Tipps zur Vorbeugung und Erkennung von Brustzysten in der Zeit

Für viele Frauen kann der Begriff "Zyste" sehr besorgniserregend sein, insbesondere bei der Untersuchung und Erkennung von Brustzysten.

Obwohl dies ein Grund für einen Arzttermin sein sollte, ist die Tatsache, dass In den meisten Fällen handelt es sich um einen gutartigen Tumor, der keine größeren Gesundheitsrisiken birgt.

Zysten werden als kleine "Knoten" empfunden, die zunächst mit denen verwechselt werden können, die durch Brustkrebs verursacht werden. Aus diesem Grund ist es sehr wichtig zu wissen, was es ist und Ihren Arzt für die am besten geeignete Behandlung zu konsultieren..

Was sind Brustzysten??

Sie sind wie kleine bis mittelgroße, flüssigkeitsgefüllte Säcke wachsen in den Brüsten, wenn die Brustdrüsen verstopft oder vergrößert sind.

Diejenigen mit Zysten können eine oder mehrere gleichzeitig präsentieren, da sie von unterschiedlicher Größe sein können (klein wie eine Erbse oder so groß wie eine Tischtennisball).

In den meisten Fällen sind Frauen zwischen 30 und 60 Jahren betroffen und wie bereits erwähnt, handelt es sich in der Regel um gutartige Tumoren, die leicht behandelt werden können.

Wie erkennt man Brustzysten??

Wenn die Zyste eine beträchtliche Größe hat, ist es üblich, sie durch Fühlen der Brust, dh durch Selbstuntersuchung, zu erkennen.

Wenn Sie eine Brust berühren, fühlen Sie etwas wie einen festen oder weichen Ball im Inneren, Das ist das Hauptwarnzeichen.

Wenn es nicht sofort behandelt wird, nimmt seine Größe mit der Zeit zu und kann einige Tage vor der Menstruation während des PMS Schmerzen verursachen. Dies ist der geeignetste Zeitpunkt, um es zu erkennen..

Jedoch, Es gibt einige sehr kleine Zysten, die nur durch Mammographie oder Ultraschall nachgewiesen werden können.

Wenn bei der Mammographie Zysten nachgewiesen werden, wird ein Brustultraschall durchgeführt, um festzustellen, ob der Klumpen flüssigkeitsgefüllt oder fest, einfach oder komplex ist..

Dieser letzte Test ist der beste Weg, um das Problem zu erkennen, da die Wahrscheinlichkeit, sie zu identifizieren und zu diagnostizieren, 95% bis 100% beträgt..

Brustzysten verursachen Krebs?

Dies ist eine der am häufigsten gestellten Fragen und Bedenken für Frauen, da Brustklumpen als Zeichen von Krebs bekannt sind. Jedoch, Die meisten Diagnosen sind "einfache Zysten" und werden niemals krebserregend.

Schätzungen zufolge enthält nur eine von 1.000 Zysten einen Tumor. und in den meisten Fällen kann es rechtzeitig erkannt werden, um das Risiko von Brustkrebs zu vermeiden.

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Um Krebs vorzubeugen, wird daher empfohlen, monatlich eine Selbstuntersuchung der Brust durchzuführen, um merkwürdige zeitliche Veränderungen festzustellen..

Präventionstipps

Entsprechend den Ursachen von Brustzysten gibt es einige Lebensmittel und Gewohnheiten, die dazu beitragen können, diese zu verhindern:

Fasern

Ballaststoffreiche Lebensmittel sollten in keinem Speiseplan fehlen, da sie viele Vorteile für den Körper haben. Empfohlen, um die Entwicklung von Brustzysten zu verhindern, sind:

• Haferflocken
• Hülsenfrüchte
• Avocado
• Birne
• Apple
• Brokkoli
• Brauner Reis

Kreuzblütler

Diese Art von Gemüse enthält eine Verbindung namens Indol 3-Carbinol, die kann tragen zur Verringerung der Fähigkeit von Östrogenen bei, an Brustgewebe zu haften. Sie können aus folgenden Optionen auswählen:

• Sprossen
• Rosenkohl
• Brokkoli
• Blumenkohl
• Rübe
• Rettich
• Grüntee-Extrakt

Sein hoher Gehalt an Antioxidantien Hilft bei der Bekämpfung der Wirkung von freien Radikalen, die sich im Körper ansammeln und sind mit der Entwicklung von gutartigen und bösartigen Tumoren verbunden.

Es wird empfohlen, täglich eine Tasse grünen Tee zu sich zu nehmen, um Brustkrebs vorzubeugen..

Verringern Sie den Kohlenhydratverbrauch

Brustgewebe reagieren empfindlich auf fettreiche Lebensmittel und raffinierte Kohlenhydrate., da sie Östrogen erhöhen.

Durch die Produktion dieser überschüssigen Hormone stimuliert und erhöht das Brustgewebe das Risiko von Schmerzen, Entzündungen, Zysten oder Tumoren..

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Die Lebensmittel, die wir vermeiden sollten, sind:

• Verarbeitetes Fleisch
• Rotes Fleisch
• Milchprodukte
• Gebratene Lebensmittel und Süßigkeiten
• Weißbrot
• Ahornsirup
• Kuchen
• Schnelle und vorgekochte Lebensmittel
• Industrielle Saucen

Schließlich lohnt es sich, sich daran zu erinnern Ab dem 40. Lebensjahr ist eine regelmäßige ärztliche Untersuchung am besten um sicherzustellen, dass es keine Brustanomalien gibt.