Probieren Sie diese 5 natürlichen Muskelrelaxantien

Wenn uns verschiedene Krankheiten oder Zustände angreifen, gibt es natürliche Heilmittel um uns herum, die bei der Linderung unserer Probleme von großer Hilfe sein können. Wenn Sie Schmerzen oder Muskelkontraktionen verspüren, die Ihr tägliches Leben beeinträchtigen, probieren Sie eines dieser 5 natürlichen Muskelrelaxanzien..

Was sind Muskelrelaxantien??

Ihr Name gibt uns eine Annäherung an das, was sie sind. Muskelrelaxantien sind Substanzen wird verwendet, um einen Muskel zu beruhigen oder zu entspannen, wenn er kontrahiert ist.

Folgen von Muskelverspannungen

Es ist wichtig, das zu verstehen die unser körper sucht immer nach möglichkeiten zu sprechen darüber, was mit seiner Funktionsweise falsch ist. Wenn wir also einen angespannten oder steifen Muskel haben, sollten wir so schnell wie möglich handeln, um zukünftige Komplikationen zu vermeiden..

Muskelkontraktionen über einen längeren Zeitraum können schwerwiegende Folgen haben. Zum Beispiel, kann die Mobilität einschränken, um verschiedene tägliche Aktivitäten auszuführen. Andererseits sind die Ursachen für Muskelkontraktionen vielfältig und umfassen eine Überbeanspruchung der Muskeln oder im Gegenteil, sie werden für lange Zeit in derselben Position gehalten..

Muskelkontraktionen neigen zu Fieber, extremer Müdigkeit und Kopfschmerzen. Es ist nicht immer einfach zu wissen, wie man eine Muskelkontraktion behandelt. Am häufigsten verschreiben Ärzte Schmerzmittel, die entzündungshemmend oder lindernd wirken, je nachdem, in welchem ​​Bereich des Körpers die Schmerzen auftreten..

5 natürliche Muskelrelaxantien, die Sie ausprobieren sollten

Es gibt verschiedene Arten von Muskelschmerzen, daher gibt es auch viele Möglichkeiten, sie zu entspannen. In diesem Artikel konzentrieren wir uns darauf, 5 natürliche Muskelrelaxantien zu teilen, die Sie versuchen sollten, um diese Art von Problem zu verbessern..

1. Kamille

Kamille ist eines der am häufigsten verwendeten Mittel für diese Art von Fall wegen seiner entspannende, entzündungshemmende und krampflösende Eigenschaften. Sie können eine einfache Infusion zubereiten und das Getränk zur Linderung und Entspannung konsumieren..

Zutaten

• 1 EL Kamille (15 g) oder 1 Beutel
• 1 Tasse kochendes Wasser (250 ml)

Was zu tun?

• Dieses Arzneimittel wird als Infusion angewendet und Sie müssen nur noch etwas tun Legen Sie den Kamillensäckchen in das Glas mit kochendem Wasser.
• Einige Minuten einwirken lassen, damit sich die Eigenschaften in Wasser konzentrieren..
• Dieses Getränk kann mehrmals täglich eingenommen werden..

2. Lavendel

Dies ist eine lila Blume, deren Einnahme in Form eines Tees nicht empfohlen wird. Jedoch, Aufgrund seiner beruhigenden Eigenschaften ist es gut, es als Öl zu verwenden.. In der Tat ist es für die Aromatherapie wegen seiner Vorteile bei der Behandlung von Schlaflosigkeit, Hals- und Lungenerkrankungen weit verbreitet..

Zutaten

• Lavendelblütenöl

Was zu tun?

• Nehmen wir das Öl aus Lavendelblüten dazu Führen Sie eine kreisförmige Massage auf dem betroffenen und kontrahierten Bereich durch. Dies hilft, die Durchblutung zu verbessern..
• Wenn Sie eine tropische Blume bekommen, können Sie mit dieser Blume auch einen Sud machen und eine heiße Dusche nehmen..

3. Rosmarin

Diese Pflanze stammt ursprünglich aus dem Mittelmeerraum und wirkt dank seiner krampflösenden und entzündungshemmenden Eigenschaften., Lässt die Muskeln entspannen und in ihren natürlichen Zustand zurückkehren. Es kann als Infusion oder als Aromatherapie-Modus eingenommen werden..

Zutaten

• 1 EL Rosmarinzweige (15 g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Was zu tun?

Mit Rosmarinzweigen lassen sich verschiedene nützliche Heilmittel zur Muskelentspannung herstellen:

• Das erste ist ein Tauchbad, welches kann aufgrund des intensiven, entspannenden Geruchs der Pflanze von Vorteil sein. Darüber hinaus wird Rosmarinzweigöl zur Entspannung der Gelenke verwendet.
• Das häufigste Mittel ist jedoch, einen Rosmarin-Tee zuzubereiten. Um es zuzubereiten, müssen Sie nur die Rosmarinblätter in kochendem Wasser hinzufügen.
• Empfohlen Befeuchte ein Handtuch mit dieser Flüssigkeit und lege sie auf den betroffenen Muskel. Die empfohlene Zeit beträgt ungefähr 30 Minuten..
• Da es sich um ein Naturheilmittel handelt, kann es zwei- bis dreimal täglich angewendet werden..

4. Baldrian

Baldrian ist eine empfohlene Pflanze für verschiedene Körperzustände, einschließlich Menstruationsbeschwerden. Auch diese Blume ist Sehr nützlich zum Abbau von Stress und zur Beruhigung von Angstzuständen. Daher ist es weit verbreitet, um den Schlaf zu verbessern. Es wird normalerweise als Infusion eingenommen..

Zutaten

• 1 EL Baldrian (15 g)
• 1 Tasse kochendes Wasser (250 ml)

Was zu tun?

Der Baldrian selbst Es wird empfohlen, oral als Infusion einzunehmen..

• Lassen Sie uns einige Zweige für einen Zeitraum von 5 bis 10 Minuten in eine Tasse kochendes Wasser geben.
• Also, Die Flüssigkeit abseihen, um Verunreinigungen aus dem Getränk zu lassen.
• Es wird nicht empfohlen, mehr als zweimal täglich einzunehmen, da dies zu Schläfrigkeit führen kann..

5. Cayenne-Pfeffer

Normalerweise wird die Verwendung von Cayennepfeffer empfohlen, weil deins entzündungshemmende Eigenschaften sind stark, obwohl sein Geschmack für einige Leute ein wenig stark sein kann. Es kann täglich in flüssiger oder fester Form zu den Mahlzeiten eingenommen werden..

Zutaten

• Cayenne-Pfeffer

Was zu tun?

• Es ist sehr einfach, dieses Medikament zu verwenden, weil Sie nur brauchen Geben Sie etwas Cayennepfeffer in Ihre Getränke, Aufgüsse oder Beats.
• Sie können es auch als eine Art Peeling verwenden, indem Sie Ihre Muskeln massieren..

Es gibt verschiedene natürliche Muskelrelaxanzien, die sehr effektiv sind. Da jedoch Schmerzen ein Symptom für andere Krankheiten sein können, Es lohnt sich, den Arzt zu konsultieren, wenn die Beschwerden anhalten.

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