Diät zur Kontrolle von Gallensteinen

Die Gallenblase ist ein Organ, das sich im rechten unteren Leberlappen befindet, und die gesamte Galle wird in diesem Organ konzentriert, um später in den Darm freigesetzt zu werden. Lesen Sie in diesem Artikel, wie Sie Gallensteine ​​vermeiden können.

Aber was ist Galle? Es ist nichts weiter als ein Mischung verschiedener Substanzen, Aber seine Grundbestandteile sind Bilirubin, Gallensalze und Cholesterin.

Und Gallenblasenniederschlag steht in direktem Zusammenhang mit diesen drei Grundkomponenten.

Wie Gallensteine ​​entstehen?

Bilirubin, Gallensalze und Cholesterin sind in konstantes Gleichgewicht in unserem Körper.

Bilirubin ist das Pigment, das der Galle Farbe verleiht. Es beruht auf der Zerstörung roter Blutkörperchen, die noch in der Milz vorkommt..

Durch die Zirkulation wird Bilirubin in die Leber transportiert und anschließend über die Gallenwege ausgeschieden..

Wenn Galle in den Dünndarm freigesetzt wird, kommt es schließlich dazu färben Sie die Stühle mit ihrer charakteristischen bräunlichen Farbe.

Deshalb, Wenn der Stuhl eines Patienten von braun nach weiß wechselt, gibt es Hinweise auf Gallenwegsstörungen, Dazu gehören die Leber, die Gallenblase selbst und die Bauchspeicheldrüse.

Bereits Gallensalze werden von der Leber produziert; Sie sind von grundlegender Bedeutung für die Verdauung von Nahrungsmitteln und in diesem Fall insbesondere von Fetten.

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Schließlich wird Cholesterin von der Leber über die Galle ausgeschieden..

Diese drei Substanzen gleichen die Galle aus; ein physikochemisches Gleichgewicht, das hält es in seinem flüssigen Zustand.

Wenn einer der Stoffe ein Problem darstellt, ist dieses System unausgeglichen und folglich das Niederschlag von Berechnungen.

Deshalb gibt es zwei Haupttypen von Gallensteinen oder Gallensteine:

• Diejenigen durch ein Cholesterin-Ungleichgewicht gebildet, welche sind die häufigsten (90% der Fälle) und haben nichts mit dem Cholesterinspiegel im Blut zu tun und;
• Und die von Überschüssiges Bilirubin in der Galle, treten seltener auf (10% der Fälle).

Aber was kann dieses Ungleichgewicht und folglich Gallensteine ​​erzeugen?

Ursachen von Gallensteinen

Neben der genetischen Veranlagung gibt es andere Faktoren, die die Bildung von Gallensteinen begünstigen, wie zum Beispiel:

• Fettleibigkeit;
• Wichtiger Gewichtsverlust;
• Verwendung von orale Verhütungsmittel;
• Fettreiche Ernährung;
• Hoher Blutdruck
• Körperliche Inaktivität;
• Rauchen;
• Chronische hämolytische Anämie, verursacht durch Zerstörung der roten Blutkörperchen.

Eine fettreiche Ernährung, Bewegungsmangel und Fettleibigkeit sind einige der Ursachen für die Bildung von Gallensteinen. Daher ist die Kontrolle der Ernährung und der Gewohnheiten äußerst wichtig, um dieser Krankheit vorzubeugen und sie zu bekämpfen..

Fast alle Ursachen sind mit der Ernährung verbunden., Es ist daher wichtig, insbesondere für diejenigen mit einer genetischen Veranlagung, dass Nahrung und die passendsten Gewohnheiten werden in Ihre Routine eingefügt.

Wie man Gallensteine ​​kontrolliert?

Wie gut wissen wir, Jeder Mensch hat einen eigenen Organismus, dh nicht alle Menschen tolerieren die gleichen Lebensmittel.

Deshalb, Bevor wir mit einer Diät oder Behandlung beginnen, sollten wir einen Arzt konsultieren.

Für Gallensteinkranke ist es wichtig, eine fettarme Ernährung zu sich zu nehmen, aber wir sollten wissen, dass es ungesund ist, den Fettkonsum vollständig auszuschließen, es sei denn, diese Krankheit befindet sich in einem kritischen und sehr fortgeschrittenen Zustand..

Aber im Allgemeinen muss man einfach Kontrollieren und reduzieren Sie den Fettkonsum.

Ein weiterer Punkt, der berücksichtigt werden sollte, ist der Art von Fett, das wir verbrauchen, Welche sind schädlich und welche sind der Schlüssel.

Beachten Sie Folgendes, um die durch Gallensteine ​​verursachten Symptome zu kontrollieren oder zu lindern folgende Empfehlungen:

• Suche essen Sie nicht Ihre üblichen Mahlzeiten, wenn Ihr Druckniveau hoch ist.
• Iss nicht mehr als nötig.
• Suche Verbrauchen Sie immer frische Lebensmittel.
• Trinken Sie viel Wasser.
• Nicht rauchen.
• Verbrauchen Sie viele antioxidative Lebensmittel.

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Zigarette kann das Risiko von Gallensteinen erhöhen.

Was ist erlaubt??

Ohne Zweifel unter den erlaubten Lebensmitteln wir können das Gemüse auflisten (übrigens können sie nicht verfehlen).

Rote Beete, Gurke, Artischocke, Tomate, Rettich, Kartoffel sind einige Beispiele. Um das Essen einfacher und häufiger zu machen, können wir Gemüsesäfte in unsere Ernährung aufnehmen..

Die Früchte dürfen auch nicht fehlen. Einige gute Beispiele sind die Äpfel, Trauben, Birnen, Feigen sowie Melonen und Papayas.

Eine hohe Fruchtdiät ist ein großer Schritt bei der Vorbeugung von Gallensteinen.

Was wir vermeiden sollten, um nicht unter Gallensteinen zu leiden?

Es ist ideal zu vermeiden rotes Fleisch und Schweinefleisch, frittierte Lebensmittel und Fett, Eier, Zwiebeln, scharfe Lebensmittel und glutenhaltige Produkte.

Bei Getränken sollte auf Limonaden, saure Fruchtsäfte, Kaffee und alkoholische Getränke verzichtet werden. Gleiches gilt für künstliche Farb-, Konservierungs- und Süßstoffe..

Das Vermeiden von überschüssigen Nahrungsmitteln wie Fett und frittierten Nahrungsmitteln ist entscheidend für die Lösung des Gallensteinproblems..

Gallensteine ​​können sehr unangenehm und schmerzhaft sein, und je nach Schwere des Problems ist dies erforderlich greifen Sie auf eine Operation zurück, um sie zu extrahieren.

Aber wenn wir gesunde Gewohnheiten wie eine gute Ernährung mit reichlich Obst und Gemüse pflegen, viel Wasser trinken und immer eine Übungsroutine ausführen, können wir die Krankheit sicher verhindern oder kontrollieren..

Bei dieser oder einer anderen Art von Krankheit, die unseren Körper angreift, ist es sehr wichtig, medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen, bevor wir uns für eine Diät entscheiden oder eine unbekannte Behandlung einleiten..

Es ist immer so Besser, Sie lassen sich von einem guten Experten begleiten und befolgen Sie Ihre Anweisungen für gute Ergebnisse.

Ernährungsberatung gegen Gallensteine