Stärken Sie Ihr Immunsystem auf natürliche Weise mit Austernpilzen

  • Jacob O’Brien
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Es gibt eine Natürliche, wunderbare und effektive Methode zur Stärkung Ihres Immunsystems das wissen viele vielleicht nicht und werden bestimmt entdecken: der Austernpilz.

Wir stehen vor einem der gesündesten und nahrhaftesten Pilze, die uns die Natur gegeben hat: Sie sind schmackhaft, reich an Vitaminen und Mineralien und darüber hinaus., Enthalten Wirkstoffe mit hohen antiviralen und antibakteriellen Eigenschaften.

Eine Sache, die über den Austernpilz neugierig ist, ist, dass es seit der Antike von der orientalischen Kultur als natürliches Antibiotikum verwendet wurde, als Lebensmittel mit medizinischen Eigenschaften mit denen man tolle gerichte und leckere rezepte zubereiten kann.

Bis zum Ersten Weltkrieg hatte die Welt ihre wundervollen Eigenschaften noch nicht entdeckt, die helfen könnten, Infektionen zu behandeln, während sie in Zeiten der Knappheit, Not und Krankheit als nahrhafte Nahrung dienen..

Heute sind unsere Bedürfnisse nicht mehr so ​​extrem, aber wir sind immer noch verwundbar: Faktoren wie Stress, Angst oder unsere ständige Eile schwächen unsere Abwehrkräfte Tag für Tag, ohne dass wir uns unserer bewusst sind..

Seien Sie aufgeregt, sie zu konsumieren, weil sind eine natürliche Alternative zu den klassischen Apothekenvitaminen: sind lecker und so kraftvoll wie ihre Vorteile, Sie werden überrascht sein!

Heute werden wir über diese Eigenschaften sprechen, check out.

Das Immunsystem und Ihr Lebensstil

Das Immunsystem ist eng mit unserem Lebensstil verbunden und daher mit folgenden Aspekten verbunden:

  • Die Diät;
  • Die Übung;
  • Unsere Fähigkeit, mit Stress umzugehen;
  • Unsere Schlafstunden.

Gute Qualität in all diesen Aspekten kehrt unsere Immunabwehr und insbesondere unsere Fähigkeit, auf Krankheiten, Infektionen, Krankheitserreger, Allergien usw. zu reagieren, um.

Eine Sache, die jeder kennt, ist die Wir servieren unser Essen nicht immer richtig, Dieser Stress überwindet uns manchmal und unser Leben ist bewegungsarmer, als wir empfehlen würden.

Allmählich tritt Müdigkeit oder sogar ein höheres Risiko für Diabetes, Arthritis oder andere Autoimmunerkrankungen auf..

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Wir dürfen nicht vergessen, dass das Immunsystem aus Haut, Knochenmark, Blut, Lymphsystem, Milz besteht.  Um diese Strukturen, diese Organe und Gewebe zu kümmern, kümmert sich um unsere Gesundheit..

Wie Austernpilze uns helfen können?

Der Austernpilz ist derzeit einer der beliebtesten Pilze in Europa. In den kälteren Monaten des Jahres findet man es in den lebenden und toten Stämmen von Laubbäumen..

Es kann auch zu Hause angebaut werden und wir können es in Fachgeschäften kaufen.. Egal wie Sie es bekommen, Sie werden es nicht bereuen, es verbraucht zu haben, nachdem Sie seine wundervollen Wirkungen bemerkt haben..

Der gesündeste Pilz für Ihren Körper

Zu den wertvollsten Substanzen in Austernpilzen gehören Glucanpolysaccharide.

  • Dank diesen Elementen Wir können die Aktivität von Makrophagen stimulieren, einer Art weißer Blutkörperchen, die Viren erkennen und angreifen, Bakterien und multiple Krankheitserreger.
  • Das in Austernpilzen enthaltene Beta-Glucan hilft uns, Infektionen vorzubeugen und unsere Immunität in der Wintersaison zu stärken..

Reduzieren Sie Ihr schlechtes Cholesterin oder LDL mit Austernpilzen

Das wird Ihnen gefallen: Austernpilze enthalten Lovastatin, eine Art Statin, das das LDL-Cholesterin (schlechtes Cholesterin) senken kann..

Vielen Dank, Lovastatin, verhindern die Entwicklung von Arteriosklerose und multiplen Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

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Reich an Vitaminen und Mineralstoffen

Der Austernpilz ist fabelhaft für die ganze Familie, auch in Zeiten, in denen wir Angst haben oder uns sogar von einer Krankheit erholen. Es ist sehr nahrhaft.

  • Enthält die Vitamine B, D, C und K, ungesättigte Fettsäuren (Omega 3, 6, 7, 9) und Bioflavonoide.
  • Darüber hinaus sind sie reich an Eisen, Zink, Kalium, Phosphor, Selen, Jod ...
  • Sie werden auch erfreut sein zu wissen, dass der Pilz die Faser des Pilzes enthält, und dank dessen vermehren sich die probiotischen Bakterien viel mehr, um für unsere Verdauung und unsere Darmgesundheit zu sorgen..

Wir dürfen nicht vergessen, dass Probiotika für die Stärkung des Immunsystems unerlässlich sind, aber bei Austernpilzen ist der Nutzen größer, weil Seine lebenden Bakterien erzeugen einen doppelten Effekt: Präbiotikum-Probiotikum, Etwas, das wesentlich zur Steigerung der antibakteriellen Wirkung beiträgt.

Was ist der beste Weg, um Austernpilze zu konsumieren?

Austernpilze gibt es im Supermarkt auf viele Arten: verarbeitet, eingelegt, zu vorgekochten Gerichten kombiniert ...

Wir sollten uns nicht irren: Der beste Weg, Austernpilze zu konsumieren, ist in seiner ganzen Form.. Nur dann können alle genannten Wirkstoffe von einer synergistischen, dauerhaften und außergewöhnlichen Wirkung profitieren..

Um abzuschließen, Es gibt viele Möglichkeiten, unser Immunsystem zu pflegen, aber eine wesentliche ist das Essen, und der Austernpilz kann uns helfen.

Achten Sie darauf, sie in Ihre Gerichte aufzunehmen: Sie werden es mögen!

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