Schmerzen im unteren Rückenbereich Ursachen und Abhilfemaßnahmen

Chronische Rückenschmerzen sind häufig sowohl Männer als auch Frauen, und sind in zunehmendem Maße bei Menschen jeden Alters, einschließlich junger Menschen, verbreitet.

Dieses Problem beeinträchtigt Ihre Lebensqualität, da es viele tägliche Routinetätigkeiten bedingt..

Finden Sie es in diesem Artikel heraus Was sind die verschiedenen Ursachen für Rückenschmerzen, sowie Behandlungen und natürliche Heilmittel, um jeden Fall zu behandeln.

Wo sind die unteren Rücken?

Die Lendenwirbelsäule ist der untere Teil der Wirbelsäule, der sich über den Rückenstreifen bis zur Basis der Wirbelsäule oder des Kreuzbeins erstreckt.. Dieser Teil hat eine natürliche Krümmung, die, wenn auch übertrieben, als Lordose bezeichnet wird.

• Schmerzen, die den unteren Rücken betreffen, können mit Muskel- oder Wirbelproblemen zusammenhängen..
• Sie können jedoch auch die Fehlfunktion einiger Organe wie Nieren oder Darm widerspiegeln..

Während in einigen Fällen eine schlechte Körperhaltung die Ursache für Schmerzen ist, können in anderen Fällen auch emotionale Probleme ein entscheidender Faktor sein..

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Ursachen für Rückenschmerzen

1. Nierenprobleme

Um zu wissen, ob unsere Schmerzen im unteren Rückenbereich mit den Nieren zusammenhängen, sollten wir unsere offenen Handflächen in den engsten Bereich der Taille legen..

Der Ort, an dem sich die Daumen treffen, ist also ungefähr der Ort dieser Organe.

Wenn wir beim Zusammendrücken dieses Bereichs Schmerzen verspüren, müssen wir möglicherweise eine natürliche Behandlung anwenden, um die Nieren zu entleeren..

• Sie können mehrere Tage lang Zwiebelbrühen, Löwenzahn- und Kletteninfusionen einnehmen, bis Sie im unteren Rückenbereich Erleichterung verspüren..

2. Empfindlichkeit gegenüber Kälte und Feuchtigkeit

Es gibt Menschen, die aufgrund von Stoffwechselstörungen oder aus anderen Gründen sehr empfindlich auf Kälte und Feuchtigkeit reagieren, insbesondere wenn Änderungen plötzlich auftreten..

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Der untere Rücken ist auch einer der Bereiche, die für diese externen Agenten am anfälligsten sind., zusammen mit den Gelenken.

• Schützen Sie Ihren unteren Rücken gut mit einem Wolltuch in Form eines Bandes. Dieser Stoff ist hervorragend zum Schutz vor Außentemperaturen geeignet. Es lindert auch die Schmerzen und bringt ein angenehmes Gefühl des Wohlbefindens..

3. Schlechte Körperhaltung

Wenn wir uns Models ansehen, werden wir feststellen, dass sie dazu neigen, ihren Körper zu überbiegen und ihren unteren Rücken auf eine kraftvolle und unerwünschte Weise nach vorne zu zwingen..

Diese schlechte Haltung ist die Ursache vieler Rückenschmerzen, sowohl bei Erwachsenen als auch bei sehr jungen Menschen. Darüber hinaus ist es bei schwangeren Frauen aufgrund des Bauchgewichts üblich..

• Schlechte Körperhaltung lösen Führen Sie Rehabilitations- und Dehnungsübungen durch, mit denen Sie Ihre Wirbelsäule gut dehnen können.
• In ähnlicher Weise sind Körperumkehrvorrichtungen sehr vorteilhaft (nicht für schwangere Frauen empfohlen)..

4. Darmerkrankungen

Darmerkrankungen wie Verstopfung, Durchfall oder die wechselnden Zustände dieser Ungleichgewichte können sich im posterioren Bereich, dh der Lendenwirbelsäule, bemerkbar machen.

Um sie zu lösen, kann man auf natürliche Medizin zurückgreifen, zum Beispiel:

• Verstopfung: Chia- und Leinsamen, probiotische Zusätze, faserreiches rohes Obst und Gemüse und viel Wasser zwischen den Mahlzeiten.
• Durchfall: Aufgüsse aus grünem Tee, weißem Reis, Holzkohle und probiotischem Nahrungsergänzungsmittel.
• Alternative Zustände: Bachblüten, Homöopathie, Kuzu, Chia-Samen.

5. Emotionale Probleme

Emotionale Probleme können sich direkt auf den unteren Rücken auswirken. Tatsächlich sind sie oft mit Ängsten verbunden, insbesondere mit der Angst vor wirtschaftlichen Problemen..

Zur Behandlung der durch diese Probleme verursachten Schmerzen, Man sollte sich einen professionellen Therapeuten suchen Verschreibung personalisierter Bachblütenbehandlungen, Homöopathie, Kräutermedizin usw..

6. Verletzungen

Schließlich ist ein sehr häufiger Grund für chronische Schmerzen im unteren Rückenbereich eine Verletzung, die auf Bewegung, Unfall, falsche Bewegung usw. zurückzuführen ist..

Diese Verletzungen muss vom ersten Moment an und auf die richtige Weise behandelt werden Sie verursachen also keine chronischen Schmerzen.

Auf diese Weise können Sie nicht nur einen Arzt aufsuchen und die entsprechenden Untersuchungen ablegen, sondern auch einige Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um die Genesung zu erleichtern. Zum Beispiel:

• Arnika Homöopathisches Mittel.
• Flüssiges organisches Silizium.
• Bierhefe.
• Haifischknorpel.

Wenden Sie im ersten Moment der Verletzung Kälte an, um sich zu beruhigen. Dann ist es viel effektiver, die Wärme vor Ort mit einer Wärmflasche, Sahne usw. aufzubringen..