Diät für Candidiasis-erlaubte und verbotene Nahrungsmittel

Die Candidiasis-Diät schlägt eine ausgewogene Ernährung vor, die das Immunsystem stärkt, um mit dem Pilz umzugehen. Candida. Obwohl es nicht aus dem Konzept der gesunden Ernährung stammt, ist dies bedeutet, bestimmte Lebensmittel mit hohem glykämischen Index einzuschränken.

Die Behandlung gegen diese Art von Infektionen ist sehr unterschiedlich und passt sich den Bedürfnissen jedes Patienten an. In Bezug auf Lebensmittel gibt es jedoch einige allgemeine Aspekte, die unabhängig vom Einzelfall berücksichtigt werden können..

Wie erkennt man diese Krankheit? Welche Lebensmittel sollten vermieden werden? Die Lösung dieser Probleme ist sehr wichtig. Als nächstes möchten wir einige relevante Aspekte der Infektion und die Merkmale, die die Ernährung haben sollte, erläutern..

Was ist Candidiasis??

Candidiasis ist eine Infektion, die wenn entsteht durch die übermäßige Verbreitung von Candida, insbesondere die Candida Albicans. Dieser Mikroorganismus ist eine Art Pilz, der normalerweise in heißen und feuchten Umgebungen wie Mund und Vagina leicht wächst..

Obwohl es jeder entwickeln kann, wenn das Immunsystem geschwächt ist, ist es bei Patienten mit Diabetes oder HIV / AIDS häufiger. Es betrifft auch schwangere Frauen und diejenigen, die unter häufigen hormonellen Veränderungen leiden.

Candidiasis Symptome

Die klinischen Manifestationen der Candidiasis variieren je nach Lokalisation. Wie die meiste Zeit ist es vom Typ "Hautschleim", Ihre Symptome weisen normalerweise einige Ähnlichkeiten auf. Einige Anzeichen, die berücksichtigt werden sollten, sind:

• Cremige, weißliche Plaques auf der Zunge, am weichen Gaumen und im Genitalbereich
• Intensiver Ausschlag im Infektionsbereich
• Rote, glatte und helle Zunge
• Rote Flecken mit Juckreiz und Eiterung kombiniert
• Hautausschlag mit verkrusteten Rändern
• Dicker vaginaler Ausfluss, ähnlich wie Quark
• Schmerzen und brennendes Wasserlassen
• Schmerzhafter Verkehr

Candidiasis-Diät: Ernährung zur Kontrolle der Infektion

Das Hauptmerkmal der Candidiasis-Diät ist die Beseitigung von Nahrungsmitteln, die die Entwicklung des Pilzes begünstigen. In ähnlicher Weise schlägt der Plan einige Zutaten vor, die die Abwehrkräfte stärken, um der Infektion entgegenzuwirken..

Es wird jedoch empfohlen, stärkehaltiges Obst und Gemüse mit hohem glykämischen Index zu meiden, Versuchen Sie im Idealfall, sich ausgewogen zu ernähren. Somit ist trotz geringer Einschränkungen eine ausreichende Nährstoffversorgung gewährleistet..

Siehe auch: Home Testing für Candida im Körper und wie man es natürlich beseitigt

Erlaubte Lebensmittel

• Alles Gemüse (außer Kartoffeln, Kürbis und Rüben sowie Champignons)
• Einige Früchte (außer solchen, die reich an Zucker und Stärke sind)
• Gemüse
• Mageres Fleisch und Fisch
• Sojabohnen und Derivate
• Olivenöl (mäßige Mengen)
• Vollkornprodukte (Reis, Quinoa, Buchweizen, Amaranth und Hirse)
• Nüsse und Samen, roh und ungesalzen
• Gesunde Kräuter (Oregano, Ingwer, Kreuzkümmel und Kurkuma)
• Pflanzliche Infusionen

Verbotene Lebensmittel

• Raffinierter Zucker und Derivate (Marmeladen, Konfitüren, Speiseeis usw.).
• Vollmilchprodukte
• Erdnuss und Pistazie
• Alkoholische Getränke
• Hefehaltige Brot- und Backwaren (Hefe)
• Raffiniertes Mehl und Getreide
• Kartoffeln, Champignons und verschiedene Pilze
• Kürbis und Süßkartoffel
• Fruchtsäfte
• Saucen und Gewürze
• Fleisch

Probiotika und Candida

Probiotika sind lebende Kulturen von "guten" Bakterien, die helfen, den Körper vor ansteckenden Erregern zu schützen. Da Candida-Überwucherung ein Ungleichgewicht dieser Bakterien im Körper verursacht, ist es angebracht, Probiotika in die Candidiasis-Diät aufzunehmen..

Lebensmittel, die sie enthalten, wie Joghurt und Kefir, Führen Sie nützliche Bakterien wieder in den Darm ein, um die Reaktion gegen diese Pilze zu verstärken. Indem sie den Säuregehalt des Magens regulieren, verdrängen sie die Candida-Hefe und hemmen ihre Entwicklung..

Wiederansiedlung von Lebensmitteln

Nach dem Besiegen von Candida ist es nicht zweckmäßig, alle verbotenen Lebensmittel sofort wieder in die Ernährung aufzunehmen. Wie eine schlechte Ernährung das Überwachsen dieses Pilzes beeinflussen kann, Es ist besser, die allgemeinen Essgewohnheiten zu korrigieren.

Daher ist es nach dem Ende der Behandlung zweckmäßig, einen ausgewogenen Ernährungsplan mit wenig Zucker und einfachen Kohlenhydraten zu entwickeln. Die Wiedereinführung anderer Lebensmittel sollte schrittweise erfolgen., bis die Routine wiederhergestellt ist.

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Beispielmenü für Candidiasis-Diäten

Es gibt viele Möglichkeiten, Menüs für eine Candida-Diät zu entwerfen. Betrachten Sie am wichtigsten verbotene Lebensmittel und solche, die helfen können. Auf diese Weise kann jede Hauptmahlzeit auf Nahrungsmitteln basieren, die nützlich sind. Schauen wir uns ein einfaches Beispiel an:

• Frühstück: Hineingegossene Schüssel Quinoa mit Kürbis und Sonnenblumensamen, natürlicher Joghurt.
• Vormittag: grüner Saft mit Apfel.
• Mittagessen: Linsen mit Tomaten und Avocado, Portion gebratene Hähnchenbrust und Kräutertee.
• Snack: Chia und Apfelpudding
• Abendessen: Kichererbsen mit Spinat und Pinienkernen und Portion gebackenem Fisch.

Zusammenfassend schlägt eine Candidiasis-Diät vor, den Verzehr von Nahrungsmitteln zu begrenzen, die das Pilzwachstum fördern können. Es ist wichtig, diese Richtlinien zu befolgen, da sie für die erfolgreiche Behandlung der Infektion von entscheidender Bedeutung sind..