Entgiften Sie den Körper mit dieser Diät zur Reinigung von Papaya und Ananas

  • Robert Patterson
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Unser Körper ist das Ziel vieler Nachteile, die mit ein wenig Sorgfalt vermieden werden können. Hier wir bringen ihnen bei, wie sie den ersten schritt zur entgiftung des körpers mit einer reinigungsdiät machen.

Papaya und Ananas sind die Früchte, die uns diesmal beschäftigen werden. Sie sind so köstlich und reich an heilenden Eigenschaften, dass sie mehr bringen als nur ein Getränk.. Dies sind unbestreitbare Quellen für die Fettverbrennung und die Entgiftung des Körpers.. 

Ihr hoher Vitamingehalt und ihr niedriger Kaloriengehalt machen sie zu Verbündeten, um den Körper von Giftstoffen zu reinigen und alle Krankheiten zu bekämpfen, die unsere Gesundheit gefährden. Darüber hinaus unterstützen sie den Verdauungsprozess und fühlen sich voll.

Für eine reinigende Diät?

Viele der von uns verzehrten Lebensmittel enthalten Schadstoffe aufgrund von Umweltverschmutzung. Aber nicht nur was wir essen, sondern auch die Dinge, die wir berühren und die Luft, die wir atmen.

Wir können den Schaden, den Toxine anrichten, minimieren, indem wir bewusster und gesünder leben.. Wie können wir das machen? Einbeziehung interner Reinigungs- und Körperentgiftungsmethoden.

Wir können sicherstellen, dass die reinigende oder entgiftende Diät nicht nur zum Abnehmen, sondern auch zum Reinigen unseres Körpers von äußeren Wirkstoffen dient, die ihn schädigen können. Ebenso sind das Abnehmen von Pfunden und die Verbesserung unseres Körpers weitere Vorteile dieser Entscheidung..

Diät zur Reinigung von Papaya und Ananas

Reinigungsdiäten sollten zwischen 3 und 6 Tagen dauern., und kann als Eröffnung eines Lebensstilplans dienen, der den Lebensstil verbessert. In dieser Methodik, wo beide Früchte die Protagonisten sind, Wir sollten rotes Fleisch, Milchprodukte, gesättigte Fettsäuren und raffinierte Kohlenhydrate beseitigen.

Dies ist hauptsächlich ein Getränk aus Papaya und Ananas, das mit fettarmen und ballaststoffreichen Lebensmitteln begleitet werden sollte. Außerdem sollten wir viel Wasser konsumieren. Dieser Saft sollte fastend und vor dem Schlafengehen konsumiert werden.. 

Ananas-Eigenschaften

Die von der EFE-Nachrichtenagentur zitierte Expertin Anabel Aragón erklärt, dass Ananas den Verdauungsprozess erleichtert, da sie Wasser und Ballaststoffe in ihrer Zusammensetzung enthält. Darüber hinaus, bringt Mineralien wie Zink, Magnesium und Eisen.

Vitamin A, B und C hinzugefügt, wird zu einer potenten Quelle natürlicher Antioxidantien. Es ist auch harntreibend und dank seiner regulierenden Fasern und seines Pektingehalts bekämpft es Verstopfung.

Aragón erklärte, dass diese Eigenschaften die Aufnahme von Zucker erleichtern, die ermöglicht es Ihnen, den Überblick über den Blutzucker zu behalten und Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes vorzubeugen. In diesem Sinne hilft es bei der Gewichtsabnahme..

Weitere Informationen: Unterstützen Sie die Leberentgiftung mit diesem Vitamin aus Heidelbeeren und Rüben

Papaya-Eigenschaften

In Bezug auf diese Frucht erklärte der Experte dies Papaya hat eine 90% ige Wasserzusammensetzung. Zu den Vitaminen gehören A, B, C und D.

Er hat dafür gesorgt, dass der Vitamin C-Gehalt so hoch ist, dass nur 100 Gramm Papaya den täglichen Bedarf decken, den unser Körper an diesem Element hat. Angezeigt, dass ist reich an Mineralien wie Kalium, Kalzium und Magnesium. 

Papaya ist dank seines Gehalts an Papain, einem Enzym, das zum Verdauungsprozess beiträgt, auch verdauungsfördernd..

Bekämpfe den Drang zu essen

Ananas und Papaya füllen uns dank ihres hohen Fasergehalts. Andererseits sind sie kalorienarm und daher perfekte Verbündete für die Appetitkontrolle. Auf diese Weise können wir ein gesundes Gewicht erreichen..

Das Verlangen nach Essen zu regulieren, verbrauchen Sie 3 Portionen dieser Früchte während des Tages, Auf diese Weise erhalten Sie eine gesunde und ausgewogene Ernährung.

Weitere Reinigungstipps finden Sie hier: Reinigen Sie den Körper in 3 Tagen auf natürliche Weise

Papaya und Ananasvitamin

Zutaten

  • Halbe Papaya
  • Halbe Ananas
  • Zwei Tassen Mandelmilch oder Wasser.
  • Ein kleiner Löffel Honig.
  • Eis in der Menge, die Sie bevorzugen.
  • Kann ein Stück Gurke und Aloe Vera hinzufügen

Vorbereitung

  • Nach dem Waschen die Zutaten in einen Mixer geben und rühren, bis eine glatte, klumpenfreie Mischung entsteht..
  • Dieses Vitamin sollte sechs Tage lang zum Frühstück und vor dem Schlafengehen eingenommen werden..
  • Darüber hinaus können Ananasscheiben und Papayastücke zu Ihrem Tagesmenü hinzugefügt werden. Begleiten Sie sie mit fettarmen Vollwertkost.

Andere Möglichkeiten zu konsumieren

In einer reinigenden Diät können Ananas und Papaya auf verschiedene Arten gegessen werden. Hier sind einige Optionen, die Ihnen gefallen könnten:

Am Spieß

Als Snack servieren. Schneiden Sie sie in Stücke und setzen Sie sie in einen Zahnstocher ein und Sie sind fertig. Sie können sie für einen Snack oder nach einer Hauptmahlzeit essen..

In Salaten

Geben Sie Ihren Salaten eine andere Note. Fügen Sie kleine Stücke zu Ihren Gemüse- und Gewürzkombinationen hinzu und würzen Sie sie mit Essig.

Wie bei jeder reinigenden Diät ist Kreativität entscheidend, um ihrem restriktiven Charakter entgegenzuwirken. Die natürlichen und heilenden Eigenschaften dieser Früchte werden sofort sichtbar Verpassen Sie nicht die Gelegenheit, Ihren Körper zu heilen und einen neuen Lebensstil zu beginnen.

Reinigende Leberdiät



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