Heilkräuter zur Behandlung von Gelenkschmerzen

Gelenkschmerzen sind eine der häufigsten Realitäten in der Bevölkerung. Kurz gesagt, diese Schmerzen schränken unsere Mobilität ein und beeinträchtigen unsere Lebensqualität..

Jedoch, Ein Weg, um seine Auswirkungen zu lindern, ist durch pflanzliche Heilmittel., eine billige und einfache Ressource, die eine große Hilfe sein wird.

Die Vorteile von Heilkräutern bei Gelenkschmerzen

Immerhin, Können Medikamente wirklich helfen, wenn ich unter Gelenkschmerzen leide?? Ja, das können sie.

Zwar sind viele Menschen eher daran gewöhnt, entzündungshemmende Medikamente zu verwenden, die zwar hilfreich sind, aber auf lange Sicht die Leber schädigen können. Deshalb, Heilkräuter können als Ergänzung zur medizinischen Behandlung dienen.

Manchmal, Gelenkschmerzen sind der Schritt vor der rheumatoiden Arthritis, daher sollten wir immer unter ärztlicher Aufsicht sein. So kann uns Kräutermedizin helfen:

• Erstens können Kräuter helfen Reinigen Sie den Stoffwechselabfall und die Giftstoffe unseres Körpers.
• Verbessern Sie die Durchblutung und fördern Sie die lymphatische Reinigung. All dies bedeutet, dass es weniger toxische Elemente im Körper gibt, die Entzündungen und Schmerzen verursachen.
• Viele Pflanzen wirken als natürliche Antibiotika;
• Auch haben entzündungshemmende Eigenschaften;
• Entspannen, beruhigen und Verspannungen in unseren Muskeln beseitigen., weniger Druck auf die Gelenke ausüben.

Heilkräuter zur Linderung von Gelenkschmerzen

1. Kurkuma

Kurkuma ist ein Muss in unserer Küche und in unserem Zuhause.

Dies liegt daran, dass es ein sehr wirksames Produkt ist, um Entzündungen im Körper zu reduzieren., Das hilft bei der Entspannung und ist angezeigt, wenn es um Muskeln, Knochen und Gelenke geht.

Dank seines entzündungshemmenden Prinzips eignet es sich hervorragend für diesen Fall, hat aber auch andere Vorteile, da es krebshemmende und antioxidative Eigenschaften besitzt..

Besuchen Sie diesen Artikel: 3 Kurkuma Rezepte zum Abnehmen

2. Die Klettenwurzel

Eines der besten Mittel gegen Gelenkschmerzen ist der erhöhte Verbrauch essentieller Fettsäuren..

Zusätzlich zu Nüssen, blauem Fisch, Makrele oder Lachs ist es sehr angebracht, Klettenwurzel in Ihre Ernährung aufzunehmen. Dies liegt daran, dass es auch ein starkes entzündungshemmendes Mittel ist, sehr wirksam ist und zweimal täglich eingenommen werden kann..

Sie können getrocknete und gehackte Klettenwurzel in jedem Bioladen finden.

Um die Infusion vorzubereiten, geben Sie einfach einen Teelöffel in eine Tasse kochendes Wasser. 5 Minuten ruhen lassen und kleine Schlucke einnehmen. Es ist großartig!

3. Ingwer

Erstens haben wir auf unserer Website oft über die großen Vorteile von Ingwer gesprochen..

Ingwer ist eine Pflanze mit vielen entzündungshemmenden und antirheumatischen Eigenschaften. Dies liegt daran, dass es zwei Grundkomponenten hat: einen COX-2-Hemmer und TNF, das sind im Grunde, was Prostaglandin-E2-Entzündung zu stoppen.

Darüber hinaus belegen viele Studien die Wirksamkeit bei rheumatoider Arthritis oder Osteoarthritis. Ingwer lindert nicht nur Schmerzen und Entzündungen, sondern auch Schwellungen.

Was mehr ist, hat es keine Nebenwirkungen. Verpassen Sie also nicht diese Gelegenheit!

Lesen Sie auch: 13 Gründe, Ingwer täglich zu verwenden

4. Flachs oder Leinsamen

Mit Flachs oder Leinsamen haben Sie eine natürliche Quelle für pflanzliches Omega-3.

Dank diesem Element, Ihre Immunität ist stärker und es gibt weniger Toxine, die sich in Ihren Gelenken ansammeln können, sodass Sie weniger Schmerzen haben.

Wie alle anderen Kräuter lindert auch Flachs oder Leinsamen Entzündungen und lindert Schmerzen..

Um es in vollen Zügen zu genießen, ist es am besten, diese bestreuten Samen in Salaten oder anderen Gerichten zu essen. In diesem Fall machen wir keine Infusionen. Warum? Weil durch das Erhitzen die Potenz ihrer Omega-3-Komponenten verloren geht und wir alle Tugenden dieser Samen genießen möchten..

Also denk dran, es ist am besten, sie roh zu essen. Mit zwei Esslöffeln pro Tag haben Sie eine richtige Ernährung.

Erfahren Sie mehr über nächtliche Gelenkschmerzen und lesen Sie die Tipps, um sie zu lindern