Detox- und Zitronenreinigungsdiät

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Die Lemon Detox and Cleansing Diet ist ein wirksamer Plan, der dabei hilft, im Körper angesammelte Giftstoffe und Rückstände zu beseitigen und gleichzeitig zu einem kurzfristigen Gewichtsverlust beizutragen..

Diese Diät ist seit einem halben Jahrhundert bekannt, wurde aber in den letzten Jahren in vielen Teilen der Welt populär gemacht..

Über Detox-Diät und Reinigung mit Zitrone

Diese Zitronenentgiftungsdiät wurde eingeführt, als ihr Erfinder Stanley Burroughs sie zur Heilung von Magengeschwüren empfahl..

In seinem Buch The Master Cleanser berichtet Burroughs von seiner Erfahrung, als einer seiner Patienten diese Diät zum ersten Mal probierte, kurz nachdem er drei Jahre an Magengeschwüren gelitten hatte..

Nach elf Tagen der Anwendung der Zitronenentgiftungs- und Reinigungsdiät erholte sich der Patient zur Überraschung der Ärzte vollständig..

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Von diesem Moment an, Es wurden viele ähnliche Fälle gemeldet, bei denen die Ergebnisse nach 10 oder 11 Tagen Anwendung auftraten.

Es ist bemerkenswert, dass in den medizinischen Berichten von Menschen, die diese Diät aßen, auch viele gefunden wurden, die es schafften, Gewicht zu verlieren.

Was ist die Zitronen-Detox-Diät??

Die Detox and Lemon Cleansing Diet ist ein unterstützender Plan für den Körper, durch den die Beseitigung angesammelter Toxine erleichtert wird..

Wie viele bereits wissen, reichert der Körper unter anderem durch falsche Ernährung Giftstoffe an..

Deshalb, Diese Diät sollte als Hilfe betrachtet werden, wenn wir einen gesünderen Lebensstil beibehalten möchten, Das heißt, es sollte gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung sowie Stressabbau ergänzen, die alle einen Einfluss auf die Körpervergiftung haben..

Wie man eine Detox- und Zitronenreinigungsdiät zubereitet?

Um die Entgiftungs- und Zitronenreinigungsdiät in die Praxis umzusetzen, Es ist sehr wichtig, Ziele zu setzen, bis Sie die Ergebnisse erhalten.

Ein wichtiger Schritt zum Erreichen des Hauptziels, das Sie zu dieser Diät geführt hat, ist es, zu definieren, was Sie möchten, und alle Faktoren zu identifizieren, die das Ergebnis beeinflussen..

Einige Leute schlagen eine Vor-Zitronen-Entgiftungsdiät vor, die eine vegetarische Diät annimmt, die es dem Körper ermöglicht, sich vorzubereiten, so dass der gesamte Prozess weniger stressig ist..

Auf diese Weise wird auch der Übergang von der Zitronenreinigung erleichtert.

Vorsichtsmaßnahmen zu beachten

Diese Zitronenentgiftungsdiät sollte nicht von Personen durchgeführt werden, die Organe hatten verpflanzt, noch für diejenigen, die immunsuppressive Medikamente einnehmen.

Es sollte auch nicht von Personen befolgt werden, die sich in kurzer Zeit einer Operation unterziehen werden..

Bevor Sie anfangen Wir empfehlen, den Konsum von Kaffee, kohlensäurehaltigen Getränken, Zucker, raffiniertem Mehl und fettreichen Lebensmitteln zu reduzieren..

Detox Limonade

Dies ist ein Reinigungsprogramm. bei denen es ausreicht, nur durch den Verzehr einer speziellen Limonade, zubereitet mit folgenden Inhaltsstoffen, zur Entschlackung des Körpers angeregt zu werden:

  • Zitrone.
  • Reiner Bio-Ahornsirup.
  • Reiner Cayenne-Pfeffer.
  • Mineralisiertes Wasser.

Diät ist ein Plan, der für ein Minimum von 10 Tagen bestimmt ist..

Wie es auszuführen ist?

  • Mischen Sie die gleichen Teile Zitronensaft und Bio-Ahornsirup. In einer dunklen Glasflasche beiseite stellen und im Kühlschrank aufbewahren.
  • Dann 4 Esslöffel der Mischung in ein Glas Wasser gießen, Cayennepfeffer zugeben und gut umrühren, bis sich alles aufgelöst hat..
  • Trinken Sie am besten 6 bis 12 Gläser Limonade pro Tag, verteilt zu verschiedenen Tageszeiten, und trinken Sie jedes Mal ein Glas, wenn Sie hungrig sind..
  • Ahornsirup Pickles Zitronensaft und verhindert die Oxidation von Vitamin C und Enzymen.

Darüber hinaus, Ein Abführmittel sollte morgens und eines abends eingenommen werden. Dazu können Sie drei Esslöffel Meersalz mit einem Liter Wasser mischen und zu den empfohlenen Zeiten ein Glas trinken..

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Detox-Diät mit Zitrone?

Eine Diät ist ein langsamer Prozess, der geduldig befolgt werden sollte. Am ersten Tag sollte nur Limonade eingenommen werden. Beginnen Sie also nach dem Fasten damit, Orangensaft in Ihre Ernährung aufzunehmen..

Am nächsten Tag Gemüsesuppe und Brühe einführen. Am dritten Tag können Sie Obst und Gemüse essen und dann nach und nach Fleisch, Fisch, Milch, Eier und andere Lebensmittel hinzufügen, um die Ernährung auszugleichen..

Nach Abschluss der Reinigung (10 oder 11 Tage), fange idealerweise an, gut zu essen, aber gesund.

Diese Diät ermöglicht es Ihnen, Ihre Essgewohnheiten zu ändern, um die schlechte Ernährung hinter sich zu lassen.

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