Tipps zur Linderung von Krampfaderschmerzen

Müde Beine, Druckgefühl, Krämpfe, Juckreiz, Schmerzen ... Krampfadern sind nichts, denn diese Realität kann unsere Lebensqualität sehr stark einschränken. Krampfaderschmerzen sind zweifellos sehr unangenehm, können aber gelindert werden.

Fast 50% der Frauen leiden unter ihnen, entweder in Form von hellen Markierungen, die ihre Beine bemalen, oder in der auffälligsten und ausgedehntesten Form, wo die Krampfadern so unangenehm und schmerzhaft enden.. Also, wie Krampfadern Schmerzen in diesem Zustand zu lindern?

Die häufigste Methode zur Lösung von Krampfadern ist in der Realität fast immer der Operationssaal. In letzter Zeit, Laser war die beliebteste Option, garantiert aber leider nicht, dass Krampfadern nicht wieder auftreten..

Das liegt daran, Wenn es ein grundlegendes Zirkulationsproblem gibt, werden wir sie höchstwahrscheinlich wiedersehen. Unser genetischer Hintergrund, eine sitzende Lebensweise und unsere Ernährung sind die Schlüsselfaktoren, unter denen wir leiden..

Wir werden Ihnen hier jedoch erklären, wie Sie Krampfadernschmerzen lindern und einfach und kostengünstig eine bessere Lebensqualität erzielen können..

1. Beginnen Sie mit einer Ernährungsumstellung

• Entlastung in den Beinen zu haben und das Gefühl des Gewichts hinter sich zu lassen, Beginnen Sie am besten damit, Ihre Essgewohnheiten zu ändern. Also, Salz, Eingemachtes, Eingelegtes, Eingelegtes, Wurst, rotes Fleisch ... alles, was Flüssigkeitsretention verursacht und die Schmerzen verschlimmert..

• Fasern sind unverzichtbar, um das Auftreten von Krampfadern zu verringern.. Laut mehreren Gelehrten erhöht der Mangel an Ballaststoffen den Druck auf der Bauchebene und verursacht eine venöse Insuffizienz, was das Auftreten von Krampfadern begünstigt Hämorrhoiden.

• Daher ist es am besten, wenn Sie eine Ernährung einhalten, die reich an Obst, Gemüse und Vollkornprodukten ist. alles, was den Darm begünstigt. Besonders geeignet sind alle Früchte, die Flavonoide enthalten: Orangen, Zitronen, Äpfel, Getreide, Heidelbeeren, Brombeeren usw..

• Trinken Sie außerdem mindestens zwei Liter Wasser pro Tag.

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2. Heilpflanzen zur Linderung von Krampfaderschmerzen

An erster Stelle, Ginkgo Biloba ist sehr gut zur Verringerung der Entzündung von Krampfadern geeignet..

Ein weiteres sehr wirksames Mittel, um Schmerzen und Schweregefühle in den Beinen zu lindern, ist auf die sogenannten „venotonen“ Heilpflanzen zurückgreifen. Es ist eine natürliche Ressource, die hilft, die Ausdehnung der Kapillaren zu verhindern und ihre Widerstandsfähigkeit zu verbessern..

Darüber hinaus, Es handelt sich um entzündungshemmende Pflanzen, die die Schwellung verringern und eine antioxidative Wirkung haben..

Die Pflanzen, auf die Sie zurückgreifen können, sind die Blätter von Hamamelis, rote Weinblätter und Ginkgo Biloba. All dies finden Sie in homöopathischen Apotheken oder Reformhäusern..

Es wird empfohlen, dass Sie mindestens zweimal täglich konsumieren und konstant bleiben. Wir empfehlen, die gleichen Pflanzen in Cremes oder Gelen zu verwenden, da es möglich ist, das Gewicht durch eine Massage zu verringern. Sie sind sicherlich sehr effektiv..

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3. Die Vorteile der Rosskastanie

Rosskastanie startet als eines der wirksamsten Mittel zur Behandlung von Krampfadern.

In seinem Samen ist eine Komponente genannt "Escina", was eine normale Durchblutung begünstigt. Viele Gelehrte behaupten, dass dies Ödeme mindere und Flüssigkeitsretention vermeide.

Reduziert Schmerzen, Gewicht und Krämpfe. Es ist sehr gut zur Behandlung von Beinunreinheiten sowie Geschwüren und sogar Hämorrhoiden geeignet. Sie finden Rosskastanie in Naturkostläden oder in kapselförmigen homöopathischen Apotheken.

Es ist am besten, ungefähr zu nehmen 400 mg täglich in 2 Dosen, eine zum Frühstück und eine vor dem Abendessen, um Krämpfen und Nachtschmerz durch Krampfadern vorzubeugen. Oder anstatt sie wie im vorherigen Beispiel zu verzehren, könnte es sich um eine Zwischenmahlzeit handeln (aber achten Sie auf die Menge)..

4. Andere grundlegende Ratschläge zur Linderung von Krampfanfällen

Wenn du nach Hause kommst, Versuchen Sie, sich zehn Minuten lang zu entspannen, indem Sie mit erhobenen Beinen auf der Couch liegen. Legen Sie einfach Ihre Beine auf ein Kissen und legen Sie sie an die Wand. Auf diese Weise wird die Schwellung leicht verringert.

Aloe Vera ist auch sehr gut zur Linderung von Krampfaderdruck geeignet.. So können Sie eine Massage mit dem Fruchtfleisch haben. Sie werden ein frisches und entspannendes Gefühl bekommen.

Denken Sie daran, wenn Sie sich hinlegen Es wird dringend empfohlen, mit etwas über dem Körper liegenden Beinen zu schlafen.. Legen Sie dazu einen Gegenstand unter die Matratze oder ein Kissen, um diese bequeme Position zu erreichen..

Drucksocken sind auch manchmal sehr gut geeignet, da sie Schmerzen sehr effektiv lindern..

Vermeiden Sie körperliche Untätigkeit. Bewegen Sie sich, wann immer Sie können, und nehmen Sie sich jeden Moment Zeit, um sich zu bewegen, um zu gehen, wenn Sie still sitzen. Wenn Sie nach Hause kommen, versuchen Sie einen 20-minütigen Spaziergang. Radfahren ist auch sehr effektiv..

Versuchen Sie auch, keine eng anliegende Kleidung zu tragen, da dies die Durchblutung Ihrer Beine erschwert und die Häufigkeit von Krampfaderschmerzen erhöht..

Die Anwendung von Kälte und Wärme ist ebenfalls sehr effektiv.. Beginnen Sie mit einem warmen Tuch und drücken Sie auf die Krampfadern. Dann machen Sie dasselbe, aber mit einem kalten Wassertuch. Diese Temperaturänderung ist sehr entspannend, effektiv und fördert die korrekte Durchblutung unserer Beine..