierenfunktion und zur Beseitigung von Flüssigkeit hat harntreibende Eigenschaften.
Darüber hinaus, verbessert den Stuhlgang, Es ist also ein guter Darmregulator.
Wir sollten nur berücksichtigen, dass Sellerie reich an Oxalaten ist, daher sollten diejenigen, die zu Nierensteinen neigen, auf ihren Verzehr achten..
Der grüne apfel
Grüner Apfel ist die dritte Zutat, die wir zur Reinigung unseres Körpers auswählen.
Diese Frucht ist ideal für das Verdauungssystem als:
- Hilft abzunehmen
- Reguliert den Darmtransit
- Fördert die Leberfunktion
- Flüssigkeitsretention bekämpfen
Wir sollten, wann immer möglich, Bio-Äpfel wählen, da es sich um eine mit Pestiziden stark kontaminierte Frucht handelt. Auf diese Weise können wir es auch mit seiner sehr nährstoffreichen Schale verzehren..
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Ein entgiftendes Vitamin
Um die Vorteile dieser drei Reinigungsprodukte zu kombinieren, können wir ein köstliches Vitamin zubereiten.
Zutaten für 1 Person
- 1 ungeschälter grüner Apfel
- Die Blätter eines Selleriezweigs
- Halbe Zitrone (wenn biologisch, auch mit Schale)
- 3 Tassen (600 ml) Wasser.
Vorbereitung
- Reiben Sie zuerst etwas Zitronenschale und geben Sie sie zusammen mit Fruchtfleisch, Apfel, Sellerie und Wasser in den Mixbecher.
- Gut verquirlen, bis ein mehr oder weniger homogenes Getränk entsteht. Allerdings belasten, um die Fasern zu vermeiden.
- Zum Schluss können wir noch ein wenig mit süßen Stevia, Kokosnusszucker oder Xylit.
- Wenn Sie möchten, können Sie einige Eiswürfel hinzufügen.
Wie nehme ich?
Sie können dieses medizinische Getränk wie folgt haben:
- Ein fastendes Glas, Mindestens eine halbe Stunde vor dem Frühstück aufstehen.
- Ein Glas eine halbe Stunde vor dem Mittagessen.
- Ein Glas am Nachmittag.
Vermeiden Sie es, es nachts zu trinken, damit Sie den Schlaf nicht unterbrechen müssen, um zu urinieren.
Sie können diese einfache und natürliche Entgiftung zweimal im Jahr anwenden.,wie Herbst und Frühling beginnen. Auf diese Weise können wir die Abwehrkräfte stärken und das Idealgewicht erreichen..
Damit diese Freigabe wirksam wird, müssen Sie eine ausgewogene Ernährung einhalten, die reich an Obst und Gemüse ist..
Detox-Vitamine. Warum sind sie so nützlich?