Brustdehnungsstreifen 8 Hilfreiche Tipps zur Vorbeugung von Brüsten

  • Henry Lester
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Viele Frauen sorgen sich darum, Schwangerschaftsstreifen an ihren Brüsten vorzubeugen, insbesondere wenn sie schwanger sind. Obwohl sie als harmlos angesehen werden, sind sie ästhetisch unangenehm und können zu einem Zünder für geringes Selbstwertgefühl oder Unsicherheit werden..

Dehnungsstreifen sind weißliche oder violette Schlitze, die sich aus einem Hautriss aufgrund übermäßiger Dehnung entwickeln.. Dies führt zu einer Verschlechterung der Kollagen- und Elastinfasern., was das Durchhängen verursacht.

Sein Entstehen kann das Ergebnis einer plötzlichen Gewichtsveränderung sein; Darüber hinaus können sie von hormonellen Ungleichgewichten, Medikamenteneinnahme und Fettleibigkeit herrühren. Zum Glück, Teure Cremes beugen ihnen nicht nur vor, sondern Sie können auch einige Tipps anwenden.

Tipps zur Vorbeugung von Schwangerschaftsstreifen

Derzeit sind viele kosmetische Produkte erhältlich, die Bestandteile zur Vorbeugung von Schwangerschaftsstreifen in der Brust enthalten. Für ein optimales Ergebnis ist jedoch eine andere auf dem Lebensstil basierende Pflege unerlässlich.

Tatsächlich können diese guten Gewohnheiten ausreichen, um dieses störende ästhetische Problem zu vermeiden und zu minimieren. Zur gleichen Zeit, helfen, die Elastizität und Festigkeit der Haut zu erhalten, Verringerung des Risikos eines Absackens und vorzeitigen Alterns. Schreiben Sie auf!

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1. Nehmen Sie gesundes Essen an

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist entscheidend für die Vorbeugung von Schwangerschaftsstreifen. Denn Ernährung stärkt die Hautfasern., Verringerung seiner Störung. Auch ist es wichtig, Übergewicht zu vermeiden..

Eine gute Ernährung sollte beinhalten:

  • Frisches Obst und Gemüse
  • Olivenöl
  • Samen und Nüsse
  • Mageres Fleisch
  • Gemüse
  • Vollkornprodukte
  • Fettarme Milchprodukte

2. Nehmen Sie Diuretika

In Anlehnung an die bisherige Empfehlung ist insbesondere die Wichtigkeit der Einnahme von Diuretika zu erwähnen. Da sie die Beseitigung von zurückgehaltenen Flüssigkeiten anregen, Sie sind ideal zur Verbesserung der Durchblutung und Erhaltung der Hautelastizität..

Die empfohlenen Optionen sind:

  • Grüner tee
  • Schachtelhalm
  • Löwenzahn
  • Gurke
  • Artischocken
  • Zitrusfrüchte
  • Melone
  • Ananas

3. Erhöhen Sie den Wasserverbrauch

Die Flüssigkeitszufuhr spielt eine sehr wichtige Rolle bei der Pflege elastischer Hautfasern. Deshalb, um Schwangerschaftsstreifen an den Brüsten vorzubeugen Es ist wichtig, den Verbrauch von gesundem Wasser und Flüssigkeiten zu erhöhen..

  • Versuchen Sie, 6 bis 8 Gläser Wasser pro Tag zu trinken. Wenn Sie es vorziehen, trinken Sie Aufgüsse, natürliche Säfte oder Gemüsemilch..

4. Verwenden Sie Sonnenschutzmittel

Die tägliche Anwendung von Sonnenschutzmitteln an sonnenexponierten Stellen kann dazu beitragen, eine Schwächung der Haut zu verhindern. Da der Ausschnitt ein sehr nachlässiger Bereich ist, UV-Strahlen der Sonne erleichtern Streifenbildung, Verschmieren und andere Unvollkommenheiten.

  • Verwenden Sie daher unbedingt ein Sonnenschutzmittel mit mindestens 30 FPS. Wenden Sie es auch an bewölkten Tagen für zusätzliche Sicherheit an.

5. Übung

Eine der besten Gewohnheiten zur Vorbeugung von Schwangerschaftsstreifen ist das Trainieren. Diese Markierungen führen zwar nicht zu „wundersamen“ Ergebnissen, sie können jedoch das Erscheinungsbild verringern.. Übung schützt uns vor Durchhängen und plötzlichen Gewichtsänderungen.

  • Sie können Aktivitäten mit geringen Auswirkungen wie Schwimmen, Wandern oder Radfahren ausprobieren. Ebenso ist ein gezieltes Oberkörpertraining sehr vorteilhaft..

6. Vermeiden Sie Tabak

Raucherinnen sollten aufhören, wenn sie das Auftreten von Dehnungsstreifen und Absacken vermeiden möchten. Die Zigarette enthält mehr als 19 giftige Bestandteile, die Senkung der Kollagen- und Elastinproduktion.

  • Wenn Sie Probleme beim Beenden haben, suchen Sie professionelle Hilfe. Darüber hinaus können Sie Unterstützung bei entspannenden Aufgüssen und anderen Hausmitteln suchen..

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7. Verwenden Sie Aloe

Die in Aloe Gel enthaltenen Komponenten wirken festigend und heilend, wenn sie über die Haut aufgenommen werden. Deshalb, Durch die direkte Anwendung auf der Brust kann die Bildung von Dehnungsstreifen verhindert werden..

  • Nehmen Sie zuerst eine großzügige Menge Aloe Vera und reiben Sie es auf Ihre Brüste.
  • Dann 20 Minuten einwirken lassen und ausspülen. Schließlich wiederholen Sie Ihre Verwendung jeden Tag..

8. Mit Ölen befeuchten

Es gibt viele Feuchtigkeitscremes, die die Haut schützen und Schwangerschaftsstreifen an den Brüsten verhindern. Für beste Ergebnisse und um Geld zu sparen, lohnt es sich jedoch, einige ätherische Öle zu probieren.. Diese enthalten Vitamin E und Antioxidantien, die die Regeneration geschwächter Fasern unterstützen..

  • Kaufoptionen wie Orangen-, Karotten- oder Mandelöl.
  • Anschließend sanft einmassieren, bis sie vollständig eingezogen sind..

Macht Ihnen das Auftreten von Dehnungsstreifen an Ihren Brüsten Sorgen? Stellen Sie daher sicher, dass Sie diese Tipps anwenden. Wie Sie sehen, sind dies nur grundlegende Gewohnheiten, die die Wirkung von Präventionsprodukten ergänzen..

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