Joseph Barber
0 
3646
191
Eins Detox-Diät Und Sauberkeit ist eines der Instrumente, mit denen wir unsere Lebensqualität verbessern können. Dadurch reinigen wir unseren Körper regelmäßig und beseitigen alles Unnötige.
Der Schlüssel zu einer guten Lebensqualität auch nach vielen Jahren liegt in der körperlichen und seelischen Gesundheit. Derzeit gibt es eine Reihe von Optionen, die wir in unserem Leben anwenden können. Mit ihnen können wir unsere Gesundheit verbessern und einer Vielzahl von Krankheiten vorbeugen, die mit dem Alter entstehen..
Unser Körper sammelt viele Giftstoffe und Abfälle, die die Funktion verschiedener lebenswichtiger Organe beeinträchtigen können. Langfristig können sie daher auch die Gesundheit beeinträchtigen.
Diese Toxine stammen unter anderem aus schlechter Ernährung, Kontamination, chemischem Gebrauch und Bewegungsmangel..
Daher sollten wir den Körper regelmäßig durch eine Entgiftungsdiät reinigen, um all diese unnötigen Abfälle zu beseitigen..
Es gibt viele Alternativen zu entgiften und reinigen den Körper auf natürliche Weise, um die Gesundheit zu verbessern. Bei dieser Gelegenheit möchten wir die Entgiftungs- und Reinigungsdiät mit Zitrone, Ingwer und Gurke teilen, Das wird Ihnen helfen, den Körper zu reinigen und Ihre Lebensqualität zu verbessern. Probieren Sie es aus.
Was ist die Entgiftungs- und Reinigungsdiät mit Zitrone, Ingwer und Gurke?
Es besteht aus der Zubereitung eines Getränks mit Zitrone, Ingwer und Gurke, drei natürlichen Zutaten mit reinigenden und entgiftenden Eigenschaften. Dieses Getränk sollte jeden Tag fastend eingenommen werden und sollte den ganzen Tag über etwa zwei Liter trinken. Auch während der Diät ist es wichtig, den Verzehr von verarbeiteten Lebensmitteln, Zucker, Fetten, Milchprodukten und Salz zu vermeiden.. Der Verzehr dieses Getränks sollte durch eine Diät ergänzt werden, die reich an Obst, Gemüse, Getreide und magerem Fleisch ist..
Zitronen-, Gurken- und Ingwerwasser
Kurz gesagt, dieses entgiftende und reinigende Körpergetränk ist leicht zuzubereiten und kommt der Gesundheit sehr zugute..
Zitrone, Gurke und Ingwer ohne Ergänzung, um Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und beim Abnehmen zu helfen..
Zutaten
- 1 Zitrone oder Limette.
- ½ Gurke.
- ½ Ingwer.
- 1 Zweig frische Minze.
- 1 Glas Wasser (200 ml).
Wie vorbereiten?
Um dieses Entgiftungsgetränk zuzubereiten, waschen Sie einfach die Zitronen, Gurken, Ingwer und Minzblätter gründlich. Schneiden Sie sie mit der Schale in Scheiben und geben Sie sie dann in ein Glas Wasser. Die Mischung die ganze Nacht stehen lassen und am nächsten Morgen verzehren. Zum Schluss können Eis und Honig nach Belieben hinzugefügt werden..
Was sind die Vorteile dieser Diät??
Jeder der Inhaltsstoffe dieses Getränks hat sehr wichtige Vorteile für den Körper:
- Die Zitrone: Diese Zitrusfrucht ist bekannt für ihre entgiftenden und entschlackenden Eigenschaften, die dazu beitragen, Abfallstoffe aus dem Körper zu entfernen und die Reinigung weiter zu fördern. Diese Frucht ist so berühmt auf der ganzen Welt Es ist sehr medizinisch dank seines hohen Gehalts an Vitamin C und Antioxidantien, die das Immunsystem stärken und helfen, Krankheiten vorzubeugen.. Darüber hinaus verbessert die Zitrone die Verdauung, beugt Verstopfung vor, fördert die Flüssigkeitsausscheidung und trägt aufgrund des hohen Fasergehalts wie Pektin zur Verringerung der Fettaufnahme bei..
- Der Ingwer: Es wirkt auf natürliche Weise entzündungshemmend, verbessert die Verdauungsgesundheit und hat Auswirkungen auf das Nervensystem. Einer seiner Hauptwirkstoffe ist Gingerol, da es nach Ansicht von Experten bei Lagerung und Trocknung in Shogaole umgewandelt wird, die diesen Vorteil bieten. Ingwer beispielsweise stimuliert Magensäfte und erleichtert die Aufnahme von Nährstoffen aus der Nahrung.. Auf diese Weise wird der Stoffwechsel zur Fettverbrennung angeregt und die Flüssigkeitsausscheidung gefördert..
- Die Gurke: Es ist ein stark harntreibender Inhaltsstoff, der die Ausscheidung von im Körper angesammelter Flüssigkeit stimuliert. Es hilft auch, die Verdauung zu verbessern und fördert die Beseitigung von Körperabfällen, um die Gesundheit zu verbessern.. Dieser Inhaltsstoff ist kalorienarm, reich an Wasser und gesundheitsfördernden Nährstoffen.. Es enthält nur 13 Kcal pro 100 Gramm und geringe Mengen Provitamin A und Vitamin B, C, E sowie Mineralien wie Kalium, Calcium, Phosphor, Magnesium und Eisen..