Morbus Crohn dreht sich alles um eine richtige Ernährung

Mit Morbus Crohn zu leben ist nicht einfach. Es ist Teil jener Krankheiten, die mit entzündlichen Darmerkrankungen verbunden sind, die auch auf chronische Weise auftreten. Trotz Episoden von größerer oder geringerer Intensität verändert diese Krankheit oft das Leben der Patienten..

Sein Ursprung ist normalerweise genetisch bedingt. und wird wiederum mit bestimmten Mikroben oder Viren in Verbindung gebracht, die das reibungslose Funktionieren des Organismus beeinträchtigen.. Darüber hinaus können Faktoren wie Angst, Stress oder Lebensstil die Situation verschlimmern..

Gibt es eine angemessene Behandlung für Morbus Crohn? Die Wahrheit ist, dass eine Heilung oder Remission dieser Krankheit bisher nicht bestätigt werden kann. Jedoch, behandelt werden kann damit die Person eine angemessene Lebensqualität hat.

Der Arzt kann eine Reihe von Medikamenten verschreiben, um die Symptome dieser Erkrankung zu behandeln. Darüber hinaus, wahrscheinlich Änderungen der Ernährung zu beraten. Genau bei dieser Gelegenheit möchten wir einige Tipps für die Behandlung dieser Krankheit aufzeigen, beginnend mit der Diät..

1. Vorläufige Ernährungsaspekte bei Morbus Crohn

Gesundheits- und Ernährungsfachleute sagen uns, dass sowohl Morbus Crohn als auch Colitis ulcerosa, Es gibt keine spezifische Diät das passt allen menschen gleichermaßen.

Jeder von uns hat eine Besonderheit und ein anderes Krankheitsbild. Aus diesem Grund sollten wir im täglichen Leben die folgenden Aspekte berücksichtigen:

• Es gibt Zeiten, in denen die Krankheit nicht so intensiv ist, bezieht sich auf seine Symptome und ermöglicht es uns, viel mehr zu essen, ohne sich schlecht zu fühlen. Sobald wir jedoch feststellen, dass Schmerzen, Schwellungen oder Durchfall zurückkehren, müssen wir die Ernährung variieren.
• Pass auf deinen Körper auf. Beachten Sie, wie Sie sich bei jedem Essen fühlen. Dies bedeutet, dass Sie sich beispielsweise eines Tages über den Reis schlecht fühlen, den Sie zum Mittagessen gegessen haben. Sie beschuldigen das Getreide und entscheiden, es von Ihrer Diät zu entlassen. Wir müssen jedoch auf die Gewürze achten, die wir verwenden. Manchmal können bestimmte Gewürze oder sogar Farbstoffe schwere Reizungen verursachen..
• Wenn wir an Morbus Crohn leiden, wird uns ein Essen Schmerzen bereiten oder Intoleranz eine halbe bis zwei Stunden nach Einnahme. Es ist der Moment, wenn es den Darm erreicht, das heißt, die Reaktion ist "fast sofort".
• Es ist ratsam, kleine Mengen zu essen, aber oft den ganzen Tag. Dh, Vermeiden Sie stark beladenes Geschirr. Die Reaktion, die uns geben kann, um zum Darm zu gelangen, wird kleiner und sogar unbedeutend sein..
• Sie sollten Ihr Essen gut kauen und danach eine halbe bis eine Stunde ruhen..

Vermeiden Sie tagsüber Stress und Müdigkeit. Versuche ein ruhiges Leben zu führen!

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2. Richtige Ernährung für Morbus Crohn

Getränke

• Vermeiden Sie Tee oder Kaffee, da diese den Darm reizen.
• Vermeiden Sie hochwertigen Alkohol.
• Probieren Sie es aus trinke regelmäßig Wasser, aber in kleinen Mengen den ganzen Tag.
• Kamillentee ist sehr gut geeignet, um entzündungshemmend und entspannend zu wirken..
• Minzinfusion kann auch große Linderung bringen..
• Ananassaft kann Ihnen helfen, Lebensmittel besser zu verdauen.

Decken Sie die empfohlenen Tagesmengen an Kalzium und Protein ab.

Aufgrund von Entzündungsprozessen, Durchfall und Immunitätsproblemen bei Crohn-Patienten müssen die Kalzium- und Eiweißwerte erhöht werden..

Beachten Sie die folgenden Hinweise:

• Es ist üblich, dass mit Morbus Crohn, Milchprodukte werden nicht gut vertragen Weil sie den Körper entzünden, können Sie sie, wenn Sie möchten, durch mit Kalzium angereicherte Reismilch ersetzen.
• Experimentieren Sie mit Tofu und achten Sie darauf, wie sich Ihr Körper anfühlt. Wenn Sie feststellen, dass Sie es tolerieren, schließe es ein so regelmäßig, da es reich an pflanzlichem Eiweiß und Kalzium ist.
• Versuchen Sie, Schinken einzuschließen. Es ist proteinreich und nicht so fettreich wie rotes Fleisch.. Wir brauchen Proteinquellen, also probieren Sie mageres Fleisch wie Hühnchen oder Pute. Iss sie niemals gebraten!
• Die Eier sind auch sehr gut geeignet.
• Thunfisch, Schachtelhalm und Sardinen sind sehr gesunde und gut verträgliche Eiweißquellen..

Früchte

• Probieren Sie die Marmelade
• Brat- oder Geleeäpfel. Fügen Sie keinen Zucker hinzu!
• Birne
• Papaya
• Banane (Sie sollten überprüfen, wie Sie sie tolerieren)

Gemüse, das gut gehen kann

• Spargel
• Endivie
• Süßkartoffel
• Gurke
• Karotte
• Gekochte Kartoffeln
• Sellerie
• Artischocke
• Aubergine

Angemessene Vitaminergänzungen

Crohn-Syndrom-Patienten oft erleben Perioden großer Schwäche aufgrund von Infektionen und Darmerkrankungen. Wir müssen unseren Mineralstoff- und Vitaminbeitrag decken.

So versuchen Sie, in Ihrer Diät diese Ergänzungen einzuschließen, die Sie in den Apotheken finden können:

• Folsäure
• Zink
• Nachtkerzenöl und Leinsamenöl: Quelle natürlicher Mineralien

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Was du vermeiden solltest

• Gemüse reich an unlöslichen Ballaststoffen
• Getreidekleie, die sehr ärgerlich ist
• Süßigkeiten
• Vermeiden Sie Gewürze und scharfe Speisen

Kurz gesagt ...

Die geeignete Diät zur Bekämpfung von Morbus Crohn kann für jeden Patienten je nach Alter, Gesundheit und Gewohnheiten variieren. Im Allgemeinen jedoch, Es wird empfohlen, Lebensmittel zu vermeiden, die reizend oder entzündlich sein können.. Ebenso ist es zweckmäßig, die Aufnahme von Nahrungsmitteln zu erhöhen, die zu einer leichteren Verdauung beitragen..

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