Jacob O’Brien
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Wie gesund betrachten Sie sich selbst? Betrachten Sie Ihr Zuhause als einen angenehmen und lebenswerten Ort?? Die meisten von uns würden antworten, dass Ihr Zuhause absolut gesund und sicher ist..
Schließlich fühlen wir uns hier sicher und glauben, dass alles in Ordnung ist. Heute möchten wir jedoch einige Dinge besprechen, die Sie aus Gründen der Gesundheit aus Ihrem Zuhause entfernen sollten..
Sie werden feststellen, dass einige dieser Elemente völlig harmlos erscheinen. Darüber hinaus handelt es sich um Objekte, die jeder als „notwendig“ für den Alltag ansieht..
Das Problem ist das Einige können gesundheitliche Probleme verursachen und gibt es mehr, weil wir sie in den Medien gesehen haben. Probieren Sie es aus
1. Künstliche Süßstoffe
Dies sind die ersten Dinge, die wir von zu Hause aus beseitigen müssen, um gesünder zu sein, da künstliche Süßstoffe dies mögen Aspartam und Sucralose bringen den Körper dazu, Fett zu speichern.
Daher der Verbrauch von künstlichen Süßungsmitteln erhöht das Risiko für Diabetes oder eine Veränderung des Glukosespiegels wenn Sie an dieser Krankheit leiden.
Ebenso gesundheitsschädlich sind alle Lebensmittel und Getränke, die künstliche Süßstoffe wie Diätsaft enthalten..
Künstliche Süßstoffe beeinflussen nicht nur die Insulinsensitivität und fördern die Gewichtszunahme, sondern auch:
- Herzinfarkte
- Schlaganfall
- Alzheimer
Einer der Gründe, warum künstliche Süßstoffe diese Probleme begünstigen, ist, dass sie die Darmflora und die Stoffwechselfunktion verändern..
Darüber hinaus verursachen diese Chemikalien auch eine Insulinresistenz., Was wird Ihre Behandlung zur Diabetes-Kontrolle schwierig machen?.
Lesen Sie auch: Prä-Diabetes: 5 wichtige Schlüssel, die Sie kennen müssen
2. Lebensmittelverpackung aus Kunststoff
Das zweite, was Sie von zu Hause aus vermeiden sollten, sind Lebensmittelbehälter und Plastikflaschen..
Das Sie können die Exposition Ihres endokrinen Systems gegenüber Chemikalien verringern als die Bisphenol A und Phthalate.
Ihr Hormonsystem reguliert:
- Deine Stimmung
- Die Prozesse des Wachstums und der Entwicklung
- Gewebefunktionen
- Sexuelle und reproduktive Funktion
Wenn Sie also Wasser in Flaschen oder Lebensmittel konsumieren, die Sie lange gekauft oder in Plastikverpackungen aufbewahrt haben, riskieren Sie Folgendes:
- Reproduktive Gesundheitsprobleme
- Hypertonie
- Verschiedene Krebsarten
Das Problem ist, dass im Laufe der Zeit und die ständige Wäsche, Plastikgegenstände geben Abfall ab, den Sie möglicherweise verbrauchen, ohne es zu merken.
Im Idealfall sollten Sie Glasverpackungen kaufen oder sich für kostenloses Glas entscheiden. Phthalate.
3. Antihaft-Kochgeschirr
Verwenden Sie oft Antihaft-Kochgeschirr anstelle von gewöhnlichem Kochgeschirr? Die Chancen stehen gut, wenn Sie nicht gerne kochen und eine praktische Person sind.
Sie sollten jedoch wissen, dass dies eines der Dinge ist, die Sie aus Ihrem Zuhause entfernen sollten, um gesünder zu sein..
Das Antihaft-Kochgeschirr kann durch Keramik oder Glas ersetzt werden.
Das Problem bei diesen Objekten ist, dass die Abdeckung, die das Anhaften von Lebensmitteln verhindert, Säure enthält Perfluoroctansäure, ein Chemiker mit Krebsentwicklung verbunden.
- Die Antihafteigenschaft beruht auf dem in der Säure vorhandenen Fluorid Perfluoroctansäure.
- Das Problem ist das Sobald sich die Pfanne erwärmt, verdampft das Fluorid in der Luft..
- Sobald es verdampft ist, ist es unmöglich, das Vorhandensein von giftigem Fluorid zu identifizieren, und dann atmen Sie es ein, ohne es zu bemerken..
4. Umgebungsaromen
Aromen oder Deodorants haben Dichlorphenol, ein Chemiker, der mit vorzeitiger Pubertät und anderen gesundheitlichen Problemen in Verbindung gebracht wird, einschließlich Krebs.
Darüber hinaus sind andere gängige Aroma-Chemikalien Phthalate Dies hat, wie bereits erwähnt, Auswirkungen auf das endokrine System.
Wenn Sie also Probleme mit unangenehmen Gerüchen bei der Verwendung zu Hause haben alternative Optionen zu Aromen.
Einige Dinge, die Sie tun können, sind:
- Täglich Türen und Fenster öffnen um Lassen Sie das Haus lüften und verbessern Sie die Umwelt.
- Verwenden Sie ätherische Öle von guter Qualität, um ein angenehmes Aroma zu erhalten.
- Bringen Sie frische Blumen in Ihre häusliche Umgebung.
- Verbrenne einen Weihrauch pro Tag.
Wir wissen, dass die Verwendung von Geschmacksstoffen eine Gewohnheit ist, die schon wieder gemacht wurde, aber Sie sollten sorgfältig überlegen, bevor Sie sie weiterverwenden..
Siehe diesen Artikel: Wie man ein therapeutisches Zimtöl und seine Vorteile zubereitet
5. Gepackte Gewürze
Küchenkräuter und -gewürze enthalten eine Vielzahl von Antioxidantien, Mineralien und Vitaminen, die dazu beitragen, den Nährstoffgehalt Ihrer Lebensmittel zu maximieren..
Jedoch, Um wirklich von diesen Vorteilen zu profitieren, muss dies sichergestellt werden Gewürz sind frisch.
Das Problem mit den abgepackten Gewürzoptionen, die Sie im Supermarkt finden, ist, dass sie einen Konservierungsprozess durchlaufen haben..
Dies bedeutet, dass ihnen Chemikalien zugesetzt wurden, um zu verhindern, dass sie an Geschmack und Textur verlieren..
Kurz gesagt, unsere Empfehlung lautet Kaufen Sie natürliche Gewürze in örtlichen Supermärkten oder pflanzen Sie sie selbst an in Ihrem Hausgarten.
Auf diese Weise stellen Sie sicher, dass Sie immer frische Gewürze haben..
8 Tipps für eine bessere häusliche Umgebung