Einfache Tipps, um Cellulite zu beenden

  • David Snow
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Cellulite entsteht durch eine Verstopfung der Blutgefäße, die es schwierig macht, Gewebe mit Sauerstoff zu versorgen und Giftstoffe zu beseitigen. In der Regel tritt in den Knien, Beinen, Armen, Bauch, Taille und Gesäß..

Es gibt drei Arten von Cellulite. Sie sind:

  • Der Beginn, der oberflächlich ist und leichter bekämpft werden kann;
  • Der schlaffe, der etwas schwerer zu korrigieren und zu beseitigen ist;
  • Ödematöser, schwerer, weil es Schmerzen und Schwellungen verursacht und durch ärztliche Behandlung bekämpft werden muss.

Ursachen von Cellulite

  • Genetische Faktoren
  • Kreislaufprobleme
  • Mangel an Organen wie Nieren und Lunge
  • Angst
  • Depression
  • Stress
  • Sitzendes Leben

Gewohnheitsänderungen zur Bekämpfung von Cellulite

Zeit zu essen

Der erste Schritt zur Beendigung der Cellulite besteht darin, schlechte Fette, Alkohol und kohlensäurehaltige Getränke zu beseitigen und gleichzeitig die Aufnahme von Obst und Gemüse zu erhöhen..

Zum Zeitpunkt des Anziehens

Selbst wenn wir nicht viel aufpassen, ist die Kleidung, die wir tragen, möglicherweise für einen Großteil der Cellulite verantwortlich, die im Körper auftritt. daher wird es empfohlen Sehr enge und sehr elastische Kleidung entfernen Kleiderschrank, weil sie eine gute Durchblutung behindern.

Das heißt, auf der Liste der Kleidungsstücke, die weh tun können, stehen Hosen, Gürtel, gestickte Unterwäsche und Gummizüge, alles enger.

Übungen üben

Mindestens dreimal pro Woche Aerobic zu üben, ist entscheidend, um dieses Ziel zu erreichen..

Es ist auch wichtig, nach Aktivitäten wie Laufen, Schwimmen oder Radfahren Ausschau zu halten. Übung ist nicht nur gut für die Vorbeugung und Beseitigung von Cellulite, sondern auch für die Gewährleistung des ordnungsgemäßen Funktionierens der Körperorgane..

Massage in den am stärksten betroffenen Regionen

Damit soll die Durchblutung der Blutgefäße angeregt werden. Machen Sie also Kreise mit leichten Strichen, als würden Sie die Fläche zerknittern.

Erfahren Sie mehr: Vorteile von Körpermassagen

Achten Sie auf das Gewicht

Denken Sie daran, dass Cellulite durch Fett und schlechte Durchblutung entsteht. Wenn Sie zu viel an Gewicht zunehmen, ist die Inzidenz von Cellulite daher höher..

Wenn Sie abnehmen, ist es ansonsten einfacher, sie mit Bewegung, Creme und guter Ernährung zu bekämpfen..

Denken Sie auch daran, dass Übergewicht viele Probleme für den Körper und die Gesundheit mit sich bringen kann. Sie müssen sich also gesund ernähren und sich sportlich betätigen..

Geh weg von Salz

Salz bewirkt, dass der Körper Flüssigkeiten zurückhält, sodass Giftstoffe länger im Körper verbleiben und unter anderem Probleme wie Cellulite und Verstopfung verursachen..

Weiterlesen: Meersalz ist wirklich vorteilhaft?

Hausmittel gegen Cellulite

Haferseife und Algen

Diese Produkte sind in Reformhäusern leicht zu finden. Um sie zu verwenden, baden Sie die betroffenen Regionen einfach mit Haferflockenseife, spülen Sie sie ab und verwenden Sie dann Seifenalgen.

Führen Sie die beiden kreisenden Bewegungen aus, um das ordnungsgemäße Funktionieren der Blutgefäße zu stimulieren..

Papaya

Eine halbe Papaya zerdrücken und ungefähr vier Esslöffel braunen Zucker hinzufügen. Dieser Zucker ist wichtig, um die Haut zu befeuchten und zu peelen..

Dann gut umrühren, bis alles glatt ist und auf die von Cellulite betroffenen Stellen auftragen. Papaya hilft, tote Zellen zu beseitigen und die Haut straffer zu halten.

Grüner tee

Wir werden kurz auf die Vorteile von grünem Tee eingehen. In diesem Sinne ist es wichtig, Cellulite zu beseitigen, da es antioxidativ und harntreibend ist..

Löwenzahn

Löwenzahninfusion ist eine der am meisten empfohlenen Infusionen, da sie die Durchblutung verbessert und dabei hilft, Flüssigkeit und Abfall aus dem Körper zu entfernen..

Es reinigt auch die Nieren, was bei Flüssigkeitsretention und Harnwegsinfekten empfohlen wird. Schließlich wirkt diese Infusion als mildes Abführmittel und lindert so Verstopfung und Magenbeschwerden..

Zitrone

Darüber hinaus ist es möglich, eine einfache Zitroneninfusion zu machen, um Gewicht zu verlieren und Cellulite zu beseitigen. Zitrone hilft, den Körper zu reinigen und konzentriertes Fett zu beseitigen..

Cellulite-Gewohnheiten



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