Schlechter Schlaf erhöht das Alzheimer-Risiko?

Heute ist das Alzheimer-Risiko bei jungen Menschen gestiegen. Der degenerative Prozess hat seine Ursachen noch nicht vollständig geklärt und hat wachsende Fälle auf der ganzen Welt.

Das Gehirn ist ein Organ mit mehreren Aufgaben. Es ist im Grunde genommen mit allen organischen Prozessen verbunden, da es dafür verantwortlich ist, anderen Zellen im Körper Befehle zu erteilen..

Die Alzheimer-Krankheit ist eines der häufigsten neurologischen Probleme beim Menschen. Und der Fortschritt von Studien verleiht dem Glauben, dass Unzureichende Ruhezeiten können das Alzheimer-Risiko erhöhen.

Was ist Alzheimer und was sind die Hauptsymptome??

Die Alzheimer-Krankheit ist im Volksmund als Demenz bekannt und deshalb auch in der Regel mit dem Alter verbunden.

Demenz ist ein Prozess mit Gedächtnisverlust und intellektuellen Fähigkeiten..

Altern impliziert das Auftreten einiger Anzeichen von Demenz. Die Neuronen sterben, das Gehirn kann sich nicht mehr regenerieren und verliert die Kraft der Jugend.

Im Falle der Alzheimer-Krankheit, Demenz ist eine der Folgen schwerer Gehirnerkrankungen..

Neuronale Degeneration kann so akut sein, dass sie die Persönlichkeit und das Verhalten einer Person radikal verändert. Einige Patienten haben schwerwiegende Identitätsstörungen..

Obwohl es bei älteren Erwachsenen häufiger vorkommt, kann die Alzheimer-Krankheit daher Menschen jeden Alters betreffen..Vor allem solche mit Risikofaktoren.

Es gibt viele Risikofaktoren für die Alzheimer-Krankheit. Unter ihnen finden wir:

• Rauchen.
• Alkoholismus.
• Verbrauch giftiger Substanzen.
• Unausgeglichene Kraft.
• Krankheiten.
• Unfälle.

Zu den Hauptsymptomen der Alzheimer-Krankheit gehören:

• Speicherfehler, die tägliche Aktivitäten verhindern.
• Schwierigkeit, einfache Probleme zu lösen.
• Schwierigkeiten bei der Ausführung häufiger Aufgaben.
• Verlust von Raum und Zeit.
• Schwierigkeiten beim Interpretieren von Bildern.
• Probleme mit der geschriebenen Sprache oder Sprache.
• Objekte an verschiedenen Orten platzieren und Schwierigkeiten haben, sie zu finden.
• Schwierigkeiten beim Treffen von Entscheidungen und Verlust des gesunden Menschenverstandes.
• Verlust von Eigeninitiative oder Motivation.
• Änderungen in der Stimmung, im Verhalten oder in der Persönlichkeit.

Gibt es einen Zusammenhang zwischen schlechtem Schlaf und dem Alzheimer-Risiko??

Das Gehirn erfährt bei Menschen, die schlecht oder schlecht schlafen, eine Art beschleunigten Verschleiß..

In der Tat, schlaf ist mit vielen körperproblemen verbunden, weil es in direktem Zusammenhang mit dem Zellstoffwechsel steht. Es kann alle Organe betreffen, die Schmerzanfälligkeit erhöhen, Gedächtnisstörungen verursachen und das Immunsystem schwächen..

All dies hat mit seiner Hauptfunktion zu tun, dem Körper Ruhe zu bieten..

Ein unruhiger Organismus ist wie eine Maschine, die eine zufällige ununterbrochene Produktion erzeugt. Früher oder später scheitert es.

Viel schlafen oder gut schlafen

Im Gegensatz zu dem, was viele Leute denken, ist es nicht nur wenig Schlaf. Die Schlafmenge garantiert nicht die Qualität..

Dies erklärt, warum manche Menschen 5 oder 6 Stunden am Tag gut schlafen, während andere mit 12 Stunden Schlaf ständig müde sind..

Schlecht schlafen ist auf auf das Risiko der Alzheimer-Krankheit.

Dies hat mit der Zunahme der Produktion von zwei der wichtigsten biologischen Marker dieser Krankheit zu tun: Beta-Amyloid-Protein und Tau-Protein..

Die Akkumulation von Beta-Amyloid-Protein bildet Plaques mit hoher Toxizität für Gehirnneuronen. Auf der anderen Seite die Tau-Protein-Pooling kann zu hoch destruktiven neurofibrillären Verwicklungen für das Gehirn führen.

Die Beziehung zwischen Schlaf und Alzheimer-Krankheit

Es gibt immer noch Debatten über die genaue Ursache und die Konsequenz. Einmal Die für die Alzheimer-Krankheit charakteristischen toxischen Substanzen können auch zu Schlaflosigkeit führen.

Alles bekräftigt jedoch die Notwendigkeit, die Schlafqualität zu erhalten..

Es gibt einfache Wege, um sich auszuruhen. Es geht fast immer darum, die täglichen Einstellungen zu ändern.

Stress abbauen, Sport treiben, Grenzen zwischen Privat- und Berufsleben setzen. Sie müssen Momente der Unterhaltung und Erholung haben und ausgewogen essen..

Es ist wichtig, einen Arzt zu konsultieren, bevor Symptome ignoriert werden. oder wählen Sie eine zufällige Behandlung. Das Alzheimer-Risiko ist latent und kann durch Investitionen in die Lebensqualität vermieden werden..